Heart Healthy

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  बस रोज खाएंगे एक मुट्ठी अंकुरित मूंगफली, तो मिलेंगे ये गजब के स्वास्थ्य लाभ, आज से ही शुरू कर दें सेवन

  Benefits of Sprouted Peanuts: फाइबर से भरपूर अंकुरित मूंगफली का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. लिहाजा, कब्ज, अपच और वात जैसी समस्याएं दूर रहती हैं. आयुर्वेद भी अंकुरित मूंगफली को स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानता है.

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  देर से टाइप 1 डायबिटीज का इलाज हार्ट डिजीज और मृत्यु का बढ़ाता है खतरा : स्टडी

  Type 1 Diabetes: हाल में आए एक नए शोध के मुताबिक, जो लोग वयस्कता में टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित होते हैं, उनमें हार्ट डिजीज और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है.

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  काजू, बादाम भी फेल हैं इस छोटे से मेवे के आगे, शरीर में कूट-कूटकर भर देगा ताकत, क्या आप जानते हैं?

  Best Nut For Health: चिलगोजा एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो शरीर को एनर्जी, ताकत और पोषण प्रदान करता है. अगर आप स्वस्थ और मजबूत शरीर चाहते हैं, तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

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  बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो करें इन चीजों का सेवन, हेल्थ एक्सपर्ट ने शेयर की फूड लिस्ट

  How to Control Blood Pressure Without Medicine: बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये हेल्दी आदतें.

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  हार्ट को कमजोर होने से बचाना है, तो अपनानी होंगी ये 5 आदतें, दिल के रोगों को खतरा रहेगा हमेशा दूर

  Heart Attack Se Bachne Ke Upay: अगर आप हार्ट को मजबूत रखना चाहते हैं और दिल की बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो इन 5 आदतों को अपनाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  डॉक्टर ने बताया कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवा खाना कितना सेफ है? जानिए किसको खाना है किसको नहीं

  Cholesterol Control Karne Ke Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए इतना ही नुकसानदायक है. अब ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध हैं. क्या वो दवाएं शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं.

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  तरबूज के बीजों को फेंकें नहीं, इस तरह से करें इस्तेमाल, मिलेगी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत

  Watermelon Seeds Benefits In Hindi: तरबूज के बीजों को सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह पाचन सुधारने, दिल की सेहत बढ़ाने और वेट कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. इस लेख में जानिए तरबूज के बीजों के फायदे और इन्हें उपयोग करने के बेहतरीन तरीके.

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  धूम्रपान हार्ट को कैसे प्रभावित करता है, क्या ये हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार है? जानें हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के उपाय

  How Smoking Affects Heart: धूम्रपान करने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और हार्ट रेट तेज हो जाती है. इससे दिल पर ज्यादा भार पड़ता है और समय के साथ यह हार्ट डिजीज को जन्म दे सकता है.

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  क्या चिया बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल साफ हो सकता है? नसों में जमा मोम कैसे हटेगा? जानिए घरेलू उपाय

  Cholesterol Saaf Karne Ke Upay: माना जाता है कि चिया बीज का सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई होता है? आइए जानते हैं.

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  हार्ट में छल्ला या स्टेंट डालना क्या है? कब पड़ती है इनकी जरूरत, जानें इसके बारे में सबकुछ

  When Are Heart Stents Needed: यहां जानिए स्टेंट और छल्ला क्या होते हैं, किन स्थितियों में इनकी जरूरत पड़ती है और हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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  5 चीजें सिकोड़ रही हैं आपकी नसें, खून बहने में आती है रुकावट, हार्ट अटैक का बढ़ रहा खतरा

  Habits That Harm Blood Circulation: अगर आप चाहते हैं कि आपकी नसें हेल्दी रहें और ब्लड फ्लो सही बना रहे, तो इन 5 चीजों से बचना जरूरी है. सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, स्ट्रेस मैनेजमेंट और एक बैलेंस लाइफस्टाइल अपनाकर आप अपने हार्ट को मजबूत बना सकते हैं और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  रोज एक सेब खाने से क्या होगा? डॉक्टर भी देते हैं सलाह, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Roj Ek Seb Khane Ke Fayde: रोज एक सेब खाना न केवल आपके शरीर को हेल्दी बनाता है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों से भी बचाव करता है. डॉक्टरों की सलाह मानते हुए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाने से नहीं चूकेंगे.

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  Heart Attack Risk Factors: हार्ट अटैक के रिस्क फैक्टर्स क्या-क्या हो सकते हैं? जानें एक्सपर्ट की राय

  Heart Attack Risk Factors: हार्ट अटैक के रिस्क को कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव की जरूरत होती है. इसके अलावा, समय-समय पर हेल्थ चेकअप करवाना भी जरूरी है.

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  नए मशीन एल्गोरिदम से दिल की बीमारी, हड्डी में फ्रैक्चर के जोखिम का जल्द चल सकेगा पता

  इस सिस्टम की खासियत यह है कि यह रीढ़ की हड्डी की स्कैन इमेझ (जिसे वीएफए कहा जाता है) देखकर पेट की मुख्य धमनी के कैल्सिफिकेशन (एएसी) की पहचान करता है. एएसी हार्ट अटैक स्ट्रोक और गिरने जैसे जोखिमों से जुड़ा होता है.