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Black Sesame Seeds Ladoo: PCOD और हार्मोनल इंबैलेंस में मददगार है ये देसी सुपरफूड, बालों के लिए भी है फायदेमंद
Black Sesame Seeds Ladoo Recipe: आजकल PCOD, हार्मोनल इंबैलेंस, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. बदलती लाइफस्टाइल, खराब खानपान और स्ट्रेस इसके बड़े कारण माने जाते हैं. ऐसे में शरीर को अंदर से पोषण देना बहुत जरूरी हो जाता है. अगर आप भी कोई आसान और हेल्दी घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो ब्लैक सेसमे यानी काले तिल के लड्डू आपकी डाइट में शामिल किए जा सकते हैं.
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Cucumber Avalakki Recipe: रोज़ एक जैसा पोहा खा कर हो गए हैं बोर, बनाएं कर्नाटक की डिश कुकुंबर अवलक्की
Cucumber Avalakki Recipe: अगर आप रोज वही साधारण पोहा खाकर बोर हो चुके हैं, तो कर्नाटक स्टाइल खीरा अवलक्की यानी कुकुंबर पोहा जरूर ट्राई करें. यह रेसिपी स्वाद में हल्की और ताजगी से भरपूर होती है और गर्मियों के लिए बिल्कुल परफेक्ट मानी जाती है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत
High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं.
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Beetroot Berry Smoothie Recipe: गर्मी में स्किन को नेचुरल ग्लो देने के लिए ट्राई करें बीटरूट-बेरी स्मूदी, जानिए बनाने की आसान रेसिपी
Beetroot-Berry Smoothie Recipe: गर्मी के मौसम में तेज धूप और पसीने की वजह से स्किन पर असर साफ नजर आने लगता है. ऐसे में सिर्फ बाहर से केयर करना ही काफी नहीं होता, बल्कि अंदर से भी शरीर को पोषण देना जरूरी होता है. अगर आप भी नेचुरल तरीके से स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो बीटरूट-बेरी स्मूदी एक शानदार ऑप्शन हो सकती है.
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Navratri 2026: नवरात्रि व्रत में शाम की भूख का स्मार्ट हल, ये डिश रखेंगी आपको एनर्जेटिक
Navratri Vrat Foods For Evening Hunger: नवरात्रि के व्रत में दिनभर भूखे रहने के बाद शाम तक शरीर थकने लगता है और ऊर्जा कम महसूस होने लगती है. कई लोग इस समय कमजोरी, चक्कर या सुस्ती भी महसूस करते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप शाम को ऐसा कुछ खाएं जो हल्का भी हो और शरीर को तुरंत ताकत भी दे.
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गैस बचाने के चक्कर में सेहत से न करें खिलवाड़, ऐसे बनाएं ‘रेडी-टू-ईट’ फूड्स को हेल्दी और सेफ
LPG Gas Crisis And Ready To Eat Foods: एलपीजी की बढ़ती कीमतों और अनिश्चित सप्लाई के बीच अब कई घरों में किचन की आदतें बदल रही हैं. लोग समय और गैस दोनों बचाने के लिए रेडी-टू-ईट और इंस्टेंट फूड्स की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. ये फूड्स मिनटों में तैयार हो जाते हैं और झंझट भी कम करते हैं. लेकिन सवाल यह है कि क्या यह सुविधा आपकी सेहत के लिए सही है?
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तरबूज से बना चावल? ‘वॉटरमेलन राइस’(Watermelon Rice) का नया ट्विस्ट, स्वाद भी और सेहत भी, जानें बनाने की आसान रेसिपी
Watermelon Rice Recipe: आपने पुलाव, फ्राइड राइस और जीरा राइस तो कई बार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी तरबूज के साथ चावल खाए हैं. सुनने में यह थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ‘वॉटरमेलन राइस’ इन दिनों एक नया और दिलचस्प फ्यूजन डिश बनकर सामने आ रहा है.
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Fara Recipe: मोमोज छोड़िए, घर पर बनाइए यूपी की फेमस ‘फरा’, स्वाद ऐसा कि बार-बार बनाने का मन करेगा
Rice Fara Recipe: आजकल लोग स्नैक्स में मोमोज और फास्ट फूड ज्यादा पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप कुछ देसी, हेल्दी और स्वाद से भरपूर खाना चाहते हैं, तो यूपी की पारंपरिक डिश ‘फरा’ जरूर ट्राई करें.
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बर्गर छोड़िए, घर पर बनाइए ‘स्टीम्ड सूजी बर्गर’(Steamed Sooji Burger) , हेल्दी भी और स्वाद में भी जबरदस्त
Steamed Sooji Burger Recipe: आजकल लोग बर्गर जैसे जंक फूड की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं, लेकिन कैसा हो अगर आप घर पर ही उसका हेल्दी देसी वर्जन बना सकें. जी हां, हम बात कर रहे हैं ‘स्टीम्ड सूजी बर्गर’ की, जो स्वाद में बर्गर जैसा ही मजेदार लगता है लेकिन सेहत के लिए कहीं ज्यादा बेहतर है.
