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बासी रोटी बन सकती है ‘सुपरफूड’? जानिए, एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?
Basi Roti Khane Ke Fayde: घर की रसोई में अक्सर ऐसा होता है कि रात की कुछ रोटियां बच जाती हैं. कई लोग इन्हें फेंक देते हैं, तो कुछ लोग सुबह नाश्ते में खा लेते हैं. लेकिन अब बासी रोटी को लेकर एक नई चर्चा सामने आई है, जिसमें इसे ‘सुपरफूड’ तक कहा जा रहा है. क्या सच में रात की रोटी सुबह खाना सेहत के लिए फायदेमंद है या इससे नुकसान हो सकता है? चलिए जानते हैं.
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Vitamin B3 Side Effects: बिना डॉक्टर की सलाह के विटामिन B3 लेना पड़ सकता है भारी, आंखों की रोशनी तक जा सकती है!
Vitamin B3 Side Effects: आजकल फिट रहने और बीमारियों से बचने के लिए लोग विटामिन सप्लीमेंट्स का तेजी से इस्तेमाल कर रहे हैं. खासकर दिल की सेहत और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए विटामिन B3 यानी नियासिन काफी पॉपुलर हो गया है. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के इसका ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है.
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ज्यादा मत सोचिए, बाल भी सफेद होने लगते हैं, Overthinking के 5 बैड इम्पैक्ट
Overthinking Side Effects: अगर आपको भी ओवरथिंकिंग की समस्या रहती है और छोटी-छोटी बातों को रात भर सोचते रहते हैं तो अब आपको अपनी ये आदत बदलने की जरूरत है. जानिए ज्यादा सोचना आपके शरीर को कैसे बना रहा है खोखला.
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क्या होगा अगर आप 120 दिन तक बिलकुल नेगेटिव नहीं सोचेंगे, स्टडी में चौंकाने वाले खुलासे
How to Stop Negative Thoughts: नकारात्मक विचार बार-बार दिमाग में आते रहते हैं, जिन्हें सयास हटाने या रोकने की कोशिश करनी पड़ती है. लेकिन धीरे-धीरे यह नया तरीका आसान लगने लगता है और निगेटिव थॉट्स आना बंद या बहुत कम हो जाते हैं.
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90 दिनों तक नहीं छुएंगे मोबाइल तो क्या होगा? जानिए कैसे आपके शरीर पर डालेगा असर
Digital Detox: अगर कोई व्यक्ति 90 दिनों तक सोशल मीडिया से दूरी बना ले, तो यह सिर्फ एक डिजिटल ब्रेक नहीं रहता, बल्कि मानसिक स्तर पर कई बदलावों की शुरुआत करता है. शुरुआत में यह बदलाव थोड़ा असहज लग सकता है, लेकिन समय के साथ इसका असर साफ दिखने लगता है.
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EXCLUSIVE: युद्ध के कारण यूनिवर्सिटीज में पढ़ाई पर फिलहाल कोई असर नहीं, ईरान से लौटे छात्र ने बताई वजह
Iran War Effect On Students: ईरान में युद्ध शुरू होने से कुछ दिन पहले ही यूनिवर्सिटीज और कॉलेज बंद हो चुके थे, जिसके चलते कुछ छात्र पहले ही अपने देश वापस लौट गए. कश्मीर के कुछ छात्र भी इनमें शामिल थे.
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Instagram का नया AI फीचर आया, बोरिंग वॉइस मैसेज नहीं अब DM में भेजें रोबोट या फन वॉइस
Instagram का यह नया AI Voice Effects फीचर यूजर्स को यह सुविधा देता है कि वे अपने वॉइस नोट को रिकॉर्ड करने के बाद उसमें अलग-अलग ऑडियो इफेक्ट्स जोड़ सकें.
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45 दिनों तक रोज सलाद खाने से क्या होता है? कितना कम होता है वजन...
What Happend if you Eat salad daily for 45 days: इसमें कोई शक नहीं कि सलाद खाने से कैलोरी इनटेक, फाइबर की मात्रा, और खाने का पैटर्न तीनों बदलते हैं. यही बदलाव धीरे-धीरे वजन, पाचन और एनर्जी लेवल को प्रभावित करते हैं
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Hindu Nav Varsh 2026: इस बार 12 नहीं 13 महीनों का होगा हिंदू नववर्ष! जानिए किन 4 राशियों की लगेगी लॉटरी?
Hindu Nav Varsh 2026: हिंदू नववर्ष 2026 यानी विक्रम संवत 2083 कब शुरू होगा, क्यों इस साल 13 महीने होंगे और गुरु-मंगल के प्रभाव से देश-दुनिया व राशियों पर क्या असर पड़ेगा, जानिए आसान भाषा में.
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NATO को टेंशन नहीं, चीन कर रहा चिल… होर्मुज पर ट्रंप की बढ़ती मुश्किल
ईरान ने रणनीतिक रूप से होर्मुज पर अमेरिकी दबदबे को चुनौती दी है. अब ट्रंप के सामने असली संकट यह है कि होमुर्ज के मुद्दे पर उसे अन्य देशों की मदद की जरूरत है. लेकिन ना तो नाटो और ना ही चीन अमेरिका को भाव दे रहे हैं.
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