Dry Fruit

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  बढ़ाने हैं बाल तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, लहराने लगेगी कमर तक चोटी

  Hair Growth Foods: अगर आप भी लंबे और घने बाल चाहती हैं तो बाहरी नुस्खे नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से फायदा देने वाली चीजों को बना लीजिए डाइट का हिस्सा. हेयर ग्रोथ होने लगेगी तेजी से.

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  हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू

  Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.

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  हाई यूरिक एसिड को शरीर से नेचुरल तरीके से बाहर निकाल देते हैं ये ड्राई फ्रूट्स, रोज भिगोकर खाना कर दें शुरू

  Soaked Nuts For Uric Acid: ड्राई फ्रूट्स न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, बल्कि ये यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने के लिए भी कारगर साबित हो सकते हैं. यहां हम आपको ऐसे ही कुछ ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिन्हें रोजाना भिगोकर खाना शुरू करना चाहिए.

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  ड्राईफ्रूट्स में सबसे ज्यादा पावरफुल हैं ये 2 मेवे, सुबह खाली पेट दूध के साथ खाना कर दें शुरू, बढ़ेगी ताकत और पेट रहेगा साफ

  Dates And Raisins Benefits: हालांकि सभी ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ का सेवन सबसे ज्यादा लाभकारी माना जाता है. यहां जानिए उन 2 सूखे मेवों के बारे में जिन्हें दूध में मिलाकर खाना चमत्कारिक है.

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  बच्चों को दूध में डालकर पिलाएं यह ड्राई फ्रूट का पाउडर, दिमाग होने लगेगा तेज

  Dry Fruit Powder: बचपन से ही अगर बच्चों को पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स दिए जाएं तो बच्चों की शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक सेहत भी दुरुस्त रहती है. यहां भी दूध में डालकर पीने के लिए फायदेमंद ड्राई फ्रूट पाउडर का जिक्र किया जा रहा है. जानिए इसे कैसे बनाते हैं. 

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  खांसी-जुकाम आपको छू भी नहीं पाएगा अगर रोज एक चम्मच दूध में मिलाकर पीएंगे यह पाउडर, पहलवानों जैसा मजबूत हो जाएगा शरीर

  अगर आप भी पहलवान जैसी बॉडी पाना चाहते हैं तो बाजार के पाउडर की बजाय घर पर ही एक देसी पाउडर बना सकते हैं जो नैचुरल होगा और आपको योद्धा जैसी बॉडी बनाने में मदद करेगा

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  कम उम्र में ही आंखों की रोशनी हो गई है धुंधली, तो खाइए यह फल

  अखरोट का नियमित सेवन आपकी आंखों की सेहत को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह जरूरी है कि आप अन्य स्वस्थ आदतें भी अपनाएं, जैसे पर्याप्त नींद लेना, आंखों की सुरक्षा करना और बैलेंस डाइट.

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  काजू बादाम से ज्यादा पोषक तत्व होता है इस सफेद गोल मेवे में, रोज सुबह दूध के साथ खाने से दूर हो जाएगी शरीर की कमजोरी

  Makhana soaked in milk : मखाना जिसे फॉक्स नट और लोट्स बीज के नाम से भी जानते हैं, इनमें प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

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  काजू-बादाम से ज्यादा फायदेमंद है भूरे रंग का ये नट, इन 10 लोगों के जरूर करना चाहिए डाइट शामिल

  Benefits Of Tiger Nut: टाइगर नट जो काजू, बादाम और अखरोट से भी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसे आप डाइट में शामिल कर इन समस्याओं से बच सकते हैं.

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  पोषण का खजाना है ये सूखा मेवा, इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं, जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  Makhana Ke Fayde: मखाने को सूखे फल की श्रेणी में रखा जाता है, जिसका रोजाना सेवन करना शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है.

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  शरीर कमजोर है और थोड़ा चलने-फिरने पर हड्डियों में होने लगता है दर्द, तो इस सूखे मेवे को खाना कर दीजिए शुरू

  Strong Bones: खानपान अगर अच्छा हो तो शरीर भी चुस्त और दुरुस्त बना रहता है. यहां भी एक ऐसे ही सूखे मेवे का जिक्र किया जा रहा है जिसे खाने पर हड्डियों को मजबूती मिलती है. 

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  काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है ये मेवा, क्या आपको पता है इसका नाम? रोज दूध में भिगोकर खाएं

  Best Nuts For Health: हम सभी पिस्ता बादाम को ही आजतक सबसे ज्यादा फायदेमंद नट के रूप में जानते हैं, लेकिन बहुत से लोगों ये पता नहीं है कि एक और चीज है जिसे रोज दूध में भिगोकर खाने से शरीर को कमाल के फायदे होते हैं.

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  क्या आप जाने हैं किस ड्राई फ्रूट्स को कितने घंटे भिगोना चाहिए? अगर नहीं तो जरूर जान लें

  Soaked Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स खाने के शौकीन हैं लेकिन, क्या आप ये जानते हैं कि कौन से ड्राई फ्रूट्स को कितने घंटे भिगोकर खाना चाहिए.

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  आज क्या बनाऊं: शरीर में ताकत भर देता है ये लड्डू, सर्दियों में इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं, जानें फायदे और बनाने की आसान रेसिपी

  Dry Fruits Laddu For Winter: अगर आप भी लड्डू खाने के शौकीन हैं तो सर्दियों के मौसम में इन लड्डूओं को ट्राई कर सकते हैं.