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केला, ब्रोकली खाकर पा सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर पर काबू, जानें स्टडी में और क्या खुलासा हुआ
How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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Explainer: हंसते, खेलते, बोलते मौत, आखिर धोखा क्यों दे रही है जिंदगी?
फरवरी में विदिशा में एक महिला को अचानक डांस करते करते हार्ट अटैक आ गया. ऐसी ही एक तस्वीर महाराष्ट्र से भी सामने आई जहां 20 साल की एक छात्रा स्कूल में स्पीच देते देते गिर गई और उसकी जान चली गई. पिछले ही दिनों 3 अप्रैल को अपनी पत्नी के साथ डांस कर रहा एक कारोबारी अचानक गिर पड़ा और उसकी जान चली गई. इन सभी मामलों के पीछे क्या कारण हैं, ये जांच के विषय हैं और जांच हो भी रही होगी.
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इन 5 घरेलू चीजों से भी कम कर सकते हैं ब्लड प्रेशर, हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद
High Blood Pressure Remedies: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना आपकी दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लहसुन, मेथी के बीज, तुलसी, नींबू, केला और नारियल पानी जैसे घरेलू उपाय न केवल ब्लड प्रेशर को कम करते हैं, बल्कि यह दिल को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं.
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हाई बीपी और डायबिटीज के खिलाफ अभियान, अब तक 67 मिलियन से ज्यादा रोगियों का हुआ इलाज
सरकार ने मई 2023 में '75 बाय 25' पहल की शुरुआत की थी, जिसका उद्देश्य दिसंबर 2025 तक देश में हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से पीड़ित 75 मिलियन लोगों को इससे बाहर निकालना है.
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बीपी बढ़ने पर भूलकर भी न करें ये काम, फिर कंट्रोल करना होगा मुश्किल
What To Do When BP Is High: अगर आपका बीपी बढ़ गया है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. डॉक्टर आपको सही सलाह और इलाज दे सकते हैं. बीपी बढ़ने पर यहां बताए गए कुछ कामों को बिल्कुल न करें.
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तेज चलने से कम होता है डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा, मेटाबॉलिक डिजीज रोकने में फायदेमंद : स्टडी
एक शोध में यह बात सामने आई है कि चलने की गति से यह पता लगाया जा सकता है कि किसी व्यक्ति को मोटापे के कारण कोई स्वास्थ्य समस्या तो नहीं है.
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शुगर के मरीजों में क्यों बढ़ जाता है दिल के रोगों का खतरा, शोध में खुलासा
किसी व्यक्ति को इंसुलिन प्रतिरोधी (इंसुलिन रेजिस्टेंस) तब कहा जाता है जब उसका शरीर इंसुलिन के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे पाता है. यह शरीर को रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए सामान्य से अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है.
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क्या होगा अगर कोई 1 महीने के लिए नमक खाना पूरी तरह से छोड़ दें, शरीर को फायदा होगा या नुकसान
कई लोग अपने स्वास्थ्य (Health) को सुधारने के लिए नमक का सेवन कम करने या उसे पूरी तरह से बंद करने के बारे में सोचते हैं. लेकिन क्या यह वाकई सही है? चलिए जानते हैं.
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सामान्य ब्लड टेस्ट से भी लगाया जा सकता है गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया का पता : स्टडी
प्रीक्लेम्पसिया (Preeclampsia) गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में ही विकसित हो सकता है, अध्ययन में उन महिलाओं की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित किया गया जो प्रसव के दौरान अस्पताल में भर्ती थीं और उन्हें प्रीक्लेम्पसिया का रिस्क था.
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Karwa Chauth 2024: ब्लड प्रेशर या डायबिटीज के हैं मरीज तो करवा चौथ व्रत करने से पहले इन बातों को ध्यान रखें
Karwa Chauth 2024: अगर आप को भी डायबिटीज और हाई या लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो शरीर को व्रत के लिए पहले से तैयार करना शुरू कर दें और फास्टिंग के दौरान भी कुछ जरूरी चीजों का ध्यान रखें.
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खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Snoring Causes: हाल ही में ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने खर्राटों से तंग लोगों की परेशानी की वजह पता कर लेने का दावा किया है. शोध में खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध पाया गया है.
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ग्रामीण इलाकों में करीब 1 लाख 30 हजार लोग डायबिटीज और हाइपरटेंशन के शिकार, 9 हजार बच्चों में बौनापन
स्क्रीनिंग में सामने आया कि 9, 058 बच्चों को स्टंटिंग है जबकि 6,079 वेस्टिंग से जूझ रहे हैं. दोनों बाल कुपोषण के दो रूप हैं. इतना ही नहीं, 1,830 बच्चों सीवियर वेस्टिंग से जूझते पाए गए.
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बढ़ा हुआ बीपी और शुगर दोनों ही हार्ट के लिए खतरनाक, डॉक्टर ने बताया हार्ट को कैसे डैमेज करती हैं ये बीमारियां
Heart Disease And Diabetes: आमतौर पर जब तक लोगों को सिरदर्द न हो या कोई और तकलीफ न हो, तब तो वो ये मानते ही नहीं है कि उनका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है. इसलिए बीपी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है.
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हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत
High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज कैसी रखें अपनी डाइट? यहां जानें किन चीजों का करें सेवन
Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अधिक मात्रा में तैलीय या फिर मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए.
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केला, ब्रोकली खाकर पा सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर पर काबू, जानें स्टडी में और क्या खुलासा हुआ
How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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Explainer: हंसते, खेलते, बोलते मौत, आखिर धोखा क्यों दे रही है जिंदगी?
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इन 5 घरेलू चीजों से भी कम कर सकते हैं ब्लड प्रेशर, हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद
High Blood Pressure Remedies: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना आपकी दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लहसुन, मेथी के बीज, तुलसी, नींबू, केला और नारियल पानी जैसे घरेलू उपाय न केवल ब्लड प्रेशर को कम करते हैं, बल्कि यह दिल को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं.
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हाई बीपी और डायबिटीज के खिलाफ अभियान, अब तक 67 मिलियन से ज्यादा रोगियों का हुआ इलाज
सरकार ने मई 2023 में '75 बाय 25' पहल की शुरुआत की थी, जिसका उद्देश्य दिसंबर 2025 तक देश में हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से पीड़ित 75 मिलियन लोगों को इससे बाहर निकालना है.
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बीपी बढ़ने पर भूलकर भी न करें ये काम, फिर कंट्रोल करना होगा मुश्किल
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शुगर के मरीजों में क्यों बढ़ जाता है दिल के रोगों का खतरा, शोध में खुलासा
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क्या होगा अगर कोई 1 महीने के लिए नमक खाना पूरी तरह से छोड़ दें, शरीर को फायदा होगा या नुकसान
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सामान्य ब्लड टेस्ट से भी लगाया जा सकता है गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया का पता : स्टडी
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Karwa Chauth 2024: ब्लड प्रेशर या डायबिटीज के हैं मरीज तो करवा चौथ व्रत करने से पहले इन बातों को ध्यान रखें
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खर्राटों और हाई ब्लड प्रेशर के बीच संबंध, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
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ग्रामीण इलाकों में करीब 1 लाख 30 हजार लोग डायबिटीज और हाइपरटेंशन के शिकार, 9 हजार बच्चों में बौनापन
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हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत
High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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