सुबह उठने के बाद जरूर करें ये काम, दिनभर रहेंगे खुश और स्ट्रेस फ्री
Story created by Aishwarya Gupta
08/03/2025 सुबह की शुरुआत अगर सही तरीके से हो, तो पूरा दिन एनर्जेटिक और स्ट्रेस-फ्री बिताया जा सकता है.
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ज्योतिष और शास्त्रों के अनुसार, सुबह उठते ही किए गए कुछ खास काम न केवल आपके दिन को सुखद बनाते हैं, बल्कि पॉजिटिव एनर्जी को भी अट्रैक्ट करते हैं.
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मनुष्य के शरीर में सबसे ज्यादा ऊर्जा उसके हाथों में ही होती है. इसलिए सुबह उठते ही अपने हाथों को देखना बहुत ही लाभकारी होता है.
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हाथों को देख कर और गायत्री मंत्र बोलना भी बहुत शुभ होता है. ऐसा कहा जाता है कि इसससे आप पूरा दिनर अच्छा काम करते हैं और आपको सभी देवी-देवताओं का आशीर्वाद मिलता है.
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सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना केवल आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है बल्कि जल चंद्रमा का प्रतिनिधितव करता है और इसे पीने से आपका दिमाग पूरे दिन ठंडा रहता है.
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हर रोज सुबह उठकर हमें धरती माता को प्रणाम जरूर करना चाहिए. ऐसा करने से आपके पूरे शरीर में सकरात्मक ऊर्जा का संचार होता है, साथ ही मन में अच्छे विचार आते हैं.
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अच्छे विचारों के लिए आपको रोज सुबह मेडिटेशन करना जरूरी है. इससे अवसाद भी दूर होता है. अच्छे विचार आने से तरक्की के रास्ते भी खुलते हैं.
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रोज सुबह उठने के बाद थोड़ी देर टहलना, हल्की दौड़ लगाना या योग करना आपको फिजिकली और मेंटली फिट बनाता है.
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