Created By- Shreya Tyagi
गर्मी में बॉडी को ठंडा रखने के लिए खा लें ये चीजें
गर्मी में गोंद कतीरा लू से बचाव करने के साथ-साथ शरीर को अंदरूनी ठंडक देने का काम करता है.
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गोंद कतीरा
खीरे में 90% पानी की मात्रा होती है, जो शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखने में मदद करती है.
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खीरा
तरबूज पानी और मिनरल्स से भरपूर फल है. ये भी बॉडी को ठंडा रखता है.
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तरबूज
दही बॉडी को कूल रखने के साथ-साथ पाचन के लिए भी अच्छी है.
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दही
कच्चे आम से बना शरबत, लू से बचाव करता है और बॉडी को ठंडा रखता है.
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आम पन्ना
इन सब से अलग एलोवेरा जूस भी बॉडी को ठंडा रखता है.
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एलोवेरा जूस
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