Story Created By: Ruchi Pant 

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ज्यादा चाय पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

29/01/26

चाय पीना भारत में रोजमर्रा की आदत है.

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लेकिन जरूरत से ज्यादा चाय पीना सेहत पर असर डाल सकता है.

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ज्यादा चाय पीने से नींद की समस्या हो सकती है.

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इससे एसिडिटी और गैस की परेशानी बढ़ सकती है.

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चाय में मौजूद कैफीन बेचैनी पैदा कर सकता है.

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यह शरीर में आयरन के अवशोषण को कम करता है.

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ज्यादा चाय पीने से सिरदर्द की शिकायत हो सकती है.

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दांतों पर पीले दाग भी पड़ सकते हैं.

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दिन में सीमित मात्रा में चाय पीना बेहतर माना जाता है.

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