@Instagram/saanandverma Story created by Aishwarya Gupta
गर्मियों के दौरान कर रहे हैं ट्रैवलिंग, तो कैरी करें ये सेहतमंद फूड्स, पेट की परेशानियों से रहेंगे दूर
27/05/2024
गर्मी में सफर के दौरान खाने के लिए हम बहुत सारी चीजें पैक कर लेते हैं, लेकिन ये खाना बहुत जल्दी खराब हो जाता है.
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साथ में बच्चे हों, तो और टेंशन हो जाती है कि क्या पैक करें जो खराब भी न हो साथ ही जिसे खाने में बच्चे नाटक भी न करें.
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ऐसे में आज हम आपको ट्रैवलिंग के लिए कुछ ऐसे फ़ूड ऑप्शन बताने वाले हैं, जो हेल्दी होने के साथ खराब भी नहीं होता.
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आलू के चिप्स के बजाय सफर में अपने साथ केले के चिप्स कैरी करें. जो पेट भरने के साथ ही हेल्दी भी होते हैं. कम मसाले और तेल में बने ये चिप्स बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं.
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छोटी-मोटी भूख मिटाने के लिए मखाने बेस्ट स्नैक्स होते हैं. जो बच्चों को भी पसंद आएंगे. इन्हें घी में क्रंची होने तक भूने कर फिर काला नमक, लाल मिर्च छिड़ककर तैयार करें.
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तली हुई चीजों के बजाय अपने बैग में मिक्स नट्स कैरी करें. नट्स में काजू, किशमिश, बादाम, खजूर, अंजीर, खरबूजे के बीज, भुने चने के साथ मूंगफली भी पैक कर सकते हैं.
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ताजे फल अपने ट्रैवल बैग में आसानी से पैक कर सकते है. ये आसानी से कहीं भी मिल भी सकते हैं. आप बस इसे धोएं और खा लें.
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आप घर से वेज सैंडविच बनाकर रख सकते हैं. इसे आप एल्युमिनियम फॉइल में रखकर एयरटाइट लंच बॉक्स में रखें और जब मर्जी खाएं. लेकिन इसे आप 6 से 7 घंटे के भीतर खा लें.
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