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Created By: Ruchi Pant

अगर आप रोज़ अंडा खाएंगे हैं तो आपके शरीर में क्या होगा ?

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28/03/25

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रोज़ अंडा खाने से हमारी मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं क्योंकि इसमें अच्छा प्रोटीन होता है.

अंडा हमारे दिमाग के लिए फायदेमंद होता है और याददाश्त को अच्छा करता है.

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अंडा खाने से आंखें स्वस्थ रहती हैं और नजर कमजोर नहीं होती.

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अंडा खाने के बाद जल्दी भूख नहीं लगती, जिससे वजन बढ़ता नहीं.

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अंडा अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जो दिल के लिए अच्छा है.

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अंडा खाने से बाल मजबूत और चमकदार होते हैं, और त्वचा भी हेल्दी रहती है.

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अंडा हमारे शरीर की इम्यूनिटी यानी रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाता है.

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अंडा कैल्शियम को शरीर में अच्छे से काम करने में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं.

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