Foods For Aging
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Anti Ageing Skin Care: 40 के बाद त्वचा के लिए ये 2 विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जरूरी, अभी नहीं दिया ध्यान तो तेजी आने लगेगा बुढ़ापा
40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम होने लगती है, झुर्रियां और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए CoQ10 एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई बहुत जरूरी है.
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जापान में 1 लाख लोगों ने पार की 100 साल की उम्र, सबसे उम्रदराज सुशी मास्टर ने खोला लंबा जीने का राज
Jiro Ono Longevity Secret: जीरो ओनो कहते हैं, “अब मैं हर दिन रेस्टोरेंट नहीं जा पाता. लेकिन, 100 की उम्र में भी अगर संभव हो तो काम करता हूं. मेरे लिए सबसे अच्छी दवा है, काम” उन्होंने जापान के "Respect for the Aged Day" पर कहा कि वे अगले पांच साल और काम करना चाहते हैं.
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जानें 50 से ऊपर की महिलाओं की थाली में क्या- क्या होना चाहिए
Superfoods For 50 Year Old Woman: 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को एक हेल्दी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा के साथ मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन D, पोटेशियम से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आइए जानते हैं, उन्हें अपनी डाइट में किस- किस फूड को शामिल करना चाहिए.
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करवा चौथ पर सुनीता अहूजा को गोविंदा ने दिया प्यार भरा तोहफा, देख कर फटी रह गई फैंस की आंखें
सुनीता आहूजा ने भी कुछ महीनों पहले ही अपना यूट्यूब चैनल शुरू किया है, जहां वो अपनी डेली लाइफ का रूटीन फैंस के साथ शेयर करती हैं.
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40 में दिखना चाहते हैं 20 के? ज्यादा कुछ नहीं इन 5 फूड्स का कर लें रोज सेवन
What Is The Best Food To Look Younger: तो आइए जानते हैं कौन-कौन फूड्स एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं.
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हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें
Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?
Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं
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तेजी से वजन घटाने के लिए क्या खाएं?
Weight Loss Diet: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी वेट लॉस जर्नी में मदद कर सकता है. यहां जानें कौन से हैं वो सुपरफूड्स.
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30 की उम्र में ही दिखने लगे हैं सफेद बाल? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सबसे असरदार नुस्खा, जड़ से बंद हो जाएगा White Hair आना
What is the reason for white hair: यहां हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जो नेचुरली जड़ों से बालों का सफेद होना रोक सकता है.
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सफेद बाल रोकने के लिए क्या खाएं? डॉक्टर ने बताया इन 4 चीजों से बुढ़ापे तक काले रहेंगे बाल
What to eat to stop white hair naturally: कुछ खास चीजों का नियमित सेवन बालों को पोषण देकर उन्हें समय से पहले सफेद होने से रोक सकता है.
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कोलेजन की कमी के ये हैं लक्षण, खाइए ये चीजें 15 दिन में आप भी दिखने लगेंगी 20 साल की
Signs of collagen deficiency: कम उम्र में स्किन बूढ़ी दिखने लगे तो यह कोलेजन की कमी का संकेत है. सही लाइफस्टाइल, हेल्दी डाइट और स्किनकेयर से आप लंबे समय तक जवां और हेल्दी त्वचा पा सकते हैं.
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दांत निकलते समय बच्चे को खिलाएं ये 15 चीजें, डॉक्टर ने बताया दर्द और बुखार में मिलेगा आराम, चिड़चिड़ा नहीं होगा बच्चा
What food to give baby when teething: पीडियाट्रिशियन बताते हैं, 6 महीने होने के बाद दांत निकलने के समय में सही और हल्का आहार देने से बच्चे को आराम मिल सकता है. इसके साथ ही डॉक्टर ने 15 फूड्स की लिस्ट भी शेयर की है.
