Anti Ageing Foods

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  45 की उम्र में 35 के दिखते हैं फिटनेस कोच, खुद बताया एंटी-एजिंग का सीक्रेट, जानें 10 साल जवान दिखने के लिए क्या करें

  Anti Ageing Tips: हमारी सेहत और स्किन पर सबसे बड़ा असर हमारी डाइट का पड़ता है. अगर आप सही खानपान चुनते हैं, तो यह आपको न सिर्फ ज्यादा एनर्जेटिक बनाता है बल्कि उम्र के असर को भी धीमा कर देता है.

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  तेजी से वजन घटाने के लिए क्या खाएं?

  Weight Loss Diet: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका सेवन आपकी वेट लॉस जर्नी में मदद कर सकता है. यहां जानें कौन से हैं वो सुपरफूड्स. 

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  कैंसर से बचाएंगे ये 7 देसी सुपरफूड्स, रोजाना डाइट में जरूर शामिल करें

  Anti Cancer Diet: कैंसर से बचने के लिए हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल अपनाना भी जरूरी है. यहां हमने कुछ फूड्स की लिस्ट बनाई हैं जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  आपको समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं खाने की ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इन फूड्स के नाम

  Aging Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन करना त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं है. आजकल लोग इन चीजों को खूब खाते हैं लेकिन इनसे व्यक्ति अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़ा नजर आ सकता है.

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  हड्डियों को फौलादी बनाने के लिए इस चीज का करें सेवन, बुढ़ापे में भी रहेंगे सुपर एक्टिव

  Walnut For Bones: कमजोर हड्डियों की समस्या से हैं परेशान तो इस चीज का करें सेवन. कमजोरी ही नहीं हड्डियों को फौलादी बनाने में भी मददगार.

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  सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें किचन में मौजूद ये छोटा सा मसाला, इन समस्याओं के लिए है काल

  Cardamom Water Benefits: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो पानी में उबालकर पी लें हरी इलायची. इलायची को न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि शरीर को सेहतमंद रखने के लिए भी जाना जाता है.

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  एंटी-एजिंग सप्लीमेंट्स लेते समय फास्ट कैसे करें? एक्सपर्ट्स ने बताए गोल्डन रूल्स, फ‍िर नहीं होगा जान का खतरा

  Anti Ageing Fasting Rules: अगर आप फास्टिंग के साथ एंटी-एजिंग दवाएं ले रहे हैं, तो यह जानना जरूरी है कि कौन-सा सप्लीमेंट कब और कैसे लें. फैट-सॉल्युबल विटामिन्स, पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड जैसे सप्लीमेंट्स की गलत टाइमिंग फास्टिंग के फायदे बिगाड़ सकता है.

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  त्वचा को रखना है जवां तो कोलाजन बढ़ाने के लिए खाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर की बताई ये 5 चीजें, स्किन पर कसावट आ जाएगी

  Foods Rich In Collagen: चेहरा जवां नजर आए इसके लिए खानपान में एंटी-एजिंग फूड्स और कोलाजन से भरपूर चीजों को शामिल किया जा सकता है. डॉक्टर से जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखेंगे. 

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  Shefali Jariwala Death: महिला ने ग्लूटाथियोन क्लिनिक पर लगाए गंभीर आरोप, बोली- मुझे लगा था मैं मर जाऊंगी

  Glutathione Treatment: शेफाली जरीवाला की डेथ के बाद से लगातार ग्लूटाथियोन के इंजेक्शन्स पर चर्चा हो रही है. क्या ये इंजेक्शन वाकई जवां बने रहने में मदद करते हैं या फिर इनके कुछ साइडइफेक्ट्स भी हो सकते हैं.

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  कितने का मिलता है Collagen Injection? जानें बिना सप्लीमेंट्स और इंजेक्शन के बॉडी में कोलेजन बूस्ट कैसे करें

  Shefali Jariwala Death Anti Aging: ऐसा माना जा रहा है शेफाली जरीवाला की मौत की वजहों में से एक है उनके एंटी एजिंग ट्रीटमेंट भी हैं. आइए जानते हैं कि जवान बने रहने के लिए कोलेजन बूस्ट सप्लीमेंट्स और इंजेक्शन का सेवन करना कितना सही है.

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  Shefali Jariwala की ही तरह आप भी एंटी-एजिंग ड्रग्स ले रहे हैं, तो जान लीजिए व्रत के कौनसे नियमों का ध्यान रखना है जरूरी

  Fasting Rules: बहुत से लोग एंटी-एजिंग दवाइयां लेते हैं. लेकिन, एंटी-एजिंग दवाइयां ली जाएं तो सेहत को लेकर खासतौर से ध्यान रखने की जरूरत होती है. यहां जानिए डाइटीशियन के अनुसार किन नियमों को जान लेना जरूरी है. 

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  Anti Aging Diet Chart: उम्र के असर को धीमा करने में मदद कर सकता है ये प्लान, जानिए पूरे हफ्ते का डाइट प्लान

  Anti-Aging Foods: एंटी एजिंग डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और प्रोटीन से भरपूर चीजें रखी जाती हैं ताकि शरीर की काम करने की ताकत बनी रहे और स्किन व बॉडी हेल्दी रहें.

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  60 की उम्र में भी चाहिए 25 जैसा निखार तो आज से ही पिएं ये 5 ड्रिंक, झुर्रियां आस-पास भी नहीं फटकेंगी

  5 Top Anti Ageing Drinks : उम्र को रोका नहीं जा सकता, लेकिन उसके असर को ज़रूर कम किया जा सकता है. कुछ ड्रिंक्स न सिर्फ आपकी स्किन के लिए फायदेमंद हैं, बल्कि पूरे शरीर को अंदर से हेल्दी रखने में मदद करती हैं. 

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  International Yoga Day 2025: प्रेमानंद महाराज ने बताया योग करने का सही समय और तरीका, आप भी जान लें

  International Yoga Day 2025: अगर आप भी योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सोच रहे हैं तो प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि योगा कब करना चाहिए और इसे करने का सही समय क्या है.

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  उम्र से पहले बूढ़े नहीं लगना चाहते तो इन 5 फलों से कर लीजिए दोस्ती, डॉक्टर ने दी खाने की सलाह 

  Anti Aging Fruits: फलों के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर को जवां बनाए रखते हैं. इन्हें खाने पर सेहत और स्किन दोनों को ही कई फायदे मिलते हैं. चलिए डॉक्टर से ही जानते हैं वो कौनसे फल हैं जिन्हें सभी को जरूर खाना चाहिए.