Health And Wellness

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  सर्दियों में इन मिथ्स को बिल्कुल न मानें सच, जानें विंटर्स में हेल्दी और फिट रहने के लिए क्या करें और क्या नहीं

  Winter Health Tips: सर्दियों में बाहर व्यायाम न करने जैसे मिथ्स भी फिटनेस में बाधा डाल सकते हैं क्योंकि सही कपड़े पहनने से आप ठंड में भी वर्कआउट कर सकते हैं.

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  2025 में नए साल की बेहतरीन शुरुआत करने के लिए फॉलो करें ये शानदार लाइफस्टाइल टिप्स

  Lifestyle Tips for New Year: अगर आप इस साल अपनी लाइफ को बैलेंस, हेल्दी और सफल बनाना चाहते हैं, तो इन लाइफस्टाइल टिप्स को फॉलो करके आप अपनी नए साल की जर्नी को एक बेहतरीन शुरुआत दे सकते हैं.

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  नए साल से अपनी हेल्थ को दें प्रायोरिटी, इलाज से बेहतर बचाव, प्रिवेंटिव हेल्थकेयर पर दें ध्यान : एक्सपर्ट्स

  अपनी हेल्थ की उपेक्षा करने से न केवल शारीरिक नुकसान होता है, बल्कि इससे फाइनेंशियल, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक बोझ भी पड़ता है. हैदराबाद के प्रसिद्ध हेल्थ सर्विस से जुड़े एक्सपर्ट्स ने इस बारे में अपने विचारों को साझा करने के लिए एक साथ आए हैं.

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  नए साल पर लाइफस्टाइल को लेकर लें ये संकल्प, कैंसर का रिस्क होगा कम, डॉक्टर ने बताया क्या करें क्या नहीं

  New Year Resolutions: ग्लोबल कैंसर ऑब्जरवेटरी की एक रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया में हर साल 1 करोड़ 90 लाख कैंसर केस रिपोर्ट होते हैं. भारत कैंसर के मामलों में तीसरे नंबर पर हैं. विशेषज्ञों की राय लगभग एक सी है. सब यही मानते हैं कि कैंसर से बचना है तो लाइफस्टाइल को दुरुस्त कीजिए. इसमें डाइट भी आता है.

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  इन हरे पत्तों को खाने से मिलते हैं 7 अचूक फायदे, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और अपच का रामबाण उपाय

  Health benefits of Moringa: मोरिंगा के पत्ते एक प्राकृतिक वरदान हैं, जो आपके शरीर को हेल्दी, तंदुरुस्त और एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करते हैं. इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारी लाभों का अनुभव करें.

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  सर्दियों में गुड़ खाने से हेल्दी और क्लीन रहेंगे लंग्स, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ एंटी एलर्जिक गुणों से भी भरपूर

  Jaggery Health Benefits: पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के आयुर्वेदाचार्य प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि सर्दियों में गुड़ खाने से कई फायदे मिलते हैं. रोज गुड़ खाने से न केवल इम्यूनिटी बढ़ती है बल्कि संक्रमण से भी बचाव होता है.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया सर्दियों में मूंगफली क्यों खानी चाहिए, सेहतमंद रहने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं

  Benefits of Peanuts: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट वीडियो में ऋजुता दिवेकर ने हमारी डेली डाइट में मुट्ठी भर नट्स को शामिल करने के महत्व पर जोर दिया है, खासकर ठंड के महीनों के दौरान.

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  नए साल 2025 में खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए अपनाएं ये आदतें

  नया साल आने वाला है और हर साल की तरह इस साल भी लोग रेजुलेशन लेते हैं, जिनको पूरा करने के लिए संकल्प लेते हैं, लेकिन इनको पूरा करने के लिए हमें काफी मेहनत करनी पड़ती है. इसलिए हमें कुछ ऐसे रेजुलेशन लेने चाहिए जो 2025 में फरवरी महीने तक फीके न पड़ जाएँ? आज हम आपको कुछ ऐसे सरल और टिकाऊ रेजुलेशन बताएंगे जो आसान और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

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  सर्दियों में अपनी सुबह की शुरुआत अदरक, नींबू की चाय से क्यों करनी चाहिए? पढ़ें 7 बड़े गजब के फायदे

  Ginger Lemon Tea Benefits: बहुत से लोगों के मन में सवाल होता है कि अदरक नींबू की चाय पीने से क्या होता है? आइए जानते हैं कि सर्दियों में सुबह की शुरुआत अदरक नींबू की चाय से क्यों करनी चाहिए.

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  इस सिंपल-सी डाइट को फॉलो करके सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर सृष्टि दीक्षित ने घटा लिया कई किलो अपना वजन, ये रहा उनका डेली रूटीन

  वेट लॉस जर्नी का मतलब यह नहीं है कि आप एकदम स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करना शुरू कर दें. इसके बजाय अपने रोज के खानपान को लेकर सजग होना है.

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  नाखूनों की बनावट और रंग से पता चलता है आपकी सेहत का राज, अंदर से कितने सेहतमंद हैं आप, ऐसे लगाएं पता...

  Health Indicators: अगर आपको नाखूनों में कोई असामान्यता महसूस हो रही है, तो उसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह लें. समय पर उपचार से कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है और शरीर के अन्य अंगों को भी सही रखने में मदद मिलती है.

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  मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के योग ब्रेक कार्यक्रम से बड़े पैमाने पर सरकारी कर्मचारियों को मिला लाभ

  वाई-ब्रेक पाठ्यक्रम आईजीओटी कर्मयोगी भारत प्लेटफॉर्म पर बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले कार्यक्रम के रूप में उभरा है, जिसमें अब तक 868,094 से ज्यादा सरकारी अधिकारियों ने पाठ्यक्रम पूरा किया है, जो कामकाजी पेशेवरों के बीच इसकी लोकप्रियता और स्वास्थ्य लाभों को दर्शाता है.

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  दिवाली आते ही बढ़ी खांसी और जुकाम की दिक्कतें, दिल्ली वालों की सेहत पर बुरा असर, कैसे पाएं राहत?

  Delhi Air Pollution: एक बार फिर दिवाली के आते ही दिल्ली की आबोहवा जहरीली होती जा रही है. दिल्ली का एयर इंडेक्स विश्व स्वास्थ्य संगठन के बताए हुए सेफ्टी लिमिट से 10 गुना तक ज्यादा है. इससे कैसे राहत पाएं आइए जानते हैं.

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  महिलाओं के लिए क्रैनबेरी खाना क्यों माना जाता है बेहद फायदेमंद? यहां जानिए 6 जबरदस्त फायदे

  Cranberries Benefits: इसका नियमित और सही मात्रा में सेवन महिलाओं को स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकता है. यहां जानिए क्रैनबेरी महिलाओं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कैसे मदद कर सकती है.

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  मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी

  Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.