Food For Summer

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  5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

  Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.

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  गर्मियों में मिट्टी के घड़े का पानी पीने से शरीर में क्या होता है? फायदे जान आप भी करने लगेंगे सेवन

  Mitti Ke Ghade Ka Pani Kyu Piye: गर्मी के मौसम में घड़े का पानी पीना न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह हमें प्रकृति से जुड़ने का भी एहसास कराता है. इसके अद्भुत गुण शरीर को ठंडा रखने के साथ कई कमाल के लाभ देते हैं. आइए जानते है...

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  क्या गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए सिर्फ पानी पीना काफी है? जान लें खुद को जल्दी रिफ्रेश करने के तरीके

  Is Drinking Water Enough For Hydration?: पानी शरीर के लिए सबसे जरूरी है, लेकिन कुछ और उपाय भी हैं, जो आपको तेजी से रिफ्रेश और एनर्जेटिक महसूस करा सकते हैं. साथ ही जरूरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन भी कर सकते हैं.

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  क्या आप जानते हैं भीगे या सूखे कौन से बादाम खाना ज्यादा सेहतमंद?

  Badam Kaise Khaye: क्या आप ये जानते हैं कि बादाम का सेवन किस तरह से करना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है. अगर नहीं तो इस आर्टिकल में जानें.

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  पीडियाट्रिशियन ने बताया गर्मियों में बच्चों को जरूर खिलानी चाहिए ये 5 चीजें, लू से बचे रहेंगे आपके नन्हे-मुन्ने

  Summer Foods For Children: ऐसे कुछ फूड्स हैं जो चिलचिलाती गर्मियों के दिनों में बच्चों को खिलाए जाएं तो बच्चों की सेहत दुरुस्त रहती है. इन फूड्स से गर्मियों में होने वाली दिक्कतें बच्चों को छू भी नहीं पातीं. 

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  कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं कर रहे हैं गोंद कतीरे का सेवन, जानिए कितनी मात्रा में करना चाहिए सेवन

  गोंद कतीरा शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है. लेकिन इसका गलत इस्तेमाल करने से इसकी गर्मियों की सुपरफूड क्षमता पूरी तरह खत्म हो सकती है.

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  बेल का जूस पीने के इन 6 फायदों को जान जाएंगे तो गर्मियों में एक दिन भी बिना पिए रह नहीं पाएंगे

  Bael Juice Health Benefits: बेल का जूस गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक आइडियल ऑप्शन है. इसके स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर गुण इसे आपकी समर डाइट का हिस्सा बनाने के लिए परफेक्ट बनाते हैं.

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  गर्मियों शरीर को ठंडा और आत्मा को तृप्त रखने के लिए घर पर ऐसे बनाएं सौंफ का शरबत

  How To Keep the Body Cool: गर्मियों में सौंफ का शरबत न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा, बल्कि इसके औषधीय गुण आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएंगे. इसे घर पर बनाना बेहद आसान है और इसका स्वाद भी आपको बेहद पसंद आएगा.

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  गर्मियों में चाहिए ग्लोइंग स्किन तो हर रोज पिएं अनानास का जूस, जानिए इसके फायदे

  Summer Skincare: जब सूरज तप रहा हो और टेंपरेचर बढ़ रहा हो, तो आपकी स्किन को फ्रेशनेस और ग्लोइंग बने रहने के लिए सिर्फ SPF और फेस मिस्ट से ज्यादा की जरूरत होती है. असली चमक भीतर से शुरू होती है, और यह फ्रेश अनानास- बेस्ड ड्रिंक गर्मियों में साफ, ग्लोइंग स्किन के लिए आपका गुप्त हथियार है.

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  पोषक तत्वों का खजाना अफीम से बनी खसखस! इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Poppy Seeds Drink: क्या आप जानते हैं गर्मियों के मौसम में रोजाना खसखस का सेवन करने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  भीषण गर्मी में भी शरीर को ठंडक देता है गोंद कतीरा, जानें गर्मियों में इसका सेवन करने चमत्कारी फायदे

  Gond Katira Benefits For Summer: यह आमतौर पर पाउडर या गुच्छे के रूप में उपलब्ध होता है और पानी में भिगोने पर एक जेली जैसा रूप ले लेता है. शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखने में गोंद कतीरा काफी मददगार साबित होता है.

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  गर्मियों में अमृत से कम नहीं खसखस! ठंडक, ताकत और ताजगी देने से लेकर पोषक तत्वों का है खजाना

  Khus Sharbat In Summer: खसखस, जिसका वैज्ञानिक नाम पैपावर सोम्नीफेरम है. गर्मियों के मौसम में इसका शरबत पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: गर्मियों में शरीर को रखना है तरोताजा तो खरबूजे की स्मूदी का करें सेवन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Muskmelon Smoothie: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद और तरोताजा रखने के लिए आप मस्क मेलन की स्मूदी को ट्राई कर सकते हैं.

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  ठंडक देने वाले 7 फल जो गर्मियों में शरीर को रखेंगे ठंडा और भरपूर देंगे एनर्जी

  Cooling Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को ठंडा और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए इन फलों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये न सिर्फ आपको हाइड्रेटेड रखेंगे, बल्कि गर्मी से होने वाली समस्याओं से भी बचाएंगे.

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  गर्मियों में नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड, बस खाना शुरू कर दीजिए ये 5 फल, मिलेगा अद्भुत लाभ

  Natural Remedies For Uric Acid: यहां हम कुछ ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो शरीर में यूरिक को हेल्दी लेवल में बनाए रख सकते हैं. ये फल प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं. चलिए जानते हैं उन फलों के बारे में.