Benefits Of Sleep

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  जेन जी के बीच बढ़ रहा है 'Sleepmaxxing' चलन, जानिए क्या है ये ट्रेंड

  स्लीपमैक्सिंग एक वेलनेस ट्रेंड है जिसमें नींद की क्वालिटी और क्वांटिटी को बेहतर बनाने के लिए कई तरह की टेक्नीक और प्रोडक्ट का प्रयोग किया जाता है. जिनका लक्ष्य बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना.

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  रात में होती है गैस की समस्या तो सोने से पहले कर लीजिए ये काम, सो पाएंगे चैन की नींद

  Good Sleep Home Remedies: रात के समय सही तरह से नींद नहीं आती है और पेट अक्सर बिगड़ जाता है तो यहां जानिए किस मसाले का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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  दूध में मखाना उबालकर पीने के 7 अचूक फायदे, रात को सोने से पहले पीने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Makhana Boiled In Milk Benefits: दूध के साथ मखाना उबालकर पीने के कई कमाल के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, क्योंकि दोनों ही चीजें कई पोषक तत्वों का भंडार हैं. यहां जानिए आपको इसे रात को सोने से पहले क्यों पीना चाहिए.

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  क्या आप जानते हैं खाली पेट जायफल का पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान नहीं होगा यकीन, ये 5 लोग जरूर करें सेवन

  Nutmeg Water Benefits: जायफल का पानी खासकर खाली पेट सेवन करने से स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ प्रदान कर सकता है. हममें से कई लोग इस मसाले के गुणों से अनजान हैं. खाली पेट जायफल का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  लंबे समय से है कब्ज की दिक्कत, रुक-रुककर होता है पेट साफ, तो सोने से पहले करें ये, बाहर निकलने लगेगी पेट की गंदगी

  Pet Ki Gandagi Saf Karne Ke Upay: अगर आपका पेट रुक-रुककर साफ होता है और आप इस समस्या से लंबे समय से परेशान हैं, तो सोने से पहले इन आसान उपाय अपनाकर आप अपने पेट को साफ करने में मदद पा सकते हैं.

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  रात को बिस्तर में जाने से पहले दूध में बस मखाना उबालकर पी लें, फायदे जान नहीं होगा यकीन, बदल जाएगी पूरी काया

  Makhana Benefits With Milk: अगर आप मखाना दूध को अपनी रात के रूटीन में शामिल करते हैं, तो इसके फायदे कुछ ही दिनों में नजर आने लगेंगे. यह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है.

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  एक महीने तक दूध के साथ खा लें ये सफेद चीज, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Fox Nuts Benefits: मखाना एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है. एक महीने तक दूध के साथ मखाना खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट दूध में मिलाकर पी लीजिए एक चम्मच जायफल पाउडर, मिलेगें ऐसे फायदे कि लोग हो जाएंगे आपके दीवाने

  Jaiphal Powder Benefits: सुबह खाली पेट दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पीने से आपका शरीर न केवल हेल्दी रहता है, बल्कि आपको अंदर से सशक्त बना सकता है. यहां सुबह खाली पेट दूध में जायफल मिलाकर पीने के शानदार फायदे.

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  चेहरे पर पका हुआ दूध लगाना चाहिए या कच्चा, यहां जानिए स्किन निखारने का दमदार नुस्खा

  Milk For Glowing Skin: अगर आप भी निखरी हुई त्वचा पाना चाहते हैं तो यहां जानिए किस तरह दूध को स्किन केयर का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  रात को सोते हुए मोजे पहनते हैं आप, तो जान लीजिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान

  Socks While Sleeping: अगर आप पैरों की साफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और सही प्रकार के मोजे चुनते हैं, तो आप फायदे उठा सकते हैं और संभावित नुकसान से बच सकते हैं.

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  दूध के साथ मखाना खाने से मिलते हैं कमाल के स्वास्थ्य लाभ, नस-नस में भर जाएगी ताकत

  Makhana Milk Combination Benefits: दूध और मखाने का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए किसी जादू से कम नहीं है. यह आपकी नस-नस में ताकत भर देता है और कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. जानिए इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना क्यों फायदेमंद है.

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  कद्दू ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हैं सेहत के लिए चमत्कारी, जानिए खाने पर शरीर को मिलते हैं कौनसे फायदे 

  Pumpkin Seeds Benefits: खानपान में कद्दू को तो आपने खूब शामिल किया होगा, लेकिन क्या कभी कद्दू के बीज खाकर देखे हैं? असल में कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. 

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  रात में सोने से पहले दूध में इस सूखे मेवे को डालकर पीना कर दिया शुरू, तो पलट जाएगी शरीर की काया

  Benefits Of Drinking Milk: रात के समय खाली दूध पीने के बजाय यहां बताए सूखे मेवे को दूध में डालकर पीना कर दीजिए शुरू. शरीर को एक नहीं बल्कि मिलते हैं कई फायदे. 

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  क्या होता है Sleeping divorce, क्यों कर रहा है इन दिनों कपल्स के बीच ट्रेंड और क्या होता है इसका पार्टनर पर असर

  What is new trend in relationship : स्लीपिंग डिवोर्स आजकल कपल्स क्यों अपने रिलेशनशिप का हिस्सा बना रहे हैं और इसके क्या फायदे हैं आगे आर्टिकल में विस्तार से बताया जा रहा है...

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  Combination Of Milk And Spices: घर में रखें इन मसालों को मिलाकर पिएं दूध, मिलेंगे इतने फायदे, बस जान लीजिए पीने का सही मौसम और सही तरीका

  दूध के साथ इन मसालों का सही कॉम्बिनेशन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. हल्दी, दालचीनी के अलावा घर में रखे कुछ और ऐसे मसाले हैं जो दूध को और न्यूट्रिशियस बनाते हैं.