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आयुर्वेद के 'अमृत': लौंग से ज्वार तक, सेहत के लिए वरदान हैं मां दुर्गा को प्रिय ये चीजें
क्या आप जानते हैं कि जिन्हें हम 'प्रसाद' समझकर ग्रहण करते हैं, वे असल में आयुर्वेद की नजर में किसी 'अमृत' से कम नहीं हैं? आइए जानते हैं कि पूजा की थाली में सजने वाली ये चीजें कैसे आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती हैं.
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स्वाद और सेहत का साथी ये मसाला, पाचन से लेकर वजन घटाने तक में करता है मदद
भारतीय रसोई का यह छोटा सा मसाला न सिर्फ स्वाद देता है, बल्कि रोजमर्रा की सेहत के लिए भी रामबाण है. हालांकि, हींग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए. अधिक मात्रा से सिरदर्द हो सकता है. गर्भवती महिलाओं और बच्चों को डॉक्टर की सलाह से ही इस्तेमाल करना चाहिए.
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सर्दियों में बार-बार लगती है भूख? चिप्स छोड़ें और अपनाएं ये देसी स्नैक, वजन भी रहेगा कंट्रोल
तली-भुनी और मसालेदार चीजों के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो सीधा हृदय और रक्तवाहिनी को प्रभावित करता है, लेकिन पॉपकॉर्न के अंदर कोलेस्ट्रॉल को घटाने के गुण होते हैं. ये रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है.
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सुनील ग्रोवर ने चूल्हे पर सेंकी रोटियां, जानें चूल्हे की रोटी खाने के जबरदस्त फायदे
Roti Ke Fayde: कॉमेडियन सुनील ग्रोवर ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह चूल्हे पर रोटी बना रहे हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, गैस की तुलना में चूल्हे पर बनीं रोटियां शरीर के लिए कितनी फायदेमंद हैं.
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
Desi Ghee Benefits: आयुर्वेद में घी को 'अमृत' कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर, मन और आत्मा के लिए अत्यंत पौष्टिक और लाभकारी है. मिठाई हो या नमकीन, घी के सेवन से तन-मन दोनों को कई लाभ मिलते हैं.
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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अमरूद में नमक छिड़कर खाने से क्या होता है?
Benefits of eating guava : आज हम इस चटपटे स्वाद के पीछे छिपे उन फायदों और सावधानियों के बारे में बात करेंगे, जो शायद आपको नहीं पता होंगी.
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दोपहर का खाना खाने के बाद क्यों आती है तगड़ी नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!
दोपहर के खाने के बाद आने वाली नींद से परेशान हैं? जानिए इसके पीछे का असली कारण और सुस्ती दूर भगाने के आसान घरेलू उपाय.
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बथुआ साग खाने के हैं 8 जबरदस्त फायदे, जानने के बाद कर लेंगे Diet में शामिल
यह साग (bathua sag nutrients) फाइबर, आयरन, विटामिन A, C, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. तो चलिए जानते हैं बथुआ साग (bathua sag khane ke 8 fayde) खाने के 8 जबरदस्त फायदे हैं.
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गर्म पानी पीने से कौनसी बीमारी जड़ से खत्म होती है?
अगर पानी सही तरीके से अपनी रूटीन में शामिल करते हैं, तो यह शरीर की अंदरूनी सफाई करके कई गंभीर समस्याओं को दूर रख सकता है.
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Fiber Intake: क्या फाइबर खाना सेहत के लिए अच्छा है? जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए
Fiber Intake: ऐसा माना जाता है कि पाचन के लिए सबसे ज्यादा जरूरी फाइबर होता है, लेकिन एक्सपर्ट कहते हैं कि इस बात पर कोई आम सहमति नहीं है कि फाइबर हर मामले में फायदेमंद है या नहीं.
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Anti Aging Gut: गट हेल्थ को रखना है हेल्दी, तो खाना खाने के बाद जरूर करें ये काम
Digestion Tips: हमारी कौन सी छोटी सी गलती हमारे गट हेल्थ को खराब कर रही है. पेट के लिए सबसे खराब आदतों में से एक वह है जो लगभग हर ऑफिस जाने वाला व्यक्ति करता है.
