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रोज एक अमरूद खाने के 5 जबरदस्त फायदे, ये लोग जरूर करें सेवन
Amrud Ke Fayde: अमरूद न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है, बल्कि पेट के साथ स्किन और बालों को भी ठीक रखने में मददगार है. तो चलिए जानते हैं रोजाना एक अमरूद खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.
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स्ट्रेस में आपके पति का भी बीपी हो जाता है हाई, तो उनको फौरन बना कर दें ये हर्बल चाय, डाइटिशियन ने बताए फायदे
How to Control High BP: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि जब आप ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं या फिर आपको गुस्सा आता है तो आपका बीपी हाई हो जाता है. जिस वजह से नींद नहीं आती है और आपको मूड भी चिड़चिड़ा रहता है. ऐसे में ये चाय आपके बेहद काम आ सकती है.
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रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना
Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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Uric Acid को कंट्रोल करने और जड़ से खत्म करने में मदद करेंगे ये 5 फूड्स, फिर नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड
Foods Which Control Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये 5 फूड आइटम्स. डॉक्टर ने शेयर की है फूड लिस्ट आप भी कर लें नोट.
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सुबह खाली पेट काली चाय पीने से क्या फायदा होता है?
Black Tea Ke Fayde: ब्लैक टी एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फाइटोकेमिकल्स और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जिसको अगर खाली पेट पिया जाए तो शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं ब्लैक टी पीने के क्या फायदे हैं.
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National Nutrition Week 2025: डॉ. बिभु आनंद ने स्वस्थ भारत के लिए संतुलित आहार को बताया जरुरी
National Nutrition Week: भारत में 1 से 7 सितंबर तक 'राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2025' मनाया जा रहा है, जिसकी थीम है- 'ईट राइट फॉर ए बेटर लाइफ' (बेहतर जीवन के लिए सही खानपान). इसका उद्देश्य लोगों को संतुलित आहार, स्वस्थ खानपान की आदतें, कुपोषण रोकथाम और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से बचाव के लिए जागरूक करना है.
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खाने के बाद सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने के क्या फायदे हैं?
Saunf Mishri Ke Fayde: सौंफ और मिश्री दोनों ही जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं जो शरीर को और भी कई लाभ पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं? सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
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सुबह खाली पेट पी लें इस हरे पत्ते का पानी, फिर हो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Kari Patta Pani Peene Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी को पीते हैं तो बाल, त्वचा, पेट और लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं. तो चलिए जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.
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बाल लंबे करने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद ये 5 फूड्स दे सकते हैं काले, लंबे घने बाल
Foods For Hair Growth: बस डाइट में थोड़ा बदलाव आपके सारी प्रॉब्लम का सॉल्यूशन है. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन बालों को बढ़ाने में मदद कर सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो फूड्स.
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सौंफ का पानी पीने से तभी मिलेगा फायदा जब सही समय और सही तरीके से पिएंगे आप, डॉक्टर ने बताया कब तक है पीना
Saunf Ka Pani Pine ke Fayde: आप भी सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीते हैं तो पहले जान लीजिए इसे बनाने का सही तरीका, पीने का सही तरीका, पीने का सही समय और कब तक इसको पीना है. तभी आपको इसके सबी लाभ मिल पाएंगे.
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इन लोगों के लिए वरदान है इलायची का छिलका, बस ऐसे करें इस्तेमाल
Cardamom Peel Benefits: भारतीय किचन में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत में भी कमाल है. इलायची को कई तरह की रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इसके छिलके सेहत के लिए कमाल हैं.
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पाचन से लेकर वजन घटाने तक में मददगार है अंजीर का सेवन, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Anjeer Khane Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अंजीर का सेवन कर सकते हैं. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे सूखा कच्चा दोनों तरह से खाया जा सकता है.
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सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Roj Ek Apple Khane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो सेहत को दोगुने फायदे हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट सेब खाने के क्या फायदे हैं और यह किन-किन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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आज क्या बनाऊं: क्विक और हेल्दी रेसिपीज की है तलाश तो ट्राई वेलवेट बीन्स की ये 3 रेसिपीज
Velvet Beans Recipe: अगर आप भी स्वाद के साथ कुछ सेहतमंद खाना चाहते हैं, तो वेलवेट बीन्स ये 3 रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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रोज एक गिलास गाजर का जूस पीने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से कर लेंगे रूटीन में शामिल
Gajar Ka Juice Peene Ke Fayde: क्या आपको पता है गाजर का जूस भी किसी से कम नहीं है. ये जूस स्वाद में मीठा और ताजगी से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. आइए जानते हैं गाजर का जूस पीने के क्या फायदे हैं.
