Constipation And Gas

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  राजमा दाल ही नहीं, इन फाइबर वाली चीजों से भी होती है गैस, ब्लोटिंग और कब्ज, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पेट फूलने पर क्या करें

  Fiber Foods Cause Bloating: फाइबर को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार फाइबर से भरपूर फूड्स ही पेट में गैस और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं. यहां जानिए कब्ज, गैस और ब्लोटिंग से राहत पाने के न्यूट्रिशनिष्ट के बताए 3 बेहतरीन घरेलू उपाय.

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया, क्यों युवाओं में पेट साफ करने में आती है दिक्कत, जानें कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय

  Causes of Constapation: पहले 40 से ज्यादा उम्र के लोगों में कब्ज की समस्या ज़्यादा होती थी, वहीं अब यह युवाओं में भी आम हो गई है. डॉक्टर अंजलि मुखर्जी ने युवा वयस्कों में इरिटेबल बाउल सिंड्रोम का सामना करने के पीछे के कारण बताए.

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  फाइबर की कमी से हो सकती है कब्ज से लेकर वजन बढ़ने की समस्या, जानिए डाइट में Fiber Deficiency के संकेत

  फाइबर से भरपूर डाइट से डाइजेशन बेहतर होता है और वेट मैनेज करने में भी मदद मिलती है. डाइट में फाइबर की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती है. कुछ संकेतों से समझा जा सकता है कि बॉडी को नहीं मिल रहा पर्याप्त फाइबर.

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  कब्ज, एसिडिटी हो या इंफेक्शन पेट की हर दिक्कत के लिए चमत्कारी घरेलू ड्रिंक, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पाचन के लिए रामबाण

  Sabja Drink For Stomach: पोषण विशेषज्ञ पलक नागपाल ने एक "चमत्कारी ड्रिंक" के बारे में बताया है जो लंबे समय में एसिडिटी और पेट की कई और दिक्कतों से राहत दिलाने में कारगर हो सकता है.

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  अक्सर फूल जाता है आपका पेट, तो उसे सपाट करने के लिए डाइट में शामिल करने करें ये 5 फल

  Bloating Ko Kaise Thik Kare: अगर आप अपने फूले हुए पेट से राहत पाना चाहते हैं, तो इन 5 फलों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये फल न केवल आपके पाचन तंत्र को सुधारेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखेंगे.

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  5 चाय का टेस्ट भले ही बुरा लगे पर 5 दिन पीने से शरीर से निकल जाएगी सारी गंदगी, पेट रहेगा एकदम साफ

  5 herbal tea flush out intestine dirt : अगर आप पेट की परेशानियों से घिरे रहते हैं तो आपको पेट की सफाई करने वाली इन पांच तरह की हर्बल टी पर गौर करना चाहिए.

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  कब्ज की वजह से पेट साफ न हो, तो कुछ दिन तक खाएं ये चीजें, रोज होने लगेगा पेट साफ, दोबारा नहीं होगी कब्ज की दिक्कत

  Foods For Constipation Relief: नीचे हम फाइबर से भरपूर की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप कब्ज को ठीक करने के लिए अपनी डाइठ में शामिल करना चाहिए.

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  सुबह 5 मिनट में साफ होगा पेट, कब्ज, गैस और बदहजमी का भूल जाएंगे नाम, ऐसे जादुई घरेलू नुस्खे जो दूर करेंगे पेट से जुड़ी हर परेशानी

  Kabj ka ilaj | Gas Se Rahat Ke Liye Gharelu Nushkhe: कब्ज, गैस या बदहजमी को लाइफ स्टाइल की बीमारी माना और बताया जाता रहा है. खानपान और रहन सहन में बदलाव करने से पेट की तमाम दिक्कतों को दूर किया जा सकता है.

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  पानी में मिलाकर पी लीजिये ये चीज, तुरंत गायब होगी गैस, फूला हुआ पेट हो जाएगा फुस्स, बुजुर्गों का आजमाया हुआ है ये नुस्खा

  Gas Se Chutkara Pane Ke Upay: पेट में गैस कई कारणों से बन जाती है, जो कई बार पेट दर्द और सिरदर्द का भी कारण बनती है. यहां एक ऐसा आजमाया हुआ कारगर घरेलू नुस्खा है जिसकी मदद से गैस और एसिडिटी की परेशानी को दूर किया जा सकता है.

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  7 दिनों तक फॉलो कर लें ये रूटीन, फिर हमेशा टॉयलेट जाते ही होने लगेगा पेट साफ, कब्ज और गैस से मिलेगा तुरंत छुटकारा

  Constipation Ko Kaise Thik Kare: इस पाचन समस्या को नेचुरल तरीके से भी ठीक किया जा सकता है. अगर आप भी जानना चाहते हैं कि कब्ज से छुटकारा कैसे पाएं तो यहां हम बता रहे हैं कुछ आसान और कारगर उपाय जो आपकी मदद करते हैं.

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  गैस और एसिडिटी का अचूक घरेलू उपाय हैं ये हरे बीज, कब्ज से भी दिलाते हैं आसानी से छुटकारा

  Fennel Seeds For Gas: एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटिफंगल गुण और विटामिन, मिनरल, पोषक तत्व और फाइबर के कारण सौंफ के बीजों को सभी डायजेशन की समस्याओं के लिए आइडियल माना जाता है. जानें गैस और एसिडिटी के लिए इसका सेवन कैसे करें.

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  कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट? इन 5 चीजों का करें सेवन, भारीपन से मिलेगी झटपट राहत

  Heaviness In Stomach After Eating Food: कई लोग ऐसे हैं जिन्हें खाना खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन महसूस होता है, जिसकी वजह से वे दर्द और घबराहट महसूस करते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घर में मौजूद कुछ चीजों का सेवन कर आप आराम पा सकते हैं.

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  ये चीजें पेट के लिए होती हैं जहर, अगर आपने डाइट में शामिल किया है तो आज ही हटा दीजिए

  Upset stomach : इस आर्टिकल में हम आज डिटेल में बताएंगे कौन-कौन से फूड पेट के लिए जहर होते हैं. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं.

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  1 मिनट में कब्ज का काम हो जाएगा तमाम, बस आप यह चीज पी जाएं और फिर देखें कमाल

  Spices to reduce gas: अगर आप भी ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो इन स्वादिष्ट मसालों को जरूर ट्राई करें.

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  कब्ज ने कर दिया है बुरा हाल तो ये 3 योगासन करें, आसान योग करते ही तुरंत मिलेगा आराम

  Yoga asanas to relieve constipation: लंबे समय तक कब्ज की बीमारी हमारे शरीर को कई नुकसान पहुंचा सकती है. इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन योगासनों को अपने रूटीन में शामिल कर लें.