Breath 2

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  बस 5 से 10 मिनट करें, आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये योगासन और प्राणायाम

  Yoga For Better Eyesight: आंखों के लिए भस्त्रिका प्राणायाम बेहद फायदेमंद होता है. इसमें तेजी से सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया होती है. इसे एक बार में 2 से 3 मिनट ही करना चाहिए.

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  स्‍ट्रेस के कारण नहीं आ रही है नींद, तो आज से 4-7-8 मैथड आजमाइए, तुरंत सो जाएंगे

  Tips For Good Sleep: खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों की नींद पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है. नींद की परेशानी हो रही है तो इसके लिए  4-7-8 मैथड जरूर ट्राई करें.

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  रोजाना सुबह एक कप पानी के साथ 2-3 लौंग लेने से शरीर पर क्या होता है असर, बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट  

  Benefits Of Clove Water:  सुबह की शुरुआत सही ड्रिंक्स से की जाए तो सेहत दुरुस्त रहती है. यहां पानी के साथ लौंग के सेवन के बारे में बताया जा रहा है. आइए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन का इसपर क्या कहना है. 

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  सुबह उठकर बस 2 मिनट चबा लें किचन में रखी ये चीज, दिनभर नहीं आएगी मुंह से बदबू

  Bad Breath Remedy: सुबह के समय अगर आप सिर्फ 2 मिनट के लिए किचन में रखी एक खास चीज को चबाते हैं, तो इससे आप दिनभर मुंह से बदबू (हैलीटोसिस) की समस्या से बच सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज-

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  रात को सोने से पहले करें ये 2 काम, आंखें बंद करते ही 1 मिनट में आएगी नींद, अनिद्रा वाले लोगों के लिए कारगर तरीका

  Jaldi Sone Ke Liye Kya Karen: अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं जिन्हें रात को सोने में दिक्कत होती है, तो यहां हम दो सरल उपाय बता रहे हैं जिन्हें सोने से पहले अपनाकर आप आसानी से नींद पा सकते हैं.

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  क्या आपका भी थोड़ा सा चलने या फिर सीढ़ियां चढ़ने पर सांस लगती है फूलने, करिए ये योगासन

  Best exercise for healthy lifestyle : आइए जानते हैं 2 ब्रीदिंग एक्सरसाइज जो आपकी सांस फूलने की परेशानी से निजात दिला सकते हैं. 

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  कॉमेडी से लेकर रोमांटिक ड्रामा तक, इस हफ्ते ओटीटी पर धमाल मचाने वाली हैं ये 7 फिल्में और वेब सीरीज, छठे नंबर वाली देख सकेंगे फ्री में

  ओटीटी पर इस हफ्ते फिर एंटरटेनमेंट का जबरदस्त तड़का लगने वाला है. 17 जुलाई 2023 से शुरू हो रहे हफ्ते में रोमांस का फ्लेवर होगा तो कॉमेडी का कमाल भी होगा. वरुण धवन, जाह्नवी कपूर जैसी कुछ नई जोड़ियों की भी आजमाइश इसी सप्ताह देखने को मिलेगी.

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  OTT: ओटीटी पर ये 7 एक्टर बन चुके हैं डेंजरस विलेन, एक्टिंग ऐसी देख हो जाएंगे रोंगेटे खड़े

  बड़े पर्दे पर काम करना अगर चैलेंज है तो ओटीटी पर जगह बनाना भी किसी चुनौती से कम नहीं है. जिस मंच पर रोज एक नया कंटेंट आ रहा है वहां अपनी छाप छोड़ जाना बहुत ही मुश्किल काम है. लीड रोल से लेकर निगेटिव किरदारों को भी खासी मशक्कत करनी पड़ रही है.

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  कोई पब्लिक टॉयलेट में करता है लड़कियों का कत्ल तो किसी को भेष बदलकर लूटने का है जुनून, इन 5 वेब सीरीज का सस्पेंस देख आपका भी हिल जाएगा दीमाग

  ऑडियो वेब सीरीज माई हसबैंड्स सीक्रेट और सीआईडी को भी काफी प्यार मिव रहा है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसी वेब सीरीज से रूबरू करवाते हैं जिसमें दिलचस्प प्लॉट ट्विस्ट देखने को मिलेगा.

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  जब करियर की शुरुआत में शाहरुख खान ने अभिषेक बच्चन से कही थी ये बात, आज तक नहीं भूल पाए जूनियर बच्चन

  वेब सीरीज के प्रमोशन के दौरान वह अपने बारे में खास खुलासे भी कर रहे हैं. अब जूनियर बच्चन ने खुलासा किया है कि उनके शुरुआती करियर में बॉलीवुड के किंग यानी शाहरुख खान (Shah Rukh Khan) ने उन्हें खास सलाह दी थी, जिसे वह अपनी जिंदगी में हमेशा अपनाते है.

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  बेटे का नया वेब शो 'ब्रीद सीजन 2' नहीं देखना चाहतीं जया बच्चन, अभिषेक ने कहा- 'उन्हें बस संसद जाना पसंद है'

  अभिषेक ने बताया कि उनकी मां जया बच्चन को छोड़कर पूरा परिवार 'ब्रीद 2' देखने का इंतजार कर रहा है. आखिर ऐसा क्यों? आइए जानते हैं...

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  रिलीज से पहले ही अभिषेक बच्चन की मां ने वेब सीरीज 'ब्रीद' को देखने से किया मना, कहा- संसद जाना पसंद है

  ब्रीद इनटू द शैडो में अभिषेक बच्चन के साथ अमित साध, सैयामी खेर और इवाना कौर सहित कई कलाकार मुख्य भूमिका में हैं. एस्पिरेंट्स के स्टार नवीन कस्तूरिया भी दूसरे सीजन का हिस्सा हैं.

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  हाथ में चाकू लेकर नजर आए अभिषके बच्चन 'ब्रीद: इनटू द शैडो सीजन 2' का टीजर रिलीज

  अपनी भूमिकाओं को दोहराते हुए, अमेजन ओरिजिनल सीरीज में अभिषेक बच्चन, अमित साध, निथ्या मेनन, सैयामी खेर, इवाना कौर हैं, जिसमें नवीन कस्तूरिया एक महत्वपूर्ण भूमिका में अगली कड़ी में शामिल हो रहे हैं.

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  हाथ में चाकू लेकर नजर आए अभिषके बच्चन, 'ब्रीद: इनटू द शैडो सीजन 2' का टीजर रिलीज

  अपनी भूमिकाओं को दोहराते हुए, अमेजन ओरिजिनल सीरीज में अभिषेक बच्चन, अमित साध, निथ्या मेनन, सैयामी खेर, इवाना कौर हैं, जिसमें नवीन कस्तूरिया एक महत्वपूर्ण भूमिका में अगली कड़ी में शामिल हो रहे हैं.

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  Cloves Health Benefits: सोने से पहले गर्म पानी के साथ खाएं 2 लौंग, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ मिलेंगे शानदार फायदे!

  Benefits Of Cloves: लौंग आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला भारतीय मसाला है जो न केवल किसी व्यंजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इसके पोषण मूल्य को भी बढ़ाता है. लौंग का उपयोग आयुर्वेद में औषधीय रूप में किया जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लौंग किसी रामबाण से कम नहीं मानी जाती है. यहां जानें लौंग का सेवन करने के फायदे.