Byline: Ruchi Pant
29/05/25
गर्मी में रहिए एनर्जेटिक, बस अपनाइए हल्का डाइट!
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गर्मियों में हल्का खाना पाचन में आसान और शरीर के लिए फायदेमंद होता है.
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खिचड़ी,मूंग दाल,और दही जैसे हल्के भोजन शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं.
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भारी खाना गर्मी में थकावट और सुस्ती बढ़ा सकता है.
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हल्का भोजन शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
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यह त्वचा को चमकदार और शरीर को एनर्जेटिक बनाता है.
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हल्का भोजन से डाइजेशन अच्छा रहता है और ब्लोटिंग नहीं होती है.
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रोज़ाना हरी सब्ज़ियों और फल को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें.
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