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NFHS‑6 के नतीजे क्यों हैं सेहत के लिए अहम? जानिए यह सर्वे क्या बताता है
इस बार सर्वे को पूरी तरह डिजिटल तरीके से किया गया है. डेटा इकट्ठा करने के लिए आधुनिक सॉफ्टवेयर और निगरानी सिस्टम का इस्तेमाल किया गया, ताकि गलतियों की गुंजाइश कम रहे.
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क्या फलों पर काला नमक डालकर खाना सही है? जानिए फायदे, नुकसान और सही मात्रा
Black Salt Benefits and Side Effects: कटें फलों के ऊपर काला नमक डालकर खाना कितना फायदेमंद है? क्या इससे नुकसान भी होती है? काला नमक खाने की सही मात्रा क्या है? आइए यहां जानते हैं हर सवाल का जवाब.
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किस बीमारी में कौन से फल का करें सेवन? Nutritionist ने जानें
Nutrition Tips: क्या आप भी हर छोटी-छोटी चीज के लिए दवा लेते हैं. अगर आपका जवाब हां है, तो इस आर्टिकल में जानें ऐसे 5 फल, जो बीमारियों से रखेंगे कोसों दूर.
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कौन हैं भारत की 'Mounjaro brides', क्यों शादी से पहले लड़कियां लगवा रही हैं ये स्पेशल इंजेक्शन, हैरान कर देगी वजह
दिल्ली और हैदराबाद जैसे बड़े शहरों में वेलनेस क्लीनिक अब स्किन केयर के साथ-साथ वजन कम करने वाले इंजेक्शन के स्पेशल ऑफर दे रहे हैं. ये सब इसलिए ताकि शादी के दिन फोटो परफेक्ट लगा जा सके.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने कर दिया टॉप 5 प्रोटीन फूड्स का खुलासा, डेली डाइट में शामिल कर बढ़ेगी शरीर की ताकत
High Protein Foods: अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने टॉप 5 प्रोटीन सोर्सेज बताए हैं. आइए जानते हैं.
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क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया पेट को हेल्दी रखने और फाइबर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
High Fiber Foods: पेट की समस्याओं को रखना है दूर, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 अनाज. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं थाली से जुड़े ये 9 जरूरी नियम, शरीर और मन दोनों रहेंगे फिट
क्या आप जानते हैं कि सिर्फ खाना खाने से ही आपके शरीर को फायदे नहीं मिलते हैं. बल्कि आप क्या, कैसे और कब खा रहे हैं इन सबका भी बहुत फर्क पड़ता है. तो चलिए जानते हैं आयुर्वेद के हिसाब से खाना खाने से सही नियमों के बारे में.
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खजूर है सेहत का मीठा खजाना, जानें फायदे, न्यूट्रिशन और सही मात्रा | Dates (Khajur) FAQ's
Dates FAQs: खजूर खाने के फायदे, न्यूट्रिशन वैल्यू, एक दिन में कितने खजूर खाने चाहिए, डायबिटीज में खा सकते हैं या नहीं और साइड इफेक्ट्स, जानें आसान भाषा में पूरी जानकारी.
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पत्नी, बेटा-बेटी विदेश में सेटल, डेढ़ साल से घर में अकेले रह रहे बुजुर्ग डॉक्टर के शरीर पर चल रहे थे कीड़े
सबसे चौंकाने वाली बात यह सामने आई कि विदेश में रह रहे उनके बेटे और बेटी ने लंबे समय से उनका हाल-चाल तक नहीं लिया. इस घटना ने एक बार फिर बुजुर्गों की उपेक्षा और पारिवारिक जिम्मेदारियों पर गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं.
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विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है इस सस्ती सी चीज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Paneer Vs Boiled Eggs: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अंडा खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि 100 ग्राम पनीर में 3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है.
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WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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न्यूट्रिशन क्या है? जानिए अच्छी सेहत और लंबी उम्र का असली राज
Nutrition: चलिए जानते हैं कि न्यूट्रिशन आखिर है क्या और ये आपकी सेहत के लिए कैसे और क्यों जरूरी है. इसके साथ ही आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप खुद को हेल्दी और फिट रख सकें.
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केले का कच्चा चिट्ठा: केले में कौन से विटामिन होते हैं? केले में कितनी कैलोरी, प्रोटीन, शुगर और फाइबर होता है, जानें
Bananas Nutrition Facts and Health Benefits in Hindi: केला कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का बेहतरीन सोर्स है. इसमें जरूरी विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. यह दिल और पेट की सेहत के लिए बहुत अच्छा है.
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