Eggs Benefits
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Paneer vs Eggs: पनीर खाऊं या अंडा, प्रोटीन के लिए क्या है बेस्ट? जानिए किसकी ताकत है ज्यादा!
दोनों ही न्यूट्रिशन के पावरहाउस हैं, लेकिन जब बात शुद्ध प्रोटीन (Protein) की आती है, तो बाजी कौन मारता है? चलिए, आज दूध का दूध और पानी का पानी कर देते हैं!
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अंडा और चिकन भी फेल है इस दाल के आगे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Lobia Dal Benefits: अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी वेज ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो लोबिया की दाल परफेक्ट साबित हो सकती है.
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अंडे और चिकन से भी ज्यादा पावरफुल है ये सस्ती सी चीज, जानें फायदे और सेवन का तरीका
Soyabean Ke Fayde: अगर आप भी वेजिटेरियन है और प्रोटीन के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे है तो सोयाबीन को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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विटामिन B12 की कमी दूर होगी और रॉकेट की स्पीड से बढ़ेगा विटामिन D भी, बस खाएं ये 5 चमत्कारी चीज़ें
Vitamin B12 aur Vitamin D Tezi se Kaise Badhaye: आइए जानते हैं वे 5 चमत्कारी चीज़ें कौन सी हैं जिन्हें खाकर आप सर्दियों में अपनी सेहत को डबल बूस्ट दे सकते हैं.
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हड्डियों से लेकर मांसपेशियों तक में ताकत भर देता है अंडा, जानें सेवन का सही तरीका और फायदे
Eggs Benefits: अंडे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ठंड में अंडे खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं, बस इसका सही समय पर सेवन किया गया हो.
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उबला अंडा खाने के 8 बड़े फायदे
Ubla Anda Khane Ke Kya Fayde Hain: यहां जानें उबले अंडे खाने से शरीर को और क्या फायदे मिल सकते हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसे अपनी डाइट में शामिल.
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अगर मैं रोज अंडे खाऊं तो क्या होगा? अंडे खाने से कौन सी बीमारी होती है?
Roj Anda Khane Se Kya Hota Hai: यहां जानें रोज अंडा खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं?
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रोज मोरिंगा लेने से क्या होगा? मोरिंगा को कैसे खाना चाहिए? यहां जानिए
Moringa Khane Ke Fayde: यहां जानें रोजाना मोरिंगा पाउडर का सेवन शरीर को कौन-कौन से लाभ देता है.
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क्या मैं रोज ब्रेड आमलेट खा सकती हूं? रोजाना ब्रेड आमलेट खाने से क्या होगा, इसके फायदे-नुकसान, ऑमलेट को और हेल्दी कैसे बनाएं
Bread Omelette Daily For Breakfast: न्यूट्रिशनिस्ट साफ करती हैं कि अंडे वजन कंट्रोल (Weight Control) में मददगार होते हैं क्योंकि उनमें उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है. यह पेट को भरता है, ब्लड शुगर को स्थिर रखता है, और सुबह-सुबह होने वाली छोटी-मोटी भूख (Cravings) को कम करता है. चलिए जानते हैं अगर आप नाश्ते में रोज सुबह खाते हैं ब्रेड आमलेट, तो यह आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद और कितना नुकसानदायक है-
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सर्दियों में रोज अंडे खाने से क्या होता है? डॉक्टर से जानें सर्दी में एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए
What happens if we eat eggs daily: एक्सपर्ट्स रोज अंडे खाने की सलाह देते हैं. खासकर ठंड के मौसम शरीर को ज्यादा एनर्जी, गर्माहट और मजबूत इम्यून सिस्टम की जरूरत होती है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानते हैं, सर्दियों में रोज अंडे खाने से क्या होता है, साथ ही जानेंगे ठंड के मौसम में एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए.
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अगर मैं 30 दिनों तक हर रोज 3 अंडे खाऊं तो क्या होगा? Doctor Vatsa ने बताए फायदे
Egg Benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप हर रोज 3 अंडे खाएंगे तो इससे आपके शरीर में जो बदलाव होंगे वो आपको हैरान कर देंगे. आइए जानते हैं हर रोज अंडे खाने के फायदे.
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आज डिनर में क्या बनाऊं: समय की है कमी तो मिनटों में बनकर तैयार होगी एग करी, बस नोट करें ये रेसिपी
Egg Curry Recipe: अगर आप भी डिनर में कुछ क्विक और टेस्टी खाने का मन बना रहे हैं तो आप एग करी को ट्राई कर सकते हैं.
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Brown Eggs Vs White Eggs: ब्राउन या सफेद, कौन सा अंडा ज्यादा ताकतवर होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने दिया जवाब
Brown Eggs Vs White Eggs: जब हम मार्केट में अंडे खरीदने जाते हैं तो एक सवाल अक्सर मन में आता है- ब्राउन अंडा ज्यादा फायदेमंद है या सफेद अंडा? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-
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बच्चों को रोज कितने अंडे खिलाना चाहिए? जानिए यहां सही क्वांटिटी
ज्यादातर मम्मी-पापा के मन में एक ही सवाल घूमता रहता है, आखिर हमें अपने लाडले को रोज कितने अंडे खिलाने चाहिए? कहीं ज्यादा खिलाने से कोई नुकसान तो नहीं होगा?
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अंडे के फायदों को 10 गुना कैसे बढ़ाएं? डॉक्टर से जान लें कैसे खाने चाहिए Egg
How to eat an egg to get more benefits: क्या आप जानते हैं कि अगर आप अंडा कुछ खास चीजों के साथ खाते हैं, तो इसके फायदे 10 गुना तक बढ़ सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे-
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उबला अंडा खाने के 8 बड़े फायदे
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