Gut Health And Weight Loss

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  अब से दही में इसबगोल चूर्ण मिलाकर खाएं, सेहत को मिलेंगे 6 बड़े फायदे

  वैसे तो लोग दही में चीनी या फिर नमक मिलाकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन आज हम आपको यहां पर दही में इसबगोल मिक्स करके खाने के क्या फायदे हो सकते हैं... 

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  रात को भिगोने रख दें चिया सीड्स, सुबह खाली पेट पी जाएं सारा पानी और बीज, पेट के हर कोने से निकल जाएगी गंदगी

  Chia Seeds Health Benefits: चिया सीड्स एक सुपरफूड है, जो आपके शरीर को अंदर से साफ करता है और इसे हेल्दी बनाता है. इसके रेगुलर सेवन न केवल पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, बल्कि वजन घटाने, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है.

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  दही खाने से पहले उसमें मिलाएं इन 4 में से कोई एक चीज, नहीं बढ़ेगा वजन, पेट की गंदगी भी रहेगा साफ

  Curd For Weight Management: दही अपने आप में पौष्टिक है, लेकिन जब इसे सही सामग्री के साथ खाया जाए, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं. यहां जानिए आपको इसमें क्या मिलाकर खाना है.

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  क्या आप भी गतल तरीके से खाते हैं दही? दही खाने का सही तरीका क्या है? जानिए

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: कई लोग गलत तरीके से दही खाते हैं, जिससे इसके स्वास्थ्य लाभ कम हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं दही खाने का सही तरीका? अगर नहीं तो यहां जान लीजिए.

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  सुबह खाली पेट चिया सीड्स का पानी पीने के चमत्कारिक फायदे, ये 5 लोग तो जरूर करें सेवन

  Chia Seeds Water Benefits: सुबह खाली पेट चिया सीड्स का पानी पीने से क्या फायदे मिलते हैं? आज हम आपको इस अद्भुत ड्रिंक के कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बता रहे हैं.

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  एक महीने तक लगातार सुबह खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं ये रहस्यमयी बातें

  Papaya On Empty Stomach Benefits: क्या आप जानते हैं कि रोज पपीता खाने से क्या फायदे होते हैं? नियमित रूप से पपीता खाने से आपको कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं यहां जानिए.

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  इन 10 कारणों से डाइट में शामिल करने चाहिए हरे केले? फायदे कर देंगे आपको हैरान

  Green Bananas Benefits: क्या आपने कभी हरे केले खाये हैं? यहां हम आपकी डाइट में हरे केले को शामिल करने के कई लाभों के बारे में बता रहे हैं.

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  पेट को रखना है हेल्दी तो आज से ही बंद कर दें इन चीजों का सेवन, नहीं तो पड़ सकता है पछताना

  Digestive System: गट हेल्थ के लिए हेल्दी बैक्टीरिया का होना बहुत जरूरी है. लेकिन खाने पीने की कुछ चीजे ऐसी हैं जिनसे गट हेल्थ खराब हो सकता है.

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  ये 3 कारण हैं 30 की उम्र के बाद कोलेजन लेना है जरूरी, इन फूड्स में होता है भरपूर कोलेजन

  Best collagen food : कोलेजन त्वचा की लोच और नमी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। उम्र के साथ कोलेजन का उत्पादन कम होने से त्वचा पर महीन रेखाएं, झुर्रियां और ढीली त्वचा दिखाई दे सकती है.

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  उम्र से छोटा दिखने के लिए हर रोज खाएं ये 1 चीज, लूज स्किन के साथ झुर्रियों से भी मिलेगा छुटकारा

  Anti Aging Food: हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवां दिखे. बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें. लेकिन ऐसा हो पाना लगभग नामुमकिन है. क्योंकि ये एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोका नहीं जा सकता है.

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  100 साल तक जीएंगे आप, अगर रोज सुबह उठकर करेंगे ये काम, रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट

  Anti ageing foods : अगर आप भी लंबी और हेल्दी लाइफ पाना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज करने होंगे. खासकर सुबह के समय कुछ आदतों पर गौर करना होगा.

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  उम्र से 10 साल छोटा दिखना है तो अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, झुर्रियां दूर करने मे है मददगार

  Anti Aging Foods: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर लें ये चीजें. झुर्रियां और फाइन लाइन्स दूर करने में भी करेंगे मदद.

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  उम्र की रफ्तार रोक देंगे ये फूड्स, 50 की उम्र में दिखेंगे युवा, घर में ही छुपा है हमेशा जवां रहने का खजाना

  भले ही उम्र को रोका नहीं जा सकता लेकिन कुछ उपायों की मदद से उनके असर का स्लो जरूर किया जा सकता है. कुछ खास तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्कीन में कोलेजन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.

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  Weight Loss: तुलसी या करी-पत्ता, वजन कम करने के लिए जानिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

  अगर आप भी आयुर्वेदिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं पर कंफ्यूज है कि तुलसी खाएं या फिर करी पत्ता तो यहां है जवाब.

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  बुढ़ापे में भी दिखना है जवान तो आज ही हर रोज खाएं ये 3 ड्राई फ्रूट्स, चेहरे पर नही दिखेंगी झुर्रियां, स्किन रहेगी टाइट

  Anti Aging Foods: आज हम आपको यहां तीन ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसको आप हर रोज खाकर बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं. ये सभी अपने एंटी-एजिंग गुण के लिए जाने जाते हैं.