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सुबह उठते ही होगा पेट साफ, इन 3 चीजों को खाना कर दें शुरू, मात्र 20 रुपये का आएगा खर्च
Improve Digestion: लंबे समय तक पेट साफ नहीं होता तो कब्ज की समस्या हो जाती है और पाचन कमजोर हो जाता है, लेकिन लंबे समय तक अनदेखी करने पर यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है.
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त्वचा में निखार तो दिल को रखे स्वस्थ, बस डाइट में शामिल कर लीजिए ये छोटा सा सूखा मेवा
एक्सपर्ट की सलाह है कि भुने हुए पिस्ता को सुबह खाली पेट या नाश्ते में दूध के साथ लेना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. आप इसे सलाद, दही या किसी भी स्नैक में मिलाकर भी खा सकते हैं. हालांकि, किसी तरह की एलर्जी है या किडनी से जुड़ी कोई समस्या है, तो पिस्ता खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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सफेद या लाल कौन सी मूली ज्यादा फायदेमंद? खरीदने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बात
अगर आप भी मूली खरीदते वक्त कंफ्यूज हो जाते हैं, तो यह आर्टिकल आपके काम का है. यहां हम दोनों मूली के फायदे और फर्क समझेंगे, ताकि आप सही मूली का सेवन कर सकें.
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आयुर्वेद के 'अमृत': लौंग से ज्वार तक, सेहत के लिए वरदान हैं मां दुर्गा को प्रिय ये चीजें
क्या आप जानते हैं कि जिन्हें हम 'प्रसाद' समझकर ग्रहण करते हैं, वे असल में आयुर्वेद की नजर में किसी 'अमृत' से कम नहीं हैं? आइए जानते हैं कि पूजा की थाली में सजने वाली ये चीजें कैसे आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती हैं.
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स्वाद और सेहत का साथी ये मसाला, पाचन से लेकर वजन घटाने तक में करता है मदद
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सर्दियों में बार-बार लगती है भूख? चिप्स छोड़ें और अपनाएं ये देसी स्नैक, वजन भी रहेगा कंट्रोल
तली-भुनी और मसालेदार चीजों के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो सीधा हृदय और रक्तवाहिनी को प्रभावित करता है, लेकिन पॉपकॉर्न के अंदर कोलेस्ट्रॉल को घटाने के गुण होते हैं. ये रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है.
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सुनील ग्रोवर ने चूल्हे पर सेंकी रोटियां, जानें चूल्हे की रोटी खाने के जबरदस्त फायदे
Roti Ke Fayde: कॉमेडियन सुनील ग्रोवर ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह चूल्हे पर रोटी बना रहे हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, गैस की तुलना में चूल्हे पर बनीं रोटियां शरीर के लिए कितनी फायदेमंद हैं.
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आयुर्वेद में घी को क्यों कहा जाता है अमृत, जानिए इसका सेवन करने के फायदे और सही तरीका
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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अमरूद में नमक छिड़कर खाने से क्या होता है?
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दोपहर का खाना खाने के बाद क्यों आती है तगड़ी नींद? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती!
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बथुआ साग खाने के हैं 8 जबरदस्त फायदे, जानने के बाद कर लेंगे Diet में शामिल
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सुबह उठते ही होगा पेट साफ, इन 3 चीजों को खाना कर दें शुरू, मात्र 20 रुपये का आएगा खर्च
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एक्सपर्ट की सलाह है कि भुने हुए पिस्ता को सुबह खाली पेट या नाश्ते में दूध के साथ लेना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. आप इसे सलाद, दही या किसी भी स्नैक में मिलाकर भी खा सकते हैं. हालांकि, किसी तरह की एलर्जी है या किडनी से जुड़ी कोई समस्या है, तो पिस्ता खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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सफेद या लाल कौन सी मूली ज्यादा फायदेमंद? खरीदने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बात
अगर आप भी मूली खरीदते वक्त कंफ्यूज हो जाते हैं, तो यह आर्टिकल आपके काम का है. यहां हम दोनों मूली के फायदे और फर्क समझेंगे, ताकि आप सही मूली का सेवन कर सकें.
