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गन्ने का रस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह एक नेचुरल ड्रिंक है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता.
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गन्ने में थोड़ा फैट, फाइबर और प्रोटीन की मात्रा होती है. इसमें सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भी होते हैं.
गन्ने का रस स्वादिष्ट होता है और इसे पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है. गन्ने का ताजा रस शरीर को फ्रेश करने का हेल्दी तरीका है.
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गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के अलावा गन्ने का रस कई मौसमी बीमारियों से बचाव में भी कारगर साबित होता है.
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गन्ने के रस में कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है, साथ ही इसमें सोडियम भी बहुत कम होता है. यही वजह है कि यह किडनी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है.
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गन्ने का रस शरीर में किसी भी तरह की सूजन, यूटीआई संक्रमण, किडनी में पथरी और प्रोस्टेटाइटिस जैसी बीमारियों में बहुत फायदेमंद हो सकता है.
इसमें कैल्शियम की मात्रा होती है, जो हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक है. साथ ही हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है. यह दांतों को मजबूती देता है.
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गन्ने का रस खून की कमी से बचाने में मददगार हो सकता है. साथ ही यह मुंह की दुर्गन्ध को दूर कर सकता है.
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गन्ने का रस नेचर में एल्कलाइन होता है, जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मददगार होता है. यही वजह है कि पीलिया होने पर इसे पीने की सलाह दी जाती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.