Benefits Of Cooking

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ठंड में खाएं इस तेल से बना खाना, खिल उठेगी सेहत

  Sesame Seeds Oil: तिल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. तेल की तासीर गर्म होती है, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मददगार है.

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  दाल को पकाने से पहले भिगोना सही है या गलत? जानिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

  दाल हमारी डाइट का अहम हिस्सा है. लेकिन इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों का सही तरीके से लाभ उठाने के लिए उसको सही तरीके से पकाना पता होना चाहिए.

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  Rosemary In Cooking: खाने का जायका पूरा बदल देगा रोजमेरी, इस तरह करें इस्तेमाल, मिलेंगे कई फायदे

  Dried rosemary uses in cooking : अगर आप कोई नया मसाला ट्राई करना चाह रहे हैं तो इटैलियन खाने में चार चांद लगाने वाले रोजमेरी को जरूर यूज करें. इसकी खुशबू और स्वाद बेमिसाल है और इससे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.

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  क्या पकाने से पहले चावल भिगो कर रखना शुगर लेवल को करता है कंट्रोल, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजें खाने के बाद धीरे-धीरे पचती हैं. इससे ब्लड में शुगर का लेवल अचानक नहीं बढ़ता है लेकिन बॉडी को एनर्जी मिलती रहती है

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया लहसुन को कैसे पकाना चाहिए, ध्यान ना रखने पर सेहत को नहीं मिलेंगे फायदे 

  लहसुन को खाने और पकाने का भी सही और गलत तरीका होता है. यहां जानिए किस तरह लहसुन पकाने पर सेहत को मिलते हैं इसके ढेरों फायदे. 

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  यह हरी सब्जी सप्ताह में 2 बार खाएं, इसमें होता है ये खास विटामिन, जो हर किसी के लिए है जरूरी

  Benefits Of Eating Beans :  सेम की सब्जी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है. इस सब्जी में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स हैं. साथ ही इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

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  क्या एयर फ्राई कुकिंग होती है हेल्दी? पकाने से पहले जान लें जरूरी बातें | एयर फ्रायर में कुकिंग के फायदे और नुकसान

  Side Effects of Air Fryer Food: ज्यादातर हेल्थ कॉन्शियस लोग तेल मसाले की चीजों को अवॉइड करते हैं. इसके लिए वह अपना खाना एयर फ्रायर में पका कर खाते हैं. क्या एयर फ्रायर में पका खाना हेल्थ के लिए अच्छा है या नहीं?

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  अपने किचन ऑयल को कर दें अब साइड, इस चीज के तेल को हर चीज में इस्तेमाल, बीमारियां होंगी दूर और फायदे अनगिनत

  Coconut Oil Health Benefits: नारियल तेल सेहत के लिए फायदेमंद है और पिछले कुछ समय से काफी पॉपुलर हुआ है. यह कई चीजों का स्वाद बढ़ा सकता है. यहां जानिए नारियल तेल सेहत के लिए कैसे फायदे हैं.

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  कच्चा मांस खाने का शौकीन है ये शख्स, बताया- सेहत पर पड़ा कैसा असर

  सोशल मीडिया पर इन दिनों एक शख्स का वीडियो जमकर वायरल हो रहा है, जो कच्चा मीट खाने का शौकीन है. वहीं शख्स ने कच्चा मीट खाने के पीछे का भी मकसद बताया है.

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  इस तेल से दूर हो जाती है शरीर की कई परेशानियां, जानें इसके 5 फायदे, जानकर आप भी करेंगे इस्‍तेमाल

  Sesame oil health benefits: तिल के तेल में कई ऐसे न्‍यूट्रिशनल चीजें होती हैं जो स्किन से लेकर हार्ट तक को हेल्‍दी रखने का काम करता है. आइए जानते हैं इसके 5 फायदों के बारे में.

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  आंच पर पकाया, फ्राइड या उबला हुआ, खाना बनाने का कौन सा तरीका है सबसे बेस्ट? जानिए

  भाप से खाना पकाने में सीधी गर्मी शामिल नहीं होती है, वेपोराइज्ड पानी का हाई टेंपरेचर भोजन से बैक्टीरिया और कीटाणुओं को हटा देता है. भाप उबलते पानी की तुलना में ज्यादा गर्म होती है.

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  बालों और स्किन के लिए रामबाण है यह सफेद पानी, जानें क्या हैं इसके फायदे और घर पर आसानी से कैसे बनाएं

  Rice Water for hair and skin: घर पर बने इस पानी का इस्तेमाल स्किन केयर और हेयरकेयर के लिए करना सबसे अच्छा माना जाता है. आइए जानते हैं इसके क्या खास फायदे हैं और घर पर इसे कैसे बनाएं.

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  सरसों के तेल की बजाय मूंगफली के तेल से बनाएं खाना, फायदे हो जाते हैं डबल, जानिए 5 गजब के लाभ

  Peanut Oil Benefits: मूंगफली का तेल खाना पकाने वाले दूसरे ऑयल की तुलना में हेल्दी क्यों है? ये सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है? इन सभी सवालों के जवाब यहां बताए गए हैं.

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  संतरे और नींबू के छिलकों का रोजाना के खानपान में कर सकते हैं इस्तेमाल, खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं ये Peels 

  Uses Of Citrus Peels: अक्सर ही संतरे और नींबू के छिलकों को सीधा कूड़ेदान में डाल दिया जाता है. लेकिन, ये छिलके खानपान का हिस्सा भी बनाए जा सकते हैं, जानिए कैसे. 

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  गंदे यूरिक एसिड को निकाल फेंकेगा यह हरा पत्ता, यह साग डाइट में करिए शामिल

  यह साग हाई यूरिक एसिड वालों को जरूर खाना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कैसे यह यूरिक को नियंत्रित करता है.