आपके बालों के दुश्मन हैं ये फूड्स

Image: Unsplash Byline: Diksha Soni [{ "selector": ".betxz-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".opeti-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

जहां कुछ फूड्स का सेवन हमारे बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. वहीं, कुछ फूड्स ऐसे भी हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं.

Image: Unsplash Image: Unsplash [{ "selector": ".olqds-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

जंक फूड

Image: Unsplash [{ "selector": ".lxjiu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".buwex-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".egzgm-a", "duration": "400ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "0.5", "visibility" :"visible"} ] }]

मछली

Image: Unsplash [{ "selector": ".trcoa-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".nrtcu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

शुगर

Image: Unsplash [{ "selector": ".dumwr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".sxfqt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

हाई-जीआई वाले फूड्स

Image: Unsplash [{ "selector": ".dpqkl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".pgkxk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

नोट

Image: Unsplash [{ "selector": ".pcobx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".upkpo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

आपके बालों के दुश्मन हैं ये फूड्स

जंक फूड

जंक फूड सेचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड फैट से भरे होते हैं, इनका सेवन झड़ते बालों का कारण बन सकता है.

मछली

फिश में मौजूद पारा बालों के झड़ने का कारण बन सकता है.

शुगर

शुगर आपके बालों के लिए उतना ही बुरा है, जितना कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए है.

हाई-जीआई वाले फूड्स

मैदा या ब्रेड जैसे फूड्स बालों की स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं और झड़ने का कारण बनते हैं.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार