Healthy Summer Drink

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  इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए गन्ने के जूस का सेवन, फायदा कि जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Ganne Ka Juice Peene Ke Nuksan: शौक से पीते हैं गन्ने का जूस तो हो जाएं सावधान. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो भूलकर भी ना पिएं वरना उठाने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम.

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  दमकती साफ त्वचा चाहिए तो गर्मियों में इन चीजों का जूस पीकर देखें कमाल, खिल जाएगी आपकी स्किन

  Summer Skin Care Tips: अगर आप अपनी त्वचा को गर्मियों में भी चमकदार और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये जूस न सिर्फ आपकी त्वचा को डिटॉक्स करेंगे, बल्कि शरीर को भी अंदर से हेल्दी बनाएंगे.

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  काजू किशमिश और बादाम से भी ज्यादा पॉवरफुल है ये नट्स, इन 5 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Pecan Nuts Ke Fayde: पेकन नट्स अखरोट जैसा दिखने वाला ड्राई फ़्रूट है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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  फिटनेस कोच ने बताए खाली पेट नींबू पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान आप भी पीना शुरू कर देंगे

  Benefits of Lemon water: एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और ठंडी तासीर से भरपूर नींबू पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. कई लोग इसे हल्के में लेते हैं. यहां फिटनेस कोच ल्यूक कटिन्हों से जानें नींबू पानी पीने के गजब के लाभों के बारे में.

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  कई रोगों के लिए रामबाण है ये हरे रंग का फल, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका

  इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन में सुधार तक, इस सूप में वह सब कुछ है जो आपको पूरे मौसम में फिट बनाए रखने में मदद करेगा. आइए जानते हैं आंवले के सूप के फायदे और बनाने का तरीका.

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  100 रोगों की 1 दवा है ये सुपरफूड, जानें इसके कमाल के फायदे और खाने का तरीका

  Amla Ke Fayde: सर्दी में जरूर करना चाहिए इस सुपरफूड को सेवन. फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप, इन 4 तरीकों से करें डाइट में शामिल.

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  Healthy juice : गोंद कतीरा जूस में ये 4 चीजें मिलाकर पीने से मिलेगी बेदाग और रेडिएंट स्किन

  यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है. इससे स्किन मुलायम और चिकनी नजर आती है. साथ ही ये उम्र बढ़ने के संकेतों को भी कम करता है. तो अब से आप जब भी स्किन से जुड़ी परेशानी हो आप इस जूस को पीना शुरू कर सकते हैं. 

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  ज्यादा पानी पीने से जा सकती है जान, कही आप भी तो नहीं पीते ज्यादा पानी..सामने आई रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Overhydration Disadvantage: ये रिसर्च बताती है कि पानी हमारे जीवन की जरूरत तो हैं शरीर को हाइड्रेट तो रखते हैं लेकिन यही पानी कुछ लापरवाही से मौत का सबब भी बन जाते हैं.

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  गर्मी को मात देने के लिए रोज पिएं इस चीज की चाय, तुरंत मिल सकती है ठंडक और ताजगी

  Herbal Teas For Summer: गर्मी के दिनों में ताजगी देने वाली चायों का सेवन न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएगा. तो इस गर्मी में इन चायों को अपने रूटीन में शामिल करें और गर्मी को मात दें.

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  भीषण गर्मी में लू से बचने और सेहतमंद रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं- न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा

  Summer Diet: न्यूट्रिशनिस्ट दीप्ति खटूजा ने बताया है कि डायबिटीज और हार्ट के मरीज सोडियम पोटैशियम और डिहाइड्रेशन का खास ख्याल रखें.

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  ये 5 समर ड्रिंक्स आपको रखेंगे बिल्कुल रिफ्रेश, पेट की नहीं होगी गड़बडी और चेहरे का निखार रहेगा कायम 

  जहां प्यास बुझाने के लिए पानी सबसे जरूरी पेय है, वहीं आप गर्मियों में पीने के लिए दूसरे पेय पदार्थ भी आजमा सकते हैं जो न केवल आपकी प्यास बुझाएंगे बल्कि आपके शरीर को ठंडा भी रखेंगे...

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  गर्मी के मौसम में क्यों करना चाहिए सत्तू के शरबत का सेवन, जानें फायदे और इसे बनाने की रेसिपी

  Sattu Drink Benefits: गर्मी के मौसम में सत्तू का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  आटे और छाछ से बना यह जूस हीट वेव से रखेगा बचाकर, गर्मी से देगा राहत और पेट रहेगा ठंडा

  Summer drink : यह प्राचीन पेय आपको लू से बचाने में कारगर साबित हो सकता है. इसको बनाने का तरीका और सामग्री आर्टिकल में बताने जा रहे हैं. 

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  क्या गर्मियों में भी पीते हैं आप सोते समय गर्म दूध, जानिए गर्मी के दिनों में गर्म दूध पीने के कुछ बड़े नुकसान

  Hot Milk Disadvantages: गर्मी का मौसम आते ही शरीर की जरूरत और पोषण की मांग बदल जाती है. इस समय में ठंडी ड्रिंक्स और हल्का भोजन ज्यादा फायदेमंद होता है. गर्मी में गर्म दूध पीने के कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

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  गर्मियों में पी रहे हैं खूब सारा पानी, तो एक बार जान लीजिए बहुत ज्यादा पानी पीने गंभीर नुकसान, कितना पानी पिएं?

  Overhydration Effects: पानी का संतुलित सेवन ही फायदेमंद होता है. बहुत ज्यादा पानी पीने से हमारे शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं. यहां जानिए बहुत ज्यादा पानी पीने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में सब कुछ.