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सर्दियों में बार-बार लगती है भूख? चिप्स छोड़ें और अपनाएं ये देसी स्नैक, वजन भी रहेगा कंट्रोल
तली-भुनी और मसालेदार चीजों के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो सीधा हृदय और रक्तवाहिनी को प्रभावित करता है, लेकिन पॉपकॉर्न के अंदर कोलेस्ट्रॉल को घटाने के गुण होते हैं. ये रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है.
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सर्दियों में भुनी मूंगफली खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है, जानें इसकी तासीर और खाने का सही तरीका
Bhuni Mungfali Khane Ke Fayde: अगर आपका भी इसे खाए बिना दिन नहीं कटता, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है. यहां जानें सर्दियों में दोगुना फायदा उठने के लिए मूंगफली कैसे खानी चाहिए, इसकी तासीर कैसी है और इसे खाने का सही तरीका क्या है?
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क्या पोहा वजन कम करने के लिए अच्छा है, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि बिना कैलोरी बढ़ाए पोहा खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
Diet Plan For Weight Loss: पोहा हल्का, आसानी से पचने वाला नाश्ता है, जो सही तरीके से खाया जाए तो वजन घटाने के लक्ष्य के साथ मेल खाता है.
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कढ़ाही में बना खाना ज्यादा सेहतमंद या कुकर का? जान लीजिए शरीर पर क्या होता है असर
Is Wok Cooking Healthy: बहुत से लोग कढ़ाही के मुकाबले, कुकर में खाना बनाने को ज्यादा तवज्जो देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं किस बर्तन में खाना ज्यादा सेहतमंद बनता है? आइए यहां जानते हैं.
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एक हफ्ते तक खाना न खाने से कितने किलो वजन कम होगा? एक्सपर्ट से समझें तेजी से वजन घटाने की ये गुप्त विधि
Secret Method of Fast Weight Loss: वाटर फास्टिंग करने से पहले एक्सपर्ट डाइटिशियन या डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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डॉक्टर संदीप खर्ब से जानिए नेगेटिव कैलोरी बैलेंस क्या होता है और पतला होने के लिए यह कितना जरूरी है?
आज हम आपको Mounjaro दवा के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे लेकर दावा किया जा रहा है कि आप घर बैठे इसके जरिए मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं, ऐसे में आइए जानते हैं आखिर मोंजारो दवा वजन कम करने के लिए क्या करती है?
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GK: इस राज्य को कहा जाता है भारत का चीनी का कटोरा, यहां का गुड़ है वर्ल्ड फेमस
भारत में कई ऐसे राज्य हैं जहां पर गुड़ की खेती होती है, लेकिन चीनी का कटोरा कहलाने वाला ये राज्य गन्ने की खेती के लिए जाना जाता है. क्या आप जानते हैं चीनी का कटोरा कहलाने वाला राज्य कौन सा है?
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सिर्फ शराब ही नहीं, कम नींद समेत ये 7 आदतें चुपचाप खराब कर रही हैं लिवर! डॉक्टर एसके सरीन ने बताया आज ही बदलें लाइफस्टाइल
आइए जानते हैं उन 7 आदतों के बारे में जो आपके लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं:
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Weight Loss Tips: खाली पेट रहने की जरूरत नहीं, खेलते-गाते ऐसे करें वजन कम
Weight Loss Tips:अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसके लिए ज्यादा झंझट पालने की जरूरत नहीं है. आप हंसते-खेलते और गाते हुए भी अपना वजन कम कर सकते हैं. बस कुछ चीजें का ध्यान रखें.
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Ragi Paratha Recipe: बिना टूटे ऐसे बनाएं रागी का पराठा, नोट करें आसान रेसिपी
Ragi Ka Paratha Kaise Banta Hai: आज हम इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसी टिप्स के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप बिना टूटे रागी का पराठा बना लेंगे.
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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काम करते समय बार-बार लगती है भूख? ये 5 हेल्दी स्नैक्स हमेशा अपने पास रखें
High protein snacks : अगर आप भी बार-बार भूख लगने की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अब आपको अपनी डेस्क या अपने बैग में सिर्फ 5 तरह के हेल्दी स्नैक्स रखने होंगे. ये स्नैक्स न सिर्फ आपका पेट भरेंगे, बल्कि आपको जरूरी पोषण भी देंगे और वजन भी कंट्रोल में रखेंगे.
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तेजी से घटेगा वजन, बस रोज कर लें ये एक काम
Paidal Chalne Ke Fayde: आइए जानते हैं आधा घंटा पैदल चलने से कितनी कैलोरी बर्न होती है और पैदल चलने के क्या-क्या फायदे हैं?
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चूरमा खाने से क्या फायदा होता है? चूरमे में कितनी कैलोरी होती है, जानिए यहां पर
Benefits of Eating Churma: आज हम आपको चूरमा खाने के जबरदस्त फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. इसके साथ ही, हम यह भी जानेंगे कि इस स्वादिष्ट मिठाई में कैलोरी की मात्रा कितनी होती है.
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3 मिनट की जापानी ट्रिक पेट की चर्बी गलाकर कर देगी राख, हर कोई पूछेगा आपकी Slim Tummy का राज
Japanese Walking Trick : शिनशू यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में सामने आया है कि इस तरीके को 5 महीने तक अपनाने से लोगों ने औसतन 3-5 किलो फैट लॉस किया. AIIMS के डॉक्टरों के मुताबिक, यह न सिर्फ पेट की चर्बी को कम करता है, बल्कि ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी असरदार है.
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सर्दियों में बार-बार लगती है भूख? चिप्स छोड़ें और अपनाएं ये देसी स्नैक, वजन भी रहेगा कंट्रोल
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