Byline: Ruchi Pant
25/09/25
ज़्यादा देर तक सोने से होते हैं ये नुकसान
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ज्यादा सोने से शरीर सुस्त हो जाता है.
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यह मोटापे की वजह बन सकता है.
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यह दिमाग पर भी नकारात्मक असर डालता है.
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ज्यादा सोने से आलस बढ़ता है.
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ज्यादा सोने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है.
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सही नींद 7-8 घंटे तक की होनी चाहिए.
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