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Byline - Shikha Sharma क्या गर्मियों में लौंग खानी चाहिए?
14/04/2025
Image credit: Unsplash एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर लौंग सर्दियों में खूब पसंद की जाती है.
Image credit: Unsplash पर क्या इसे गर्मियों में भी यूज करना चाहिए, आइए जानते हैं.
Image credit: Unsplash एक शोध के अनुसार, लौंग की प्रकृति गर्म होती है, और गर्मी के मौसम में अत्यधिक गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन इम्यून सिस्टम को इफेक्ट कर सकता है.
Image credit: Unsplash नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन की अक्टूबर 2022 के शोध के अनुसार, लौंग में मौजूद युजेनॉल नामक तत्व बॉडी का टेम्प्रचेर थोड़ा बढ़ा सकता है.
Image credit: Unsplash ऐसे में गर्मी में यदि आपको पहले से एसिडिटी, गैस या पित्त से जुड़ी समस्या है, तो लौंग का सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
Image credit: Unsplash हालांकि, विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि यदि लौंग का उपयोग सही मात्रा में किया जाए तो यह गर्मियों में भी फायदेमंद है.
Image credit: Unsplash लौंग गर्मियों में गले की खराश, सांस की बदबू और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत पहुंचा सकती है.
Image credit: Unsplash आयुर्वेदाचार्यों का सुझाव है कि गर्मियों में लौंग को सौंफ, मिश्री या गुलकंद के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है.
Image credit: Unsplash लौंग अपने औषधीय गुणों के कारण सालभर फायदेमंद है, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन संतुलित मात्रा में और सही तरीके से करना चाहिए.
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