How To Control Anger

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  गुस्से को कैसे कंट्रोल करें? गुस्सा करने के हैं कई नुकसान, जान लें बार-बार गुस्सा क्यों आता है और गुस्से को शांत करने के उपाय

  Mental health: मन में दबा गुस्सा धीरे धीरे जमा होने लगता है और इसका असर मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर होने लगता है. गुस्सा को दबा कर रखने की जगह हमें इसे सही तरीके से निकालना आना चाहिए.

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  बच्चे को बात-बात पर आ जाता है गुस्सा, तो पैरेंट्स इस तरह कर सकते हैं उसका Anger कंट्रोल

  Anger Controlling Tips: ऐसी कई छोटी-मोटी बातें हैं जिन्हें ध्यान में रखकर बच्चे के गुस्से को कंट्रोल करने की कोशिश की जा सकती है. इससे आपको बच्चे से सख्ती करने या मारपीट करने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी. 

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  क्या आपका बच्चा भी रहता है हमेशा गुस्से में, उसे सिखाएं ये 5 आदतें, 1 महीने में दिखेगा स्वभाव में सुधार

  बच्चों के गुस्से का सामना करने के लिए कुछ आदतें सिखाई जा सकती हैं, जो उनके स्वभाव में सुधार ला सकती हैं. हम यहां पर आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं, जिसे आपको फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए.

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  अपने क्रोध पर पाना है काबू तो इन 5 बातों का हमेशा रखें ख्याल, जरूरत से ज्यादा गुस्सा रिश्ते कर सकता है खराब 

  Anger Controlling Tips: ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें छोटी-छोटी बात पर ही गुस्सा आने लगता है. इन लोगों को अपने गुस्से पर काबू पाने की जरूरत होती है नहीं तो बहुत से काम बनने के बजाय बिगड़ भी सकते हैं. यहां जानिए किस तरह गुस्से को कम किया जा सकता है. 

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  हमेशा नाक पर रखा रहता है गुस्सा, श्री श्री रविशंकर ने बताया गुस्सा शांत करने तरीका, जानें कैसे कंट्रोल करें एंगर

  How to Deal With Anger : जब इंसान को गुस्सा आता है तो उसे समझ नहीं आता कि वो गुस्से में जो कर रहा है वो सही है या गलत. गुस्सा हमारे सोचने समझने की शक्ति को कम कर देता है. जिससे किसी और को नहीं बल्कि हमारे शरीर को ही नुकसान होता है.

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  संत प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे करें अपने गुस्से पर कंट्रोल, ये कैसे पहुंचाता है आपको नुकसान

  How to Control Anger: महाराज ने बताया कि जब भी आपको गुस्सा आता है तो रुककर गहरी लंबी सांस लें. ऐसा करने से आपका मन शांत होगा और आप तब सोच-समझकर फैसला करेंगे.

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  How to control anger : प्रेमानंद महाराज से जानें कैसे करें अपने गुस्से पर काबू

  हाल ही में प्रेमानंद महराज अपने भक्त द्वार पूछे सवाल के जवाब में गुस्सा काबू करने का कमाल का तरीका बताया है, जिसे आप अपना लेते हैं, तो फिर आपका दिमाग शांत रहेगा.

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  मोबाइल छीनने पर बच्चा लगता है चीखने-चिल्लाने और चीजें फेंकने, तो यहां जानिए उसके गुस्से को कंट्रोल करने का आसान तरीका

  आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं जिससे आप अपने बच्चे के गुस्से को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं. 

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  आपका बच्चा भी बात-बात पर हो जाता है गुस्सा, तो कर लीजिए ये काम, फिर अपने आप हो जाएगा शांत

  Bache Ka Gussa Kaise Kam Kare: बच्चे अक्सर निराश होने पर गुस्सा हो जाते हैं. माता-पिता के लिए यह जरूरी है कि वे बच्चों को हेल्दी तरीके से अपने गुस्से का कारण बता पाए. जानिए कैसे अपने बच्चे को गुस्सा शांत करने के तरीके बताएं.

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  क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत

  Anger control tips : अगर आपको नहीं समझ आ रहा है कि गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए तो इसमें हम आपकी मदद करेंगे. यहां पर कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका गुस्सा आसानी से नियंत्रित किया जा सकेगा.

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  छोटी छोटी बात पर हो जाते हैं हाईपर, तो अपनाएं रूल 12, पलभर में गुस्सा हो जाएगा छूमंतर

  क्या आपको भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आता है, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती ना करें. दरअसल, ये आपकी सेहत से जुड़ा हो सकता है. पढ़ें पूरी खबर.

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  क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा और चीजें तोड़ने का करता है मन, तो इन एक्सरसाइज की मदद से अपने एंगर को कंट्रोल कर सकते हैं आप

  क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है और आपका मन चीजें तोड़ने का करता है या जोर से चिल्लाने का करता है? तो आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसी एक्सरसाइज जिनकी मदद से आप अपने गुस्से को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Anger Management: क्या आप भी गुस्से में दरवाजे को जोर से मारकर उतारते हैं अपना गुस्सा, जानिए क्या कहता है विज्ञान

  how to control anger immediately : दरअसल ये वेंटिंग इफेक्ट होता है, जिससे कि गुस्से पर काबू पाया जाता है. दरवाजा बंद करने से ही नहीं दरवाजा पार करने से भी भावनात्मक (Emotional changes) बदलाव होता है, एक कमरे से दूसरे कमरे में जाने से भावनाएं बदल जाती हैं.

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  Reason Of Anger: लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कौटिन्हो ने बताया गुस्सा आने का कारण, जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

  How Can I Reduce My Anger?: ये तो हम सभी जानते हैं कि गुस्सा करना अच्छा नहीं है ना ही शरीर के लिए और ना ही दिमाग के लिए. ये गुस्सा ही है जो कई तरह की बीमारियों को जन्म देता है. गुस्से से कुछ भी हासिल नहीं होता इसलिए अपने गुस्से को कंट्रोल करना आना चाहिए.

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  Anger आपके इन अंगों को बना देता है कमजोर, जानें हेल्थ इफेक्ट्स और गुस्सा कंट्रोल करने के ट्रिक्स

  Side Effects Of Anger On Body: ज्यादा गुस्सा करना या फिर लंबे समय तक गुस्से को मन में दबाए रखना आपके दिमाग और फिर शरीर पर खासा प्रभाव डालता है. दिमाग और शरीर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं इसलिए इन दोनों का एक दूसरे पर प्रभाव भी पड़ता है.