Foods For A Long

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  खाने से 30 मिनट पहले एक चम्मच पी ली ये चीज तो नहीं बढ़ेगा शुगर, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया Diabetes कंट्रोल रखने का नुस्खा

  Diabetes Control Tips: डॉक्टर बताते हैं, शुगर कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज पेशेंट एक खास नुस्खे को डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  Shefali Jariwala की ही तरह आप भी एंटी-एजिंग ड्रग्स ले रहे हैं, तो जान लीजिए व्रत के कौनसे नियमों का ध्यान रखना है जरूरी

  Fasting Rules: बहुत से लोग एंटी-एजिंग दवाइयां लेते हैं. लेकिन, एंटी-एजिंग दवाइयां ली जाएं तो सेहत को लेकर खासतौर से ध्यान रखने की जरूरत होती है. यहां जानिए डाइटीशियन के अनुसार किन नियमों को जान लेना जरूरी है. 

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  FSSAI की गाइडलाइंस, मॉनसून में इतने दिनों में जरूर साफ कर लें फ्रिज, नहीं तो घेर लेंगी बीमारी

  How often should a fridge be cleaned: एक तय समय पर फ्रिज की अंदर से अच्छी तरह सफाई करना जरूरी है. खासकर मॉनसून के समय में ये जरूरत और बढ़ जाती है. आइए जानते हैं इसके लिए FSSAI की गाइडलाइंस में क्या कहा गया है.

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  लंबी उम्र तक बालों को काला रखने के लिए बस करने होंगे ये 5 काम, फिर जवानी में नहीं पकेंगे आपके बाल

  Balo Ko Kala Rakhne Ke Tips: बालों को लंबे समय तक काला और हेल्दी बनाए रखने के लिए सही देखभाल और पोषण जरूरी है. आज के समय में कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं, यहां बताए गए कुछ उपायों को अपनाकर आप बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाए रख सकते हैं.

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  High Blood Pressure के मरीजों के लिए औषधि हैं ये सस्ते बीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह खाने से कंट्रोल रहेगा BP

  Best Seeds for High Blood Pressure: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन सोनिया नारंग ने बीपी को कंट्रोल करने का एक नेचुरल तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  100 साल तक जीना है! तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

  एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ हफ्तों तक लगातार वेजिटेरियन फूड खाते हैं तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है. बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह या मनोभ्रंश के जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  रखे-रखे पकने और सड़ने लगते हैं आम, तो जान लें इन्हें स्टोर करने का सही तरीका, हफ्ते भर तक ताजा रहेंगे आम

  आम को पसंद करने वाले लोग एक साथ ढेर सारे आम ले तो आते हैं लेकिन कभी-कभी इसे ठीक से स्टोर न करने की वजह से आम जल्दी ही खराब भी होने लगते हैं. आइए जानते हैं कि इन्हें कैसे स्टोर कर सकते हैं.

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  100 साल तक जीना है तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीज, हर कोई पूछेगा लंबी उम्र का सीक्रेट

  How To Live A Long Life: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  ड्राई फ्रूट्स में लग जाते हैं कीड़े, आने लगती है महक तो आज ही अपनाएं ये नुस्खा, सालों-साल तक बने रहेंगे फ्रेश

  How to Store Dry Fruits: क्या आपके साथ भी कई बार ऐसा हुआ है पैकेट में रखे-रखे कि उनसे अजीब सी महक आने लगी हो और वो खराब हो गए हो.

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  100 साल जीना है तो आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, जानें लंबी उम्र के लिए क्या करें और क्या नहीं

  How To Live A Long Life: आप अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खानपान (Eating for Longevity) में बदलाव लाकर लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं, ब्लू जोन (Blue Zone) के लिए लोग दुनिया में सबसे अधिक उम्र (Love Long) तक जीते हैं.

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  डिब्बे में रखी दाल में लग जाते हैं कीड़े तो आज ही दाल में मिलाकर रखें ये एक चीज, कभी नहीं होगी खराब

  Dal me kide kaise Bhagaye: कई बार आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप दाल बनाने के लिए डिब्बा खोले और उसमें आपको कीड़े नजर आएं और आपको पूरी दाल फेंकनी पड़ें. अगर हां तो यहां जानिए दाल को स्टोर करने का ऐसा नुस्खा जिससे आपकी दाल कभी भी खराब नही होगी.

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  100 साल के शख्स ने बताया लंबी उम्र जीने का सीक्रेट, हर रोज करते हैं वो ये 6 काम, आप भी अपना लीजिए

  How To Live Longer Life: अंकल जैक का पूरा नाम जैक वान नार्ड है. उनका सोशल मीडिया पर आस्क अंकल जैक से पेज भी है. खैर, फोकस उनकी किताब पर जिसमें उन्होंने वह 6 बातें बताई हैं जिससे उन्हें 100 साल की लंबी उम्र मिली है.

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  100 साल तक जीना है तो आज से ये 3 चीजें खाना छोड़ दीजिए, फिर हर कोई पूछेगा आपकी उम्र का राज

  How To Live A Long Life: जब मार्टा फेनवर्ग (martha fainberg) लंबी उम्र का राज पूछा गया तो उनका कहना था, वह कुछ भी अलग नहीं करती हैं, बस कुछ बातों का ध्यान रखती हैं.