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रोज एक अमरूद खाने के 5 जबरदस्त फायदे, ये लोग जरूर करें सेवन
Amrud Ke Fayde: अमरूद न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है, बल्कि पेट के साथ स्किन और बालों को भी ठीक रखने में मददगार है. तो चलिए जानते हैं रोजाना एक अमरूद खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं.
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स्ट्रेस में आपके पति का भी बीपी हो जाता है हाई, तो उनको फौरन बना कर दें ये हर्बल चाय, डाइटिशियन ने बताए फायदे
How to Control High BP: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि जब आप ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं या फिर आपको गुस्सा आता है तो आपका बीपी हाई हो जाता है. जिस वजह से नींद नहीं आती है और आपको मूड भी चिड़चिड़ा रहता है. ऐसे में ये चाय आपके बेहद काम आ सकती है.
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रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना
Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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Uric Acid को कंट्रोल करने और जड़ से खत्म करने में मदद करेंगे ये 5 फूड्स, फिर नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड
Foods Which Control Uric Acid: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये 5 फूड आइटम्स. डॉक्टर ने शेयर की है फूड लिस्ट आप भी कर लें नोट.
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सुबह खाली पेट काली चाय पीने से क्या फायदा होता है?
Black Tea Ke Fayde: ब्लैक टी एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फाइटोकेमिकल्स और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जिसको अगर खाली पेट पिया जाए तो शरीर को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. तो चलिए जानते हैं ब्लैक टी पीने के क्या फायदे हैं.
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National Nutrition Week 2025: डॉ. बिभु आनंद ने स्वस्थ भारत के लिए संतुलित आहार को बताया जरुरी
National Nutrition Week: भारत में 1 से 7 सितंबर तक 'राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2025' मनाया जा रहा है, जिसकी थीम है- 'ईट राइट फॉर ए बेटर लाइफ' (बेहतर जीवन के लिए सही खानपान). इसका उद्देश्य लोगों को संतुलित आहार, स्वस्थ खानपान की आदतें, कुपोषण रोकथाम और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से बचाव के लिए जागरूक करना है.
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खाने के बाद सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने के क्या फायदे हैं?
Saunf Mishri Ke Fayde: सौंफ और मिश्री दोनों ही जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे तत्वों से भरपूर होते हैं जो शरीर को और भी कई लाभ पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं? सौंफ और मिश्री मिलाकर खाने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
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सुबह खाली पेट पी लें इस हरे पत्ते का पानी, फिर हो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Kari Patta Pani Peene Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी को पीते हैं तो बाल, त्वचा, पेट और लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं. तो चलिए जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.
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बाल लंबे करने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद ये 5 फूड्स दे सकते हैं काले, लंबे घने बाल
Foods For Hair Growth: बस डाइट में थोड़ा बदलाव आपके सारी प्रॉब्लम का सॉल्यूशन है. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन बालों को बढ़ाने में मदद कर सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो फूड्स.
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सौंफ का पानी पीने से तभी मिलेगा फायदा जब सही समय और सही तरीके से पिएंगे आप, डॉक्टर ने बताया कब तक है पीना
Saunf Ka Pani Pine ke Fayde: आप भी सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीते हैं तो पहले जान लीजिए इसे बनाने का सही तरीका, पीने का सही तरीका, पीने का सही समय और कब तक इसको पीना है. तभी आपको इसके सबी लाभ मिल पाएंगे.
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इन लोगों के लिए वरदान है इलायची का छिलका, बस ऐसे करें इस्तेमाल
Cardamom Peel Benefits: भारतीय किचन में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत में भी कमाल है. इलायची को कई तरह की रेसिपीज में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इसके छिलके सेहत के लिए कमाल हैं.
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पाचन से लेकर वजन घटाने तक में मददगार है अंजीर का सेवन, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Anjeer Khane Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अंजीर का सेवन कर सकते हैं. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे सूखा कच्चा दोनों तरह से खाया जा सकता है.
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सुबह खाली पेट सेब खाने से 4 बड़े फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Roj Ek Apple Khane Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो सेहत को दोगुने फायदे हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट सेब खाने के क्या फायदे हैं और यह किन-किन बीमारियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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आज क्या बनाऊं: क्विक और हेल्दी रेसिपीज की है तलाश तो ट्राई वेलवेट बीन्स की ये 3 रेसिपीज
Velvet Beans Recipe: अगर आप भी स्वाद के साथ कुछ सेहतमंद खाना चाहते हैं, तो वेलवेट बीन्स ये 3 रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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रोज एक गिलास गाजर का जूस पीने से क्या होता है? फायदे जानकर आज से कर लेंगे रूटीन में शामिल
Gajar Ka Juice Peene Ke Fayde: क्या आपको पता है गाजर का जूस भी किसी से कम नहीं है. ये जूस स्वाद में मीठा और ताजगी से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. आइए जानते हैं गाजर का जूस पीने के क्या फायदे हैं.
