Digestion Foods

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  इन 5 समस्याओं के लिए काल है भीगी किशमिश, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Soaked Raisins Benefits: किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.

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  रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आपने कल्पना भी नहीं की होगी

  Cinnamon Milk At Night: किचन में मौजूद दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसे महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

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  15 दिन सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये 3 चीजें, फिर जो होगा उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते आप

  Cinnamon Cumin Fennel Water: क्या आपको भी हैं ये समस्याएं तो रोजाना सुबह खाली पेट करें दालचीनी, जीरा और सौंफ के पानी का सेवन.

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  हर सब्जी में डालते हैं आलू, तो क्या आप जानते हैं ज्यादा आलू खाने से हो सकती हैं ये 5 बड़ी दिक्कतें

  Aloo Khane Ke Nuksan: आलू एक स्वादिष्ट सब्जी है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. इसे संतुलित मात्रा में खाएं और अन्य सब्जियों को भी अपनी थाली में शामिल करें.

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  इन 4 लोगों के लिए रामबाण है सुबह खाली पेट भीगे बादाम का सेवन

  Soaked Almonds Benefits: क्या आप जानते हैं सूखे बादाम खाने की तुलना में भीगे बादाम का सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  रात में खाना खाने के बाद इनमें से कर लें कोई एक काम, आसानी से पचेगा खाना पेट रहेगा बिल्कुल दुरूस्त

  How to Improve Digestive System: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ऐसा हो जाता है कि खाने के बाद कब्ज, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में खाने के बाद आप कुछ चीजों का ध्यान रखकर इस समस्या से बच सकते हैं.

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  क्या मूंगफली खाने के तुरंत बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए? जानें और किन चीजों की होती है मनाही

  Cold Water After Eating Peanut Disadvantages: हर कोई मूंगफली के साथ या तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से परहेज करने की सलाह देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं वाकई ऐसा करने से क्या हो सकता है? यहां जानिए...

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  लंबे समय से है कब्ज की दिक्कत, रुक-रुककर होता है पेट साफ, तो सोने से पहले करें ये, बाहर निकलने लगेगी पेट की गंदगी

  Pet Ki Gandagi Saf Karne Ke Upay: अगर आपका पेट रुक-रुककर साफ होता है और आप इस समस्या से लंबे समय से परेशान हैं, तो सोने से पहले इन आसान उपाय अपनाकर आप अपने पेट को साफ करने में मदद पा सकते हैं.

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  क्या हींग और काला नमक खाने से दूर हो जाती हैं ये 5 बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं? जानिए क्या है सेवन करने का सही तरीका

  Kala Namak Aur Hing Ke Fayde: हींग और काला नमक न केवल हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि इन्हें सही तरीके से और नियमित रूप से खाने पर कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत मिल सकती है. इनके औषधीय गुणों का लाभ उठाने के लिए इन्हें अपनी डाइट में शामिल करें.

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  अदरक को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं ये चमत्कारिक फायदे, इन रोगों से मिल सकती है जल्द राहत

  Ginger Water Benefits: अदरक का सेवन सही तरीके से किया जाय तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. यहां अदरक का पानी पीने से होने वाले चमत्कारिक फायदों के बारे में जानिए.

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  एक महीने तक दूध के साथ खा लें ये सफेद चीज, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Fox Nuts Benefits: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है. एक महीने तक दूध के साथ मखाना खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  मूंग दाल की खिचड़ी में मिला लीजिए यह 1 चीज, आपके शरीर में पूरी होगी विटामिन बी12 की कमी

  Moong dal khicdi health benefits : मूंग दाल की खिचड़ी में पोषण बढ़ाने के लिए कुछ और चीजें भी शामिल की जा सकती हैं. यहां एक बेहतरीन विकल्प दिया गया है.

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  इन 5 समस्याओं को खत्म करने में मददगार हैं 2 हरी इलायची का सेवन, ये लोग डाइट में जरूर करें शामिल

  Green Elaichi Benefits: स्वाद और सुगंध से भरपूर हरी इलायची आपके किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. आइए जानते हैं हर रोज 2 इलायची खाने के फायदे.

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  दूध के साथ अंडा क्यों नहीं खाना चाहिए? ये 5 कारण जान आप भी चौंक जाएंगे, फिर कभी नहीं करेंगे ये गलती

  Side Effects of Eggs With Milk: दूध और अंडा अपने आप में सुपरफूड हैं, लेकिन इन्हें एक साथ खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. यहां जानिए इन दोनों चीजों को एक साथ क्यों नहीं खाना चाहिए.

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  गैस ने कर रखा है बुरा हाल? गुब्बारे की तरह फूल गया है पेट! एसिडिटी के घरेलू उपाय करेंगे आपकी मदद

  Home Remedies For Stomach Gas : सौंफ और अदरक की चाय पेट की गैस, अपच और ब्लोटिंग को दूर करने का एक सरल और इफेक्टिव तरीका है. यह चाय न सिर्फ पाचन को बेहतर बनाती है, बल्कि पेट की दूसरी समस्याओं जैसे एसिड रिफ्लेक्स और सीने में जलन को भी कम करती है.