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पनीर, अंडा और चिकन किसमें होता है सबसे ज्यादा Protein?
Which food gives you the most protein per 100 grams : आइए जानते हैं 100 ग्राम की खुराक में कौन सा फूड आपको सबसे ज्यादा प्रोटीन देता है और आपकी बॉडी के लिए कौन है 'प्रोटीन किंग'.
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ये तो गजब ही हो गया...बॉडी बनाने के लिए एसिड के इंजेक्शन लगवाता था बंदा, लुटाए 5 करोड़
Instant Abs Trend: एट पैक्स पाने की चाहत इंसान को कहां तक ले जा सकती है, चीन का यह मामला इसका उदाहरण है, जिसके बारे में जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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मिलिंद सोमन को पत्नी अंकिता कोंवर ने बेहद खास अंदाज में विश किया बर्थडे, बोलीं- आपका होना...
अंकिता कोंवर ने इंस्टाग्राम पर मिलिंद के साथ एक तस्वीर पोस्ट की, जिसके साथ कैप्शन लिखा, "जन्मदिन मुबारक हो एक ऐसे इंसान को जो जिसकी दयालु नहीं है, बल्कि उसकी दयालुता एक शांत क्रांति की तरह हर जगह फैलती है."
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स्वस्थ रहने के लिए कितना भोजन करना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया, सिर्फ 1% लोगों को है पता
Roj Kitna Khana Chahiye: स्वस्थ रहने के लिए भोजन की मात्रा पर कंट्रोल सबसे जरूरी है. तो क्या आप जानते हैं कि आपको कितना खाना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताई सही मात्रा. यहां जानिए.
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कोच डीमा का चौंकाने वाला बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन, 68 किलो वजन घटाकर बने फिटनेस की मिसाल, देखें Video
Weight Loss Journey:कोच डीमा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक रिल वीडियो शेयर किया जिसमें उनके ट्रांसफॉर्मेशन की झलक साफ नजर आती है. वीडियो की शुरुआत में वे पहले की तस्वीरें दिखाते हैं.
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रोज 10,000 कदम चलने से क्या होगा?
Does Walking 10k Burn Belly Fat: आइए जानते हैं कि रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.
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शिल्पा शेट्टी का खुलासा, खास डाइट से 50 की उम्र में भी हैं फिट, लंच में खाती हैं घी, फिर भी नहीं जमता फैट
एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस का ऐसा सीक्रेट बताया था, जो किसी भी लड़की की काया पलट सकता है.
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भोजपुरी सिंगर पवन सिंह की फिटनेस का क्या है राज, जानिए यहां
यहां जानिए भोजपुरी सुपरस्टार पवन सिंह की वर्कआउट रूटीन, स्पेशल डाइट प्लान और मस्कुलर बॉडी के सीक्रेट्स जो आपको भी करेंगे मोटिवेट...
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मलाइका अरोड़ा जैसी फिगर पाने के लिए लड़कियां करें ये योग, बीमारियां भी रहेंगी दूर
मलाइका अरोड़ा ने अपना सोशल मीडिया अपडेट किया है और छह अलग-अलग योगा पोज डाले हैं. एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा, "6 जेंटल योगा पोज, जिसे करने पर आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा."
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Karwa Chauth 2025: सरगी की थाली में क्या-क्या शामिल होना चाहिए?
How To Hydrate The Body During Fasting: चलिए इस स्टोरी में जानते हैं करवा चौथ व्रत के दौरान ऐसी कौन-कौन सी हेल्दी चीजें खाई जा सकती हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखे.
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जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश
रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.
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बाइसेप्स बनाने के लिए ये हैं 5 बेस्ट एक्सरसाइज, घर पर भी कर सकते हैं
हमने आपके लिए कुछ ऐसी एक्सरसाइज चुनी हैं, जो सबसे असरदार हैं और जिन्हें सही तरीके से करने से आपके बाइसेप्स अच्छे हो सकते हैं.
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अमिताभ बच्चन ने पीएम मोदी से की थी अपनी ये फिल्म देखने की रिक्वेस्ट! क्या था मामला और कौन सी थी ये फिल्म
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी फिल्मों के लिए समय नहीं निकाल पाते, लेकिन अमिताभ बच्चन की खास रिक्वेस्ट पर उन्होंने एक फिल्म देखी थी. जानिए क्या था मामला और कौन सी थी वो फिल्म.
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Hrithik Roshan Fitness Secret: 51 में भी गज़ब की बॉडी, हर 3 घंटे में खाते हैं खाना, फिर भी हैं सबसे फिट
Hrithik Roshan fitness secret: ऋतिक रोशन 51 की उम्र में भी अपनी फिटनेस से सबको इंस्पायर कर रहे हैं. आज हम उनकी फिटनेस से जुड़ा एक ऐसा राज बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर के वह खुद को इतना फिट रख पाते हैं.
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30 की उम्र के करेंगे ये 5 योगासन, तो 25 पर ठहर जाएगी उम्र, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग की शुरुआत ताड़ासन से की जानी चाहिए. यह आसन जितना आसान दिखता है, उतना ही गहराई से शरीर पर असर करता है. ताड़ासन करने से शरीर का पोश्चर सुधरता है, रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है, और संतुलन बेहतर होता है.
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अमिताभ बच्चन ने पीएम मोदी से की थी अपनी ये फिल्म देखने की रिक्वेस्ट! क्या था मामला और कौन सी थी ये फिल्म
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी फिल्मों के लिए समय नहीं निकाल पाते, लेकिन अमिताभ बच्चन की खास रिक्वेस्ट पर उन्होंने एक फिल्म देखी थी. जानिए क्या था मामला और कौन सी थी वो फिल्म.
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Hrithik Roshan Fitness Secret: 51 में भी गज़ब की बॉडी, हर 3 घंटे में खाते हैं खाना, फिर भी हैं सबसे फिट
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30 की उम्र के करेंगे ये 5 योगासन, तो 25 पर ठहर जाएगी उम्र, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
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