How To Loose Weight
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बिना एक्सरसाइज किए कैसे कम कर सकते हैं वजन, मिल गया बैठे-बैठे कैलोरी बर्न करने का तरीका, कर लें नोट
क्या आप भी चाहते हैं बैठे-बेठे वजन कम हो जाए, क्या आप भी हर महीने की 20 तारीख को यह तय करते हैं कि अगले महीने की 1 तारीख से आप जिम जाकर वजन कम करेंगे, लेकिन फिर 1 तारीख को आप गूगल पर बिना एक्सरसाइज के वजन कम करने के तरीके तलाशते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
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106 किलो की इस महिला ने 8 महीने में घटाया 38 किलो वजन, जानिए क्या खाया और क्या छोड़ा
Weight Loss Tips: सुजाता का वजन 106 किलो था और उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी में 8 महीने में 38 किलो वजन कम किया. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी वेट लॉस जर्नी शेयर की है.
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मेनोपॉज के कारण बढ़ रहा है वजन तो ये 5 तरीके आजमाइए, घटने लगेगा वेट
वजन कम करना आसान नहीं होता है. खासकर मेनोपॉज के दौरान महिलाओं का वजन बहुत बढ़ जाता है जिसे कम करने के लिए कुछ आसान उपाय ये हैं.
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120 किलो के शख्स ने बाहर का खाना खाते हुए घटाया 31 किलो वजन, शेयर की अपनी वेट लॉस जर्नी और सीक्रेट
इमेजिन कीजिए कि आप जंक फूड खा रहे हैं और फिर भी वजन कम हो रहा है ये एक सपने के सच होने जैसा लगता है, है ना? खैर, एक आदमी ने इस सपने को हकीकत में बदल दिया है और उसका ये ट्रॉसफॉर्मेशनपोस्ट अब रेडिट पर वायरल हो रहा है.
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अब पपीता करेगा आपके मोटे पेट को पतला, 36 की कमर कर देगा 26, वेट लॉस के लिए खाने का तरीका होता है थोड़ा अलग
How to lose weight fast : यहां बताए जा रहे तरीके से आप पपीता डेली डाइट में शामिल करके धीरे-धीरे अपनी कमर को पतला कर सकती हैं.
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130 से 64 किलो की हुई ये लड़की, घटाया 66 किलो वजन, खुद बताया सुबह से रात तक क्या करती थीं
Weight Loss Journey: अगर आप भी बिना जिम जाए और इाइटिंग किए घर पर ही वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप नोनू की वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी से खुद को मोटिवेट कर सकते हैं. हम जिसकी बात कर रहे हैं उनका नाम है नोनू जो एक डिजिटल क्रिएटर हैं. उनका वजन 130 किलो था उन्होंने अपना वजन 66 किलो कम कर लिया.
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1 हफ्ते में घट जाएगा 5 किलो वजन अगर करने लगेंगे रोज ये 5 काम
अगर आप उनमें से हैं जिनका वजन नियंत्रण से बाहर हो रहा है और कम करने के तरीके ढूंढ रहे हैं, तो फिर हम आपको 5 ऐसे काम करने की सलाह दे रहे हैं, जिससे आप 1 हफ्ते के अंदर अपने बैली फैट को कम कर सकती हैं. तो आइए जानते हैं कैसे..
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30 दिन में घटेगा 10-15 किलो वजन बस फॉलों कर लें ये डाइट प्लान, न्यू ईयर पर दिखेंगे बिल्कुल फिट
Weight loss in 30 Days: 30 दिनों में 10-15 किलो वजन हो जाएगा कम, एक्सपर्ट ने किया दावा और शेयर किया डाइट प्लान.
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15 से 20 किलो घट जाएगा वजन, बाबा रामदेव का यह आयुर्वेदिक फॉर्मुला बस यूं करें ट्राई, पतला होना है पक्का
पतला कौन नहीं होना चाहता है, बाबा रामदेव ने ऐसा तरीका ढूंढ निकाला है कि जिससे आप चंद दिनों में हो जाएंगे एकदम स्लिमट्रिम.
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इस हरी सब्जी का रोज 1 गिलास जूस पीकर घटा सकते हैं 10 किलो वजन, कमर हो जाएगी 28 इंच की
अगर आप भी अपने पेट की लटकती हुई चर्बी से परेशान है, तो सुबह के समय लौकी के जूस में इस चीज को मिलकर इसका सेवन करें और देखें कि कैसे मक्खन की तरह आपके पेट की चर्बी पिघलने लगती है.
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वजन कम करना है तो रोज नाश्ते में दही के साथ मिलाकर खा लें ये चीज, 1 महीने में दिखेगा रिजल्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमर
Weight Loss Breakfast: अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं लेकिन भूखे नहीं रह सकते हैं तो आप अपने ब्रेकफास्ट में इस चीजों को शामिल कर सकते हैं.
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जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान
Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?
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इस लड़की ने घटाया 18 दिनों में 3.5 किलो वजन, बताया वेट लॉस के लिए क्या खाया
Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कौर जो एक डाइट और लाइफस्टाइल कोच भी हैं. वो अपने वेट लॉस प्रोग्राम चलाती हैं जिसमें लोग उनकी बताई डाइट को फॉलो कर के कई किलो तक वजन कम करते हैं. उनकी एक क्लाइंट ने अपने खाने में एक हेल्दी, टेस्टी सलाद को शामिल किया और महज 18 दिनों में 3.5 किलो वजन कम कर लिया है.
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पेट पर जमी जिद्दी चर्बी से छुटकारा दिलाएंगे ये आसान उपाय, मोटापे को जल्द ही कहेंगे अलविदा
Easy Ways to Get Rid of Extra Fat: आज हम इस लेख में आपको मोटापा और एक्स्ट्रा फैट से पीछा छुड़ाने के कुछ ऐसे नेचुरल टिप्स बताने वाले हैं जिनको अगर आप अपनी रोजाना डाइट में शामिल करेंगे तो आप स्वस्थ रहेंगे.
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इस महिला ने 3 महीने में घटा लिया 15 किलो वजन, शेयर की अपनी डाइट, डॉक्टर भी रह गए हैरान
Weight Loss Journey: आज के समय में वजन कम करने को लेकर काफी सजग हो गए हैं. हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है. आज हम जिस लड़की की बात कर रहे हैं उनसे अपनी डाइट शेयर करते हुए बताया कि कैसे उसने सिर्फ एक चीज खाकर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया.
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क्या आप भी चाहते हैं बैठे-बेठे वजन कम हो जाए, क्या आप भी हर महीने की 20 तारीख को यह तय करते हैं कि अगले महीने की 1 तारीख से आप जिम जाकर वजन कम करेंगे, लेकिन फिर 1 तारीख को आप गूगल पर बिना एक्सरसाइज के वजन कम करने के तरीके तलाशते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.
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