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वजन और उम्र के हिसाब से कितनी Protein की होती है जरूरत?
प्रोटीन को एक बार में लेने की बजाय, नाश्ता, दोपहर का खाना, रात का खाना में बांटकर खाएं. दाल, दही, पनीर, अंडा, चिकन और दालें प्रोटीन के बेहतरीन और सस्ते सोर्स हैं.
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मध्य प्रदेश अब नक्सल मुक्त, 1 करोड़ के इनामी माओवादी लीडर रामधेर मज्जी का 11 टॉप कमांडरों के साथ सरेंडर
एक करोड़ के इनामी माओवादी CCM रामधेर मज्जी ने 11 टॉप कमांडरों के साथ AK-47 डाली, तीन राज्यों में फैले MMC ज़ोन का 'अंतिम किला' ध्वस्त हो गया. माओवादी नेटवर्क को सबसे बड़ा झटका: छह महिला नक्सलियों ने भी INSAS, SLR सौंपे.
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Mutual Fund Update: म्यूचुअल फंड पर बढ़ा भरोसा, जमकर पैसे लगा रहे लोग, एक महीने में दोगुना हुआ निवेश
घरेलू निवेश में तेज बढ़त ऐसे समय पर देखी जा रही है, जब सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के जरिए निवेश करने का चलन बढ़ रहा है. अक्टूबर में एसआईपी इनफ्लो अपने ऑल-टाइम हाई 29,529 करोड़ रुपए पर था, जो कि सितंबर में 29,361 करोड़ रुपए पर था.
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लक्षद्वीप और मालदीव… न्यू ईयर पर घूमने के लिए कौन सी डेस्टिनेशन है बेस्ट? जानिए किसमें लगेगा कितना खर्च
आज हम आपको बीच के लिए 2 मशहूर डेस्टिनेशन- लक्षद्वीप और मालदीव के बारे में बताने जा रहे हैं. इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि इन दोनों जगहों पर कितना खर्च आएगा, कौन-कौन सी एक्टिविटी कर सकते हैं और कौन सी जगह किसके लिए अच्छी रहेगी.
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लड़कियों ने जमकर काटा बवाल, समझाने पहुंचे पड़ोसियों पर एसिड-ब्लेड से किया हमला, जानें वजह
पीड़िता सोनी कुर्रे की आंख में चोट लगी थी. उन्होंने उस भयावह पल को याद करते हुए कहा कि हम लड़कियों से बाहर से लड़कों को न बुलाने की विनती करने गए थे. अचानक वे अंदर से तेज़ाब जैसी कोई चीज़ लेकर आईं और फेंक दिया. मेरी आंख में चोट लग गई.
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कहीं आपका Aadhaar Card बंद तो नहीं हो गया? ऐसे चेक करें आधार नंबर एक्टिव है या नहीं?
Aadhaar card status: देश में करोड़ों आधार नंबर डिएक्टिव किए जा रहे हैं. ऐसे समय में यह जानना जरूरी है कि आपका आधार अभी भी चालू है या नहीं. आधार कार्ड का स्टेटस चेक करने में सिर्फ कुछ सेकंड लगते हैं यह प्रोसेस बहुत आसान है और घर बैठे मोबाइल से ही पूरी हो जाती है.
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What is Skin Purging: चेहरे पर बार-बार फुंसी और दाने निकल रहे हैं? त्वचा खराब होने का संकेत या क्लियर स्किन शुरुआत? जानिए स्किन पर्जिंग क्या है
Skin Purging: डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ. आंचल ने बताया स्किन पर्जिंग क्या होती है. डॉ. आंचल के मुताबिक, स्किन पर्जिंग एक अस्थायी त्वचा प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप अपने त्वचा की देखभाल में नए सक्रिय तत्वों को शामिल करते हैं,
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अगर बच्चे को बताएंगे ये 5 बातें, तो सुबह देर से उठने वाला बच्चा रोज खुद झट से उठ जाएगा, हमेशा रहेगा स्वस्थ
How to Wake Up Kids in the Morning: अगर माता-पिता प्यार, कहानी, उदाहरण और पॉजिटिव मोटिवेशन के साथ ये बातें बच्चों को बताएंगे, तो बच्चा खुद समझेगा कि जल्दी उठना उसकी सेहत, पढ़ाई और सफलता के लिए कितना जरूरी है.
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पॉर्न वीडियो और फर्जी अफसर... यूपी के इस गांव में चल रहा था गजब रैकेट, 3 गिरफ्तार
मामले के मुताबिक, तीन शातिर फर्जी आईपीएस और इंस्पेक्टर बनकर लोगों को कॉल करते थे और फिर पोर्न वीडियो देखने का आरोप लगाते थे. कानूनी कार्रवाई से बचाने का झांसा देकर आरोपी अपने ठगी के नापाक मंसूबों को अंजाम देते थे.
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बिहार कांग्रेस ने 6 साल के लिए 7 नेताओं को किया निष्कासित, पार्टी की प्रतिष्ठा को क्षति पहुंचाने का आरोप
कांग्रेस के जिन पांच लोगों को निष्कासित किया गया है, उनमें कांग्रेस सेवा दल के पूर्व उपाध्यक्ष आदित्य पासवान, प्रदेश कांग्रेस के पूर्व उपाध्यक्ष शकीलुर रहमान, किसान कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राज कुमार शर्मा और प्रदेश युवा कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राज कुमार राजन शामिल हैं.
