Fitness
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
कॉमेडियन कपिल शर्मा ने 63 दिनों में घटा दिया 11 किलो वजन, उनके फिटनेस कोच ने बताया 21-21-21 वाला यह फिटनेस रूल
Kapil Sharma Weight loss Secret: कॉमेडियन कपिल शर्मा का ट्रांसफर्मेशन देखकर उनके फैन्स चौंक रहे हैं. हर कोई उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में जानना चाहता है. उनके फिटनेस कोच योगेश भाटेजा ने खुद अब उसका सीक्रेट शेयर किया है.
-
सिर्फ 999K में मिल रही हैं स्टाइलिश और ट्रेंडी Patiala Pants, आपने खरीदी क्या?
अगर आप पटियाला पेंट खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपके लिए शानदार मौका आ चुका है. दरअसल Myntra PayDay Sale Live हो चुकी है, जहां से आप अपनी पसंद की पटियाला पेंट मात्र 999 रुपए में अपनी बना सकते हैं.
-
मजेदार है हुला हूपिंग एक्सरसाइज, प्लास्टिक रिंग संग ऐसे करें व्यायाम, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
Hula Hoop Exercise: जर्नल ऑफ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च (2021) में छपे एक अध्ययन के अनुसार, 6 हफ्ते तक हुला हूपिंग करने वालों की कमर पतली और कोर की ताकत बढ़ी, जो चलने से भी ज्यादा प्रभावी साबित हुई.
-
जिम जाने से घबराता था शख्स, ChatGPT से पूछा कैसे करूं रनिंग, जो तरीका AI ने दिया उससे घटा डाला 11 किलो वजन
Weight Loss With ChatGPT: डेस्क जॉब करने वाले व्यक्ति ने वेट लॉस के लिए जिम ट्रेनर को पैसे देने के बजाय आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद ली और घटा लिया वजन. इस तरह पड़ी रनिंग की आदत.
-
इस फौजी ने 24 घंटे में लगाए 11,707 Pull-Ups, गिनीज रिकॉर्ड में दर्ज हुआ नाम
24 hour pull-up world record: 24 घंटे में सबसे ज्यादा पुल-अप्स कर के दक्षिण कोरिया के सैन्य अधिकारी ओ योहान विश्व रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है.
-
Style और Comfort का जबरदस्त कॉम्बो हैं ये Women's Sports Bra, डील्स खत्म होने से पहले करें शॉप
Best Deals On Women's Sports Bra: फिटनेस में अब न सिर्फ परफॉर्मेंस, बल्कि स्टाइल भी है जरूरी, और यही पेश करती है ये वीमेन स्पोर्ट्स ब्रा, जो कम्फर्ट और ट्रेंडी लुक का परफेक्ट बैलेंस है. हर मूवमेंट को सपोर्ट करे, हर लुक को बनाये स्टनिंग, बस यही है इसकी खासियत! ब्रीदबल फैब्रिक और शानदार फिटिंग के साथ ये ब्रा आपकी हर एक्टिविटी में बनी रहेगी साथ. तो स्टाइल के इस सुपर कॉम्बो को हाथ से जाने न दें.
-
गर्दन के दर्द ने कर दिया है परेशान, काम नहीं आ रहा कोई समाधान, तो Cervical Neck Support कर सकता है आपकी मदद
Cervical Neck Support खरीदना एक समझदारी भरा कदम हो सकता है. लेकिन, बेहतर परिणाम के लिए डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लेकर ही इसे इस्तेामल करना चाहिए.
-
वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
-
Ram Kapoor, Karan Johar और Kapil Sharma ने तेजी से घटाया वजन! एक्सपर्ट से जानें इतनी जल्दी वेट लॉस करने से बाद में बॉडी पर कैसा असर होता है
Rapid Weight Loss: राम कपूर (Ram Kapoor), करण जौहर (Karan Johar), कपिल शर्मा (Kapil Sharma) और बादशाह (Badshah) जैसे कई सेलेब्रिटीज एकदम से वेट लॉस कर लोगों के लिए फिटनेस आइकॉन बन चुके हैं. लेकिन क्या इतनी तेजी से वजन कम करना आम लोगों के लिए सेहतमंद है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-
-
बार-बार बढ़