ग्लोइंग स्किन

Image Credit: Getty

6 एंटी एजिंग फूड्स

जवां, हेल्दी और चमकदार स्किन बनाए रखने के लिए कुछ सुपरफूड्स का सेवन शुरू करें.

सुपरफूड्स

Image Credit: Getty

ये फ्री रेडिकल्स से लड़ती हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए बेहद फायदेमंद हैं.

बीन्स

Image Credit: Getty

टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट और लाइकोपीन होता है साथ ही इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं.

टमाटर

Video Credit: Getty

ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरे होते हैं.

जामुन

Video Credit: Getty

इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और ब्लड वेसिल्स को अनब्लॉक रखते हैं.

लाल अंगूर

Image Credit: Getty

ये पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है और स्किन डैमेज को रोकने में मदद करता है.

अनार

Image Credit: Getty

पिसी हुई लौंग, दालचीनी और अजवायन में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है.

मसाले

Video Credit: Getty

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

Image Credit: Getty

और जानकारी के लिए क्ल‍िक करें

Video Credit: Getty

Click Here