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कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन
What to Eat to Improve Memory: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, तो इन फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. ये न सिर्फ दिमाग को एक्टिव रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस को भी कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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जिन्हें आप समझते हैं 'सब्जियां', असल में हैं ये 'फल', ये रही उनकी पूरी लिस्ट
What is the real difference between fruits and vegetables : फूड साइंटिस्ट और लेखक हेरोल्ड मैक्गी की किताब "ऑन फूड एंड कुकिंग: द साइंस एंड लोर ऑफ द किचन" में ऐसे कई फलों का जिक्र है जिन्हें हम सब्जियों की तरह इस्तेमाल करते हैं. आइए देखते हैं कौन-कौन हैं इस लिस्ट में.
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बादाम-अखरोट से अलग अपने बच्चे को जरूर खिलाएं ये एक सस्ता ड्राई फ्रूट, डॉक्टर ने बताया दांतों से लेकर पेट तक के लिए सुपरफूड
Parenting Tips: पीडियाट्रिशियन ने बादाम-अखरोट से अलग एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताया है, जो बच्चों के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है.
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दही के साथ क्या नहीं खाना चाहिए? 99% लोगों की फेवरेट है आखिर वाली चीज
What Fruits Should I Avoid With Yogurt: कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें दही के साथ नहीं खाना चाहिए. यह कॉम्बिनेशन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है जो पाचन से जुड़ी दिक्कतें और एलर्जी का कारण बन सकता है.
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ये भारतीय फल है ब्लूबेरी का सबसे सस्ता विकल्प, कम दाम में महंगे फल वाले सारे फायदे
Blueberry Alternatives in India: ब्लूबेरी को सुपरफूड कहा जाता है, लेकिन इसकी कीमत इसे आम लोगों की पहुंच से दूर कर देती है. क्या भारत में कोई ऐसा फल है जो ब्लूबेरी जितना ही फायदेमंद हो और वो भी सस्ते में?
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कोलेजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं? न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर की सबसे असरदार चीजों की लिस्ट
How to increase collagen: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर नेचुरल तरीके से कोलेजन बढ़ा सकते हैं.
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गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर नसों से निकाल फेकेंगे ये 3 फल, खाने होंगे ऐसे
Fruits That Lower Bad Cholesterol: अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाय तो हमें अपनी डाइट में सुधार करने की जरूरत है. 3 ऐसे फल हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने में बहुत मददगार हैं. नसों को खोलने के लिए इनको डाइट में शामिल करें.
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हाई कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? आपकी किचन में मौजूद ये फूड्स करेंगे मदद
Cholesterol Kam Karne Ke Liye Kya Khayen: यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार हैं.
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क्या नट्स को फलों के साथ खाया जा सकता है?
Benefits Of Fruits And Dry Fruits: तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं फलों और नट्स को एक साथ खाने के फायदे क्या हैं, क्या सावधानियां रखनी चाहिए.
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क्या कीवी खाने से कब्ज दूर होती है? बस ऐसे करें डाइट में शामिल पेट रहेगा साफ
Does Kiwi Cause Constipation: आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जो न केवल खाने में लाजवाब है, बल्कि शरीर को कई तरह की दिक्कतों से दूर रखने में भी सहायक है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कौन-सा है वो फल.
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ब्लूबेरी और अखरोट को साथ खाने से क्या होता है 99% लोगों को नहीं पता होगा
Walnut And Blueberry Benefits: तो चलिए जानते हैं इन दोनों को साथ में खाने से क्या फायदे हो सकते हैं?
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आज क्या बनाऊं: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए इन 4 ड्राई फ्रूट्स से झटपट बनाएं स्वादिष्ट रेसिपीज, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Dry Fruit Recipes: ड्राई फ्रूट्स न केवल एनर्जी बढ़ाते हैं, बल्कि दिल के लिए फायदेमंद मोनोसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं. चलिए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट्स आपके दिल को मजबूत बनाते हैं और इन्हें खाने का आसान तरीका.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.
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होने वाली दुल्हन को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 6 महीने में बढ़ जाएगा चेहरे का निखार
Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.
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हाई कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें? आपकी किचन में मौजूद ये फूड्स करेंगे मदद
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Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.
