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दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.
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बदलते मौसम में बार-बार हो रहे हैं बीमार तो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये चीजें | Immunity Booster Recipes
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Immunity Booster Recipes: मौसम बदलते समय अगर खानपान सही रखा जाए, तो सर्दी-खांसी और थकावट से आसानी से बचा जा सकता है. खट्टे फल, हरी सब्जियां, मेवे और देसी रेसिपीज़ शरीर को नेचुरली मजबूत बना सकती हैं.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना कमजोरी महसूस किए अपने वेट-लॉस गोल को पूरा करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान
- Monday September 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का आठवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.
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सुंदर त्वचा, घने बाल और वजन घटाने के लिए...रोज शहद में लहसुन की कली डुबोकर खाना कर दें शुरू
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
शहद और लहसुन सिर्फ हेल्दी नहीं, बल्कि आपकी त्वचा, बाल और फिटनेस के लिए भी सुपरफूड हैं. रोजाना सुबह 2 मिनट का ये तरीका, आपके शरीर और लाइफस्टाइल दोनों को बदल सकता है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: पूरे शरीर में जमा फैट होने लगेगा कम, बस 2 दिन और रखना है ध्यान । Day 7
- Sunday September 28, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का सातवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना भूखे रहे और हेल्दी खाकर करें वेट लॉस । Day 6
- Saturday September 27, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का छठां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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वजन घटाने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल कैसे करें?
- Thursday September 25, 2025
- Written by: Diksha Soni
Black Pepper For Weight Loss: तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं क्या सच में काली मिर्च खाने से वजन घटता है और अगर हां तो इसे कैसे खाना चाहिए जिससे वजन को आसानी से कम किया जाए.
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पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत
- Thursday September 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: जल्दी घटेगा पेट, कमर और थाई फैट, आज डाइट में लें ये चीजें | Day 4
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का चौथा दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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4 दिन से ज्यादा है बुखार? करिए ये 3 Ayurvedic इलाज, जल्द मिलेगा आराम
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
मौसम का अचानक परिवर्तन, जैसे बरसात या गर्मी-ठंडी का अंतर, वायरस के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है. जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें यह आसानी से प्रभावित करता है.
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दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.
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बदलते मौसम में बार-बार हो रहे हैं बीमार तो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये चीजें | Immunity Booster Recipes
- Tuesday September 30, 2025
- Edited by: आराधना सिंह
Immunity Booster Recipes: मौसम बदलते समय अगर खानपान सही रखा जाए, तो सर्दी-खांसी और थकावट से आसानी से बचा जा सकता है. खट्टे फल, हरी सब्जियां, मेवे और देसी रेसिपीज़ शरीर को नेचुरली मजबूत बना सकती हैं.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
- Monday September 29, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना कमजोरी महसूस किए अपने वेट-लॉस गोल को पूरा करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान
- Monday September 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का आठवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.
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सुंदर त्वचा, घने बाल और वजन घटाने के लिए...रोज शहद में लहसुन की कली डुबोकर खाना कर दें शुरू
- Monday September 29, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
शहद और लहसुन सिर्फ हेल्दी नहीं, बल्कि आपकी त्वचा, बाल और फिटनेस के लिए भी सुपरफूड हैं. रोजाना सुबह 2 मिनट का ये तरीका, आपके शरीर और लाइफस्टाइल दोनों को बदल सकता है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: पूरे शरीर में जमा फैट होने लगेगा कम, बस 2 दिन और रखना है ध्यान । Day 7
- Sunday September 28, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का सातवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना भूखे रहे और हेल्दी खाकर करें वेट लॉस । Day 6
- Saturday September 27, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का छठां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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- Thursday September 25, 2025
- Written by: Diksha Soni
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पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत
- Thursday September 25, 2025
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Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.
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National Women's Health and Fitness Day: हार्मोंस को बैलेंस रखने के लिए हर महिला को जरूर खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Superfoods For Hormonal Balance: हार्मोन हमारे शरीर के छोटे-छोटे केमिकल मैसेंजर होते हैं जो मूड, वजन, नींद, पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और यहां तक कि हमारी स्किन तक को प्रभावित करते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स जो हर महिला की डाइट में शामिल होने चाहिए.
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Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: जल्दी घटेगा पेट, कमर और थाई फैट, आज डाइट में लें ये चीजें | Day 4
- Thursday September 25, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का चौथा दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.
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4 दिन से ज्यादा है बुखार? करिए ये 3 Ayurvedic इलाज, जल्द मिलेगा आराम
- Wednesday September 24, 2025
- Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
मौसम का अचानक परिवर्तन, जैसे बरसात या गर्मी-ठंडी का अंतर, वायरस के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है. जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है, उन्हें यह आसानी से प्रभावित करता है.
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