Healthy Day

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  काम के बीच में लेते रहे छोटे-छोटे ब्रेक, वरना हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार- स्टडी

  एक शोध से यह बात सामने आई है कि प्रतिदिन 8.5 घंटे और सप्ताह में 60 घंटे कार्यालय,घर या यात्रा करते समय लगातार बैठने से आप समय से पहले बूढ़े हो सकते हैं और इसके साथ ही आपको कई बीमारियां घेर सकती हैं.

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  व्यायाम के बाद भी रोजाना 8 घंटे से ज्यादा बैठने से हो सकता है बीमारियों का खतरा : शोध

  प्रतिभागियों ने प्रतिदिन 9 घंटे बैठे रहने का रिकॉर्ड बनाया, जबकि 80 से 160 मिनट के बीच मीडियम फिजिकल एक्टिविटी की. पीएलओएस वन पत्रिका में प्रकाशित परिणामों में कहा गया है कि "जितना ज्यादा कोई बैठता है, उतना ही बूढ़ा दिखता है."

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  विटामिन बी 12 की हो गई शरीर में कमी तो डाइट में शामिल करिए ये सारी चीजें

  डेयरी उत्पाद,  मांस और मुर्गी, मछली,अंडे,फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ,  नट्स और बीज, सोया उत्पाद और प्लांट-बेस्ड फोर्टिफाइड फूड्स. 

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  1 महीने तक आटा न खाने से शरीर को क्या मिलेंगे फायदे, जानें यहां

  Health benefits to not eating flour : क्या आपको पता है 1 महीने तक आटे का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है. अगर नहीं तो आज हम इसी के बारे में बात करने वाले हैं.

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  विटामिन ई कैप्सूल में मिलाएं ये चीज, हफ्ते में 3 दिन मलें, चेहरे पर निकल आएगा कुदरती नेचुरल ग्लो

  Natural Face Glow Remedy: विटामिन ई कैप्सूल में कुछ प्राकृतिक चीजें मिलाकर चेहरे पर लगाएंगे, तो इससे स्किन का टेक्सचर सुधरेगा और नेचुरल ग्लो भी आएगा. आपको हम बता रहे हैं कि विटामिन ई में कौन सी चीजें मिलाने से आपको फायदा हो सकता है.

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  पनीर खाने के हैं शौकीन तो जान लें एक दिन में कितना पनीर खाना चाहिए? नहीं तो फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान

  Paneer Ke Fayde: अगर आप जरूरत से ज्यादा पनीर का सेवन करते हैं, तो ये शरीर को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. इसलिए पनीर खाने से पहले ये जानना जरूरी है कि एक दिन में कितना पनीर खाएं.

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  महिलाओं को पुरुषों की तुलना में क्यों अधिक होता है स्ट्रोक का खतरा?

  World Stroke Day: विश्व स्ट्रोक दिवस पर विशेषज्ञों ने कहा कि गर्भावस्था में या गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के कारण होने वाले हार्मोनल परिवर्तन से पुरुषों की तुलना में महिलाओं में स्ट्रोक के अधिक मामले देखने के लिए मिलते हैं. स्ट्रोक दुनिया भर में होने वाली मौतों का एक प्रमुख कारण है.

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  National Ayurvedic Day 2024: क्या है आयुर्वेदिक चिकित्सा? जानिए इसके फायदे और महत्व

  What is Ayurveda: प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली, जिसे आयुर्वेद के नाम से भी जाना जाता है, प्राचीन लेखन पर आधारित है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए "प्राकृतिक" और समग्र दृष्टिकोण पर निर्भर करता है.

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  हर साल धनतेरस के दिन ही क्यों मनाया जाता है आर्युवेदिक दिवस, जानें इसका महत्व और उद्देश्य

  National Ayurvedic Day 2024: आयुर्वेद के इतिहास की बात करें तो ये लगभग 5000 साल पुराना है. इस शब्द का अर्थ होता है ‘जीवन का विज्ञान’ जो न सिर्फ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है. आयुर्वेद न केवल रोगों के उपचार पर ध्यान केंद्रित करता है, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने का तरीका भी सिखाता है.

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  इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है लहसुन की चाय, जानें कैसे और कब करें सेवन

  Lehsun Ki Chai: चाय पीने के शौकीन हैं तो सुबह खाली पेट रेगुलर चाय की जगह पीएं लहसुन की चाय, मिलेंगे जबरदस्त फायदे.

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  World Stroke Day 2024: वार्निंग साइन है 'बीईएफएएसटी', जान लिया तो जोखिम से बच जाएंगे आप

  World Stroke Day: 2004 में विश्व स्ट्रोक कांग्रेस ने स्ट्रोक जागरूकता दिवस मनाने के लिए वैंकूवर, कनाडा में इसकी शुरुआत की. 2006 में विश्व स्ट्रोक संगठन का गठन स्ट्रोक के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए किया गया था.

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  स्ट्रोक में क्यों पड़ती है तुरंत इलाज की जरूरत? जानिए स्ट्रोक के लक्षण, रोकथाम के उपाय और इस साल की थीम

  World Stroke Day 2024: यह एक इमरजेंसी कंडिशन है, जिसमें तुरंत मेडिकल हेल्प की जरूरत होती है. ट्रोक दुनिया भर में दिव्यांगता का एक प्रमुख कारण और मृत्यु का दूसरा सबसे बड़ा कारण है, फिर भी इसे बहुत हद तक रोका जा सकता है.

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  मोम की तरह पिघल सकती है पेट की चर्बी, 1 महीने में मोटा पेट होने लगेगा पतला, बस इस तरह करें मेथी दाने का इस्तेमाल

  Methi Dana For Weight Loss: मेथी में फाइबर, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को सुधारने, भूख को कंट्रोल करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं.

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  World Polio Day 2024: क्यों जरूरी हैं पोलियो की दवाएं? जानिए इस को मनाने का उद्देश्य, थीम और इतिहास

  World Polio Day 2024: यह कार्यक्रम पोलियो मुक्त दुनिया बनाने के लिए टीकाकरण और स्वास्थ्य कार्यक्रमों के महत्व की याद दिलाता है. हम यहां इस दिन की थीम, इतिहास, महत्व और पोलियो ड्रॉप्स के महत्व के बारे में बता रहे हैं.

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  एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर को पसंद हैं दिल्ली के फेमस व्यंजन, यहां जानें लिस्ट में कौन-कौन नाम शामिल

  Shraddha Kapoor Favourite Delhi Foods: क्या आप जानते हैं एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर को दिल्ली के कौन-कौन से व्यंजन हैं पसंद. अगर नहीं, तो यहां जानें.