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कैंसर से बचाएंगे ये 7 देसी सुपरफूड्स, रोजाना डाइट में जरूर शामिल करें
Anti Cancer Diet: कैंसर से बचने के लिए हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल अपनाना भी जरूरी है. यहां हमने कुछ फूड्स की लिस्ट बनाई हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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इक्के-दुक्के बाल दिखने लगे हैं सफेद तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 3 चीजें, डॉक्टर ने कहा White Hair हो जाएंगे ब्लैक
Foods For Premature White Hair: समय से पहले सफेद हो रहे बालों को काला करना चाहते हैं तो यहां जानिए किन चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बनाने पर मिल सकती है मदद. डॉक्टर ने बताया इन चीजों को खाने पर कम हो सकते हैं सफेद बाल.
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बालों को सफेद बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए क्या खाने पर बाल हो जाएंगे काले
Vitamin Deficiency And White Hair: अगर आपके बाल भी असमय सफेद होने लगे हैं तो इसकी वजह शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए किस विटामिन की कमी बालों को सफेद करती है और इस कमी को पूरा कैसे कर सकते हैं.
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Anti Ageing Skin Care: 40 के बाद त्वचा के लिए ये 2 विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जरूरी, अभी नहीं दिया ध्यान तो तेजी आने लगेगा बुढ़ापा
40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम होने लगती है, झुर्रियां और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए CoQ10 एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई बहुत जरूरी है.
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जापान में 1 लाख लोगों ने पार की 100 साल की उम्र, सबसे उम्रदराज सुशी मास्टर ने खोला लंबा जीने का राज
Jiro Ono Longevity Secret: जीरो ओनो कहते हैं, “अब मैं हर दिन रेस्टोरेंट नहीं जा पाता. लेकिन, 100 की उम्र में भी अगर संभव हो तो काम करता हूं. मेरे लिए सबसे अच्छी दवा है, काम” उन्होंने जापान के "Respect for the Aged Day" पर कहा कि वे अगले पांच साल और काम करना चाहते हैं.
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जानें 50 से ऊपर की महिलाओं की थाली में क्या- क्या होना चाहिए
Superfoods For 50 Year Old Woman: 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को एक हेल्दी डाइट में प्रोटीन की अधिक मात्रा के साथ मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन D, पोटेशियम से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. आइए जानते हैं, उन्हें अपनी डाइट में किस- किस फूड को शामिल करना चाहिए.
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40 में दिखना चाहते हैं 20 के? ज्यादा कुछ नहीं इन 5 फूड्स का कर लें रोज सेवन
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हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?
Haddiyo Ko Strong Banane Ke Liye Kya Kare: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं, बल्कि खान-पान में बदलाव कर भी काफी मदद मिल सकती है. तो चलिए इस स्टोरी में जानते हैं ऐसे ही कुछ चीजों के बारे में जो हड्डियों को मजबूती देने में मदद कर सकती हैं
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30 की उम्र में ही दिखने लगे हैं सफेद बाल? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सबसे असरदार नुस्खा, जड़ से बंद हो जाएगा White Hair आना
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कोलेजन की कमी के ये हैं लक्षण, खाइए ये चीजें 15 दिन में आप भी दिखने लगेंगी 20 साल की
Signs of collagen deficiency: कम उम्र में स्किन बूढ़ी दिखने लगे तो यह कोलेजन की कमी का संकेत है. सही लाइफस्टाइल, हेल्दी डाइट और स्किनकेयर से आप लंबे समय तक जवां और हेल्दी त्वचा पा सकते हैं.
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इक्के-दुक्के बाल दिखने लगे हैं सफेद तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 3 चीजें, डॉक्टर ने कहा White Hair हो जाएंगे ब्लैक
Foods For Premature White Hair: समय से पहले सफेद हो रहे बालों को काला करना चाहते हैं तो यहां जानिए किन चीजों को अपने खानपान का हिस्सा बनाने पर मिल सकती है मदद. डॉक्टर ने बताया इन चीजों को खाने पर कम हो सकते हैं सफेद बाल.
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बालों को सफेद बना देती है इस विटामिन की कमी, जानिए क्या खाने पर बाल हो जाएंगे काले
Vitamin Deficiency And White Hair: अगर आपके बाल भी असमय सफेद होने लगे हैं तो इसकी वजह शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए किस विटामिन की कमी बालों को सफेद करती है और इस कमी को पूरा कैसे कर सकते हैं.
