Foods For A Long

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  100 साल तक जीना है! तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

  एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ हफ्तों तक लगातार वेजिटेरियन फूड खाते हैं तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है. बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह या मनोभ्रंश के जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  रखे-रखे पकने और सड़ने लगते हैं आम, तो जान लें इन्हें स्टोर करने का सही तरीका, हफ्ते भर तक ताजा रहेंगे आम

  आम को पसंद करने वाले लोग एक साथ ढेर सारे आम ले तो आते हैं लेकिन कभी-कभी इसे ठीक से स्टोर न करने की वजह से आम जल्दी ही खराब भी होने लगते हैं. आइए जानते हैं कि इन्हें कैसे स्टोर कर सकते हैं.

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  100 साल तक जीना है तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीज, हर कोई पूछेगा लंबी उम्र का सीक्रेट

  How To Live A Long Life: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  ड्राई फ्रूट्स में लग जाते हैं कीड़े, आने लगती है महक तो आज ही अपनाएं ये नुस्खा, सालों-साल तक बने रहेंगे फ्रेश

  How to Store Dry Fruits: क्या आपके साथ भी कई बार ऐसा हुआ है पैकेट में रखे-रखे कि उनसे अजीब सी महक आने लगी हो और वो खराब हो गए हो.

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  100 साल जीना है तो आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, जानें लंबी उम्र के लिए क्या करें और क्या नहीं

  How To Live A Long Life: आप अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खानपान (Eating for Longevity) में बदलाव लाकर लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं, ब्लू जोन (Blue Zone) के लिए लोग दुनिया में सबसे अधिक उम्र (Love Long) तक जीते हैं.

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  डिब्बे में रखी दाल में लग जाते हैं कीड़े तो आज ही दाल में मिलाकर रखें ये एक चीज, कभी नहीं होगी खराब

  Dal me kide kaise Bhagaye: कई बार आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप दाल बनाने के लिए डिब्बा खोले और उसमें आपको कीड़े नजर आएं और आपको पूरी दाल फेंकनी पड़ें. अगर हां तो यहां जानिए दाल को स्टोर करने का ऐसा नुस्खा जिससे आपकी दाल कभी भी खराब नही होगी.

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  100 साल के शख्स ने बताया लंबी उम्र जीने का सीक्रेट, हर रोज करते हैं वो ये 6 काम, आप भी अपना लीजिए

  How To Live Longer Life: अंकल जैक का पूरा नाम जैक वान नार्ड है. उनका सोशल मीडिया पर आस्क अंकल जैक से पेज भी है. खैर, फोकस उनकी किताब पर जिसमें उन्होंने वह 6 बातें बताई हैं जिससे उन्हें 100 साल की लंबी उम्र मिली है.

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  100 साल तक जीना है तो आज से ये 3 चीजें खाना छोड़ दीजिए, फिर हर कोई पूछेगा आपकी उम्र का राज

  How To Live A Long Life: जब मार्टा फेनवर्ग (martha fainberg) लंबी उम्र का राज पूछा गया तो उनका कहना था, वह कुछ भी अलग नहीं करती हैं, बस कुछ बातों का ध्यान रखती हैं.

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  रोज सुबह उठते ही खाली पेट खालें ये लाल चीज, कोलेस्ट्रॉल हमेशा रहेगा कंट्रोल में नहीं होगी कोई परेशानी

  Apple For Bad Cholesterol: आज के समय में कई लोग बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं. आजकल की लाइफस्टाइल, खानपान और बिना फिजिकल एक्टिविटी के लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में सेब का सेवन आपको हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकता है.

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  जल्दी खराब नहीं होगा अदरक, लंबे समय तक रहेगा फ्रेश बस इन 5 तरीकों से करें स्टोर

  How to store ginger: अदरक को लंबे समय तक ताजा रखने के कुछ आसान से उपाय हैं. आज हम आपको उन्हीं हैक्स के बारे में बता रहे हैं.

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  अगर 30 दिनों तक छोड़ दिया शुगर खाना तो शरीर में दिखेंगे ये 5 बदलाव, पूरे शरीर का हो जाएगा कायाकल्प

  ज्यादातर मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स, कैंडी और चॉकलेट में भी चीनी का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है और इसकी वजह से मोटापा, फैटी लिवर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम भी बढ़ सकता है.

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  इस तरह स्टोर करने से सालों तक नहीं खराब होंगे ये 9 फूड आइटम्स, हमेशा रहेंगे फ्रेश

  कई खाद्य पदार्थ हैं जो लंबे समय तक खराब नहीं होते हैं और कई सालों तक चलते हैं. इसके पीछे साइंस है. दरअसल पीढ़ियों से, हम अपने भोजन को स्टोर करने के लिए अपने पूर्वजों द्वारा आजमाए और परखे हुए तरीकों पर निर्भर रहे हैं.

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  गर्मियों के मौसम में जल्दी खराब हो जाते हैं केले, जानें उन्हें स्टोर करने का सही तरीका, हफ्तेभर बने रहेंगे फ्रेश

  How to Store Banana: फ्रिज का ठंडा तापमान पॉलीफेनिल ऑक्सीडेज नामक एक एंजाइम को प्रोत्साहित करता है जो कि केले में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है. जिसकी वजह से केले के छिलके में पॉलीफेनोल्स में फिनोल को पोलीमराइज़ करता है. जो उसके छिलके के रंग को बदल देता है.