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अमेरिका में सेना से मिलने उतरे थे एलियंस, राष्ट्रपति बुश को थी जानकारी… प्राइम पर आई डॉक्यूमेंट्री में दावा
पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति जॉर्ज एचडब्लू बुश को बताया गया था कि एलियंस के तीन अंतरिक्ष यान न्यू मैक्सिको के बेस के पास पहुंचे, और उनमें से एक ने जमीन पर लैंड किया... नई डॉक्यूमेंट्री में जानें क्या दावा किया गया है.
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पत्नी और बच्चों को मौत की नींद सुलाई, फिर खुद भी कर ली खुदकुशी, सुसाइड और मर्डर मिस्ट्री में उलझी पुलिस
पुलिस का मानना है कि बीरेंद्र ने देर रात पहले पत्नी और बच्चों की रस्सी से गला घोंटकर हत्या की, उसके बाद घर से कुछ दूरी पर स्थित खेत में जाकर फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली.
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व्हाइट-कॉलर टेररिस्ट: कश्मीर में आतंकवाद का बदलता चेहरा, सुरक्षाबलों की नई चुनौती
लाल किला धमाके के बाद घाटी में आतंकियों और उनके मॉड्यूल्स के खिलाफ अभियान और तेज हो गया है. शुरुआती जांच के मुताबिक व्हाइट-कॉलर टेरर मॉड्यूल में कई प्रशिक्षित आतंकी सक्रिय थे.
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Lambi Umar Ka Raj: 100 साल की दादी ने बताया लंबी उम्र का राज, रोज करती हैं ये खास काम, आप भी करें फॉलो, लंबी चलेगी जिंदगी
Healthy Ageing Habits: यूके में रहने वाली टेलर ब्राउन ने अपनी 99 साल की दादी बर्नी का एक खूबसूरत वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें दादी बर्नी ने अपनी लंबी उम्र का राज बताया है.
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राज्यपाल और राष्ट्रपति के अधिकारों से जुड़े वो 14 सवाल क्या हैं, जिन पर आज आएगा 'सुप्रीम' फैसला
सुप्रीम कोर्ट की 5 जजों की संविधान पीठ गुरुवार को यह अहम फैसला सुना सकती है कि क्या अदालत विधेयकों पर निर्णय लेने के लिए राज्यपाल और राष्ट्रपति की डेडलाइन तय कर सकती है या नहीं.
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वजन और उम्र के हिसाब से कितनी Protein की होती है जरूरत?
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मध्य प्रदेश अब नक्सल मुक्त, 1 करोड़ के इनामी माओवादी लीडर रामधेर मज्जी का 11 टॉप कमांडरों के साथ सरेंडर
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घरेलू निवेश में तेज बढ़त ऐसे समय पर देखी जा रही है, जब सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के जरिए निवेश करने का चलन बढ़ रहा है. अक्टूबर में एसआईपी इनफ्लो अपने ऑल-टाइम हाई 29,529 करोड़ रुपए पर था, जो कि सितंबर में 29,361 करोड़ रुपए पर था.
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लक्षद्वीप और मालदीव… न्यू ईयर पर घूमने के लिए कौन सी डेस्टिनेशन है बेस्ट? जानिए किसमें लगेगा कितना खर्च
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पीड़िता सोनी कुर्रे की आंख में चोट लगी थी. उन्होंने उस भयावह पल को याद करते हुए कहा कि हम लड़कियों से बाहर से लड़कों को न बुलाने की विनती करने गए थे. अचानक वे अंदर से तेज़ाब जैसी कोई चीज़ लेकर आईं और फेंक दिया. मेरी आंख में चोट लग गई.
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Aadhaar card status: देश में करोड़ों आधार नंबर डिएक्टिव किए जा रहे हैं. ऐसे समय में यह जानना जरूरी है कि आपका आधार अभी भी चालू है या नहीं. आधार कार्ड का स्टेटस चेक करने में सिर्फ कुछ सेकंड लगते हैं यह प्रोसेस बहुत आसान है और घर बैठे मोबाइल से ही पूरी हो जाती है.
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Skin Purging: डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ. आंचल ने बताया स्किन पर्जिंग क्या होती है. डॉ. आंचल के मुताबिक, स्किन पर्जिंग एक अस्थायी त्वचा प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब आप अपने त्वचा की देखभाल में नए सक्रिय तत्वों को शामिल करते हैं,
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अगर बच्चे को बताएंगे ये 5 बातें, तो सुबह देर से उठने वाला बच्चा रोज खुद झट से उठ जाएगा, हमेशा रहेगा स्वस्थ
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पॉर्न वीडियो और फर्जी अफसर... यूपी के इस गांव में चल रहा था गजब रैकेट, 3 गिरफ्तार
मामले के मुताबिक, तीन शातिर फर्जी आईपीएस और इंस्पेक्टर बनकर लोगों को कॉल करते थे और फिर पोर्न वीडियो देखने का आरोप लगाते थे. कानूनी कार्रवाई से बचाने का झांसा देकर आरोपी अपने ठगी के नापाक मंसूबों को अंजाम देते थे.
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सुप्रीम कोर्ट की 5 जजों की संविधान पीठ गुरुवार को यह अहम फैसला सुना सकती है कि क्या अदालत विधेयकों पर निर्णय लेने के लिए राज्यपाल और राष्ट्रपति की डेडलाइन तय कर सकती है या नहीं.
