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Byline: Bobby Raj
कीवी फल खाने के 6 फायदे
कीवी खाने के कई स्वास्थ्य लाभ है, यह आपको सेहतमंद बनाने में मदद कर सकता है.
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कीवी में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर करके कब्ज से राहत दे सकता है.
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स्वस्थ पाचन
भरपूर विटामिन सी होने के कारण कीवी इम्युनिटी को बढ़ाकर आपको संक्रमणों से बचा सकता है.
विटामिन सी
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कीवी में मौजूद पोटैशियम और फाइबर शरीर में ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल को स्वस्थ रखने में सहायक होता है.
स्वस्थ दिल
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कीवी में मौजूद विटामिन सी कोलेजन को बढ़ावा देकर त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मददगार है.
चमकदार स्किन
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कीवी खाने से आंखो को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है.
आंखे
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कीवी नींद में सुधार करके दिमाग को स्वस्थ रखने में सहायता कर सकता है.
नींद
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यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
नोट
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