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Heart Health Tips: AIIMS एक्सपर्ट ने बताया कैसे बैंगन रखता है दिल को फिट
दिल की सेहत के लिए बैंगन कितना फायदेमंद है? AIIMS के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अंबुज रॉय से जानिए बैंगन के पोषक तत्व, कोलेस्ट्रॉल पर असर और हार्ट हेल्थ से जुड़ी सच्चाई.
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तंबाकू से दूरी बनाते ही बदलने लगती है सेहत, सिर्फ 20 मिनट में शुरू हो जाता है रिकवरी का सफर
अगर आप भी तंबाकू का सेवन करते हैं, तो आपको बता दें कि निकोटिन छोड़ने के 20 मिनट बाद ही आपके शरीर में पॉजिटिव बदलाव होने लगते हैं.
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48 डिग्री के पार पहुंचा पारा, शरीर के साथ क्या कर सकती है एक्ट्रीम हीट, हीट वेव से सेहत पर पड़ता है क्या-क्या असर
Heatwave Effects on Body: दिल्ली के जाने-माने हार्ट स्पेशलिस्ट Dr. Naresh Trehan ने बताया कि कैसे हीटवेव सिर्फ आपके शरीर पर ही नहीं बल्कि आपके हार्ट पर भी असर डालती है. किन लोगों को इससे खुद की सुरक्षा दूसरों के मुकाबले ज्यादा करनी चाहिए.
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दिल के बड़े डॉक्टर ने बताया क्यों हीट वेव में बढ़ जाते हैं हार्ट अटैक के मामले, जानिए कैसे बचें
How To Prevent Heart Stroke: चिलचिलाती गर्मी और उमस न सिर्फ हमें बेचैन कर रही है बल्कि, हमारे हार्ट को भी फेल कर रही है. इस आर्टिकल में डॉक्टर से जानें खुद को सेहतमंद रखने के लिए किन बातों का रखें ध्यान.
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Pre-Workout Powder और Steroids से अचानक मौत का खतरा, एक्सपर्ट की चेतावनी
कार्डियोवैस्कुलर और थोरैसिक सर्जन और इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट एंड लंग डिजीज के चेयरमैन डॉ. राहुल चंदोला ने कहा कि, सोशल मीडिया पर फिटनेस कल्चर और ऑनलाइन सप्लीमेंट मार्केटिंग इस ट्रेंड को और बढ़ा रहे हैं. इसकी वजह से कई लोग ऐसे प्रोडक्ट्स और एक्सरसाइज रूटीन अपना रहे हैं जो दिल पर गंभीर दबाव डाल सकते हैं.
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क्या फिट दिखने वाले लोग भी हो सकते हैं गंभीर बीमारी के शिकार? प्रतीक यादव के निधन ने उठाए सवाल
Hidden Illness in Fit People: बहुत से लोग मानते हैं कि जो व्यक्ति जिम जाता हो, पतला हो या मस्कुलर बॉडी रखता हो, उसे कोई बीमारी नहीं हो सकती. लेकिन, मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि कई गंभीर बीमारियां बिना किसी बड़े लक्षण के शरीर में धीरे-धीरे बढ़ती रहती हैं.
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Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की हेल्दी डिनर रेसिपी, प्रोटीन और फाइबर से है भरपूर
Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि डिनर में ऐसा क्या खाया जाए जो पेट भी भरे और शरीर को जरूरी पोषण भी मिले. खासतौर पर आज की बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जल्दी बनने वाले खाने की तरफ भागते हैं, लेकिन उनमें न्यूट्रिशन (Nutrition) की कमी रह जाती है. ऐसे में, हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की है हेल्दी डिनर रेसिपी.
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कैंसर के खिलाफ दिल की धड़कन बन सकती है सुरक्षा कवच, कहती है स्टडी
वैज्ञानिक लंबे समय से यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि दिल बाकी अंगों की तुलना में कैंसर से कैसे बचा रहता है.
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ABI टेस्ट क्या है? सोशल मीडिया पर चर्चा में आया हार्ट हेल्थ का यह आसान स्क्रीनिंग तरीका
ABI टेस्ट एक स्क्रीनिंग टूल है जिससे शरीर में ब्लड फ्लो से जुड़े शुरुआती संकेत मिल सकते हैं. जानिए इसका मतलब और सीमाएं.
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दिल की रफ्तार खोल रही आपकी सेहत का राज! “नॉर्मल” हार्ट रेट भी बन सकता है खतरा, जानिए असली फर्क
पहली नजर में 60 और 90 बीट प्रति मिनट दोनों नॉर्मल लग सकते हैं, लेकिन इन दोनों के बीच बड़ा अंतर है. जिस व्यक्ति का हार्ट रेट 90 के करीब रहता है, उसका दिल ज्यादा मेहनत कर रहा होता है.
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Smartphone Health Apps पर आंख बंद करके भरोसा करना पड़ सकता है भारी, जान लें ये जरूरी बातें
Smartphone Health Apps: स्मार्टफोन पर होने वाली हेल्थ ऐप्स से हार्ट रेट, ब्लड प्रेशर और SpO2 करते हैं चेक, पहले जान लीजिए इन ऐप्स की सच्चाई और क्यों इन पर भरोसा करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है.
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कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक में क्या फर्क है? 90% लोग आज भी करते हैं ये बड़ी गलती
Cardiac Arrest vs Heart Attack: कई लोग कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक को एक ही समझ लेते हैं. क्या होता है दोनों में फर्क और इमरजेंसी में सबसे पहले क्या करना चाहिए? आइए यहां जानिए सब कुछ.
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उबले हुए हेज़लनट्स खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे और ब्लैंच्ड करने का तरीका
Blanched Hazelnuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले हुए हेज़लनट्स खाने से क्या होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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लो कैलोरी और पोषण का भंडार, वेट लॉस से लेकर दिल और पाचन तक, जानें कैसे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है लौकी
Bottle Gourd Benefits: लौकी खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता है. लेकिन अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे, तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करने पर मजबूर हो जाएंगे.
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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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