'Food for eyesight'

Improve eyesight naturally : क्या आप भी लंबे समय तक कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल के सामने बैठे रहते हैं. जिससे आपकी आंखें कमजोर होने लगी है, तो आप इन उपाय को करके अपनी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं.

आजकल कम उम्र में ही लोगों की आंखों पर मोटे पावर वाले चश्मे चढ़ जा रहे हैं. जिसकी सीधी सी वजह खराब दिनचर्या है. ऐसे में आपको अपनी लाइफस्टाइल को सुधारने की जरूरत है.

Curry Leaves Benefits: कड़ी पत्ते के रूप में भी जाना जाने वाला करी पत्ता आपको कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. इनमें से कुछ सीधे पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा से जानिए.

Eyesight Increasing Home Remedies: अगर आपको भी चीजें देखने में कठिनाई होने लगी है तो आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने पर ध्यान देने की जरूरत है. यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके काम आएंगे.

Eye Care Tips: कई कारण हैं जो आंखों की रोशनी को प्रभावित करते हैं. यहां जानिए कैसे प्राकृतिक तरीके से आंखों की रोशनी बढ़ाई जा सकती है.  

Foods For Eyesight: पूरे दिन अपनी डाइट में रैंबो वाले फूड्स को शामिल करने का प्रयास करें. प्रोसेस्ड, सेचुरेटेड फैट और शुगर से भरपूर फूड्स अनहेल्दी फूड्स का सेवन कम करना जरूरी है.

Food For Eyes Health: रिकवरी के लिए आपको एक हेल्दी डाइट चाहिए होती है. यहां कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट है जो आपको आंखों की सर्जरी के बाद तेजी से रिकवरी में मदद कर सकते हैं.

Eyesight Increasing Home Remedies: अगर आपको भी चीजें देखने में कठिनाई होने लगी है तो आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने पर ध्यान देने की जरूरत है. यहां दिए गए कुछ नुस्खे आपके काम आएंगे. 

Food for weak eyesight: आजकल कम उम्र में ही लोग कमजोर नजर से परेशान होने लगे हैं, ऐसे में हमें अपनी डाइ़ट में उन मिनरल्स और विटामिन को बढ़ाना होगा जो हमारी आईसाइट को मजबूत बनाती हैं. 

Nutrients For Eyes: आंखों की सेहत बनाए रखने के लिए ऐसे कई पोषक तत्व हैं जिनका सेवन अच्छा साबित होता है. जानिए इन तत्वों और उन फूड्स के नाम जिनमें ये तत्व पाए जाते हैं.