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किन दो दवाइयों को साथ में खाना चाहिए? डॉक्टर से जानिए
Can Calcium and Iron Be Taken Together: ऐसे में डॉक्टर प्रियंका सहरावत जो मस्तिष्क रोग विशेषज्ञ हैं, उनसे जानते हैं एक ही समय में यह दोनों सप्लीमेंट लेना एक अच्छा विचार क्यों नहीं है.
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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Nutrionist तमन्ना दयाल ने बताया 90% महिलाएं करती हैं ये गलती, इसलिए बनी रहती है थकान और कमजोरी
न्यूट्रिशनिस्ट तमन्ना दयाल ने बताया कि कैसे चुकंदर, रागी, डार्क चॉकलेट और अलसी के बीजों से महिलाएं अपनी 95% बीमारियां और थकान दूर कर सकती हैं.
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बिना दवाओं के बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा खून, बस नाश्ते शामिल करें करें ये 4 चीजें
Iron Deficiency: बहुत से लोग खून की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं और ये काफी हद तक मददगार हो सकते हैं, लेकिन आयरन का सेवन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका नाश्ता है.
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बार-बार जम्हाई लेना हो सकता है इस बीमारी का इशारा, जानिए किस विटामिन की कमी है जिम्मेदार
Frequent Yawning Causes: शरीर जब अंदर से कमजोर पड़ने लगता है या उसे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिलते, तो वह छोटे-छोटे संकेतों के जरिए हमें चेतावनी देता है.
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थकान और जोड़ों के दर्द की छुट्टी कर देगा यह एक लड्डू, Superfood Moringa से बनी यह रेसिपी है सेहत का खजाना!
Moringa laddoo kaise banaye : इसमें दूध से ज्यादा कैल्शियम और पालक से कई गुना ज्यादा आयरन होता है. अगर आपके शरीर में खून की कमी है, हड्डियां कमजोर महसूस होती हैं या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो मोरिंगा के लड्डू आपके लिए वरदान हैं.
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भुने चने के साथ खा लें ये 1 चीज, खून की कमी से लेकर पाचन तक में है मददगार
Roasted Chana Aur Gud: चने के पोषण का खजाना कहा जाता है. अगर आप भुने चने के साथ गुड़ खाते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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सावधान! हीमोग्लोबिन बढ़ाने के चक्कर में कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती? सोशल मीडिया का नुस्खा लड़के पर पड़ा भारी
अगर आपको खून की कमी है या सेहत बनानी है, तो डॉक्टर से मिलें. सोशल मीडिया के 'नीम-हकीमों' के चक्कर में पड़ना आपकी जान का दुश्मन बन सकता है.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: ओमेगा-3 फैटी एसिड का पावरहाउस, विटामिन A और E से भरपूर हलीम के बीज 5 गजब के फायदे, जानें इसे खाने के Secret Method
आइए जानते हैं हलीम के बीजों को डाइट में शामिल करने के 5 ऐसे बड़े फायदे, जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं:
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गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित
Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.
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Foods To Avoid With Tea: चाय के साथ खाते हैं ये 5 चीजें? तो सेहत को हो सकता है भारी नुकसान, जानें चाय के साथ क्या नहीं खाना चाहिए
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो चाय के साथ कुछ खास चीजों का कॉम्बिनेशन एसिडिटी से लेकर पोषण की कमी तक का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं चाय के साथ किन 5 चीजों से तौबा कर लेनी चाहिए.
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क्या सादे पानी से भाप लेना ठीक होता है? डॉक्टर ने बताया भाप लेने के लिए पानी में क्या मिलाना चाहिए
What should I put in my steam water: डॉक्टर बताते हैं, केवल सादा पानी उतना असरदार नहीं होता है. अगर भाप में कुछ खास चीजें मिला दी जाएं, तो इसका फायदा कई गुना बढ़ सकता है. आइए डॉक्टर से जानते हैं भाप लेने के लिए पानी में क्या मिलाना चाहिए-
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शरीर में खून कैसे बढ़ाएं? अब दवा नहीं, किचन में मौजूद ये चीजें करेंगी जादू
Hemoglobin Kyu Kam Hota Hai: रक्त की कमी को पूरा करने के लिए चिकित्सक आयरन की गोली खाने की सलाह देते हैं, लेकिन कई बार दवा लेने के बाद भी हीमोग्लोबिन की मात्रा नहीं बढ़ती है, क्योंकि सेवन का तरीका गलत हो सकता है.
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सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 भारतीय साग, विटामिन-आयरन कूट-कूटकर भर जाएगा शरीर में, मिलेंगे गजब फायदे
आइए जानते हैं उन 10 तरह के साग के बारे में, जिन्हें आपको इस विंटर डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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पालक में सबसे ज्यादा कौन सा Vitamin पाया जाता है? जानिए यहां
इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं सर्दी की इस खास सब्जी में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन पाया जाता है और ये हमारे शरीर को क्या-क्या फायदा पहुंचाता है.
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किन दो दवाइयों को साथ में खाना चाहिए? डॉक्टर से जानिए
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