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Navratri 6th Day Bhog: नवरात्रि के छठे दिन मां कात्यायनी को लगाएं शहद से बनी इस चीज का भोग, नोट करें रेसिपी
Navratri 6th Day Bhog Recipe: नवरात्रि के छठे दिन मां कात्यायनी की पूजा का विधान है. अगर आप भी इस दिन मां को उनको पसंदीदा भोग चढ़ाना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में दी रेसिपी पढ़ें.
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Black Sesame Seeds Ladoo: PCOD और हार्मोनल इंबैलेंस में मददगार है ये देसी सुपरफूड, बालों के लिए भी है फायदेमंद
Black Sesame Seeds Ladoo Recipe: आजकल PCOD, हार्मोनल इंबैलेंस, बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. बदलती लाइफस्टाइल, खराब खानपान और स्ट्रेस इसके बड़े कारण माने जाते हैं. ऐसे में शरीर को अंदर से पोषण देना बहुत जरूरी हो जाता है. अगर आप भी कोई आसान और हेल्दी घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो ब्लैक सेसमे यानी काले तिल के लड्डू आपकी डाइट में शामिल किए जा सकते हैं.
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Cucumber Avalakki Recipe: रोज़ एक जैसा पोहा खा कर हो गए हैं बोर, बनाएं कर्नाटक की डिश कुकुंबर अवलक्की
Cucumber Avalakki Recipe: अगर आप रोज वही साधारण पोहा खाकर बोर हो चुके हैं, तो कर्नाटक स्टाइल खीरा अवलक्की यानी कुकुंबर पोहा जरूर ट्राई करें. यह रेसिपी स्वाद में हल्की और ताजगी से भरपूर होती है और गर्मियों के लिए बिल्कुल परफेक्ट मानी जाती है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत
High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं.
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Beetroot Berry Smoothie Recipe: गर्मी में स्किन को नेचुरल ग्लो देने के लिए ट्राई करें बीटरूट-बेरी स्मूदी, जानिए बनाने की आसान रेसिपी
Beetroot-Berry Smoothie Recipe: गर्मी के मौसम में तेज धूप और पसीने की वजह से स्किन पर असर साफ नजर आने लगता है. ऐसे में सिर्फ बाहर से केयर करना ही काफी नहीं होता, बल्कि अंदर से भी शरीर को पोषण देना जरूरी होता है. अगर आप भी नेचुरल तरीके से स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो बीटरूट-बेरी स्मूदी एक शानदार ऑप्शन हो सकती है.
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Navratri 2026: नवरात्रि व्रत में शाम की भूख का स्मार्ट हल, ये डिश रखेंगी आपको एनर्जेटिक
Navratri Vrat Foods For Evening Hunger: नवरात्रि के व्रत में दिनभर भूखे रहने के बाद शाम तक शरीर थकने लगता है और ऊर्जा कम महसूस होने लगती है. कई लोग इस समय कमजोरी, चक्कर या सुस्ती भी महसूस करते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप शाम को ऐसा कुछ खाएं जो हल्का भी हो और शरीर को तुरंत ताकत भी दे.
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LPG Gas Crisis And Ready To Eat Foods: एलपीजी की बढ़ती कीमतों और अनिश्चित सप्लाई के बीच अब कई घरों में किचन की आदतें बदल रही हैं. लोग समय और गैस दोनों बचाने के लिए रेडी-टू-ईट और इंस्टेंट फूड्स की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. ये फूड्स मिनटों में तैयार हो जाते हैं और झंझट भी कम करते हैं. लेकिन सवाल यह है कि क्या यह सुविधा आपकी सेहत के लिए सही है?
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तरबूज से बना चावल? ‘वॉटरमेलन राइस’(Watermelon Rice) का नया ट्विस्ट, स्वाद भी और सेहत भी, जानें बनाने की आसान रेसिपी
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बर्गर छोड़िए, घर पर बनाइए ‘स्टीम्ड सूजी बर्गर’(Steamed Sooji Burger) , हेल्दी भी और स्वाद में भी जबरदस्त
Steamed Sooji Burger Recipe: आजकल लोग बर्गर जैसे जंक फूड की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं, लेकिन कैसा हो अगर आप घर पर ही उसका हेल्दी देसी वर्जन बना सकें. जी हां, हम बात कर रहे हैं ‘स्टीम्ड सूजी बर्गर’ की, जो स्वाद में बर्गर जैसा ही मजेदार लगता है लेकिन सेहत के लिए कहीं ज्यादा बेहतर है.
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Navratri 6th Day Bhog: नवरात्रि के छठे दिन मां कात्यायनी को लगाएं शहद से बनी इस चीज का भोग, नोट करें रेसिपी
Navratri 6th Day Bhog Recipe: नवरात्रि के छठे दिन मां कात्यायनी की पूजा का विधान है. अगर आप भी इस दिन मां को उनको पसंदीदा भोग चढ़ाना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में दी रेसिपी पढ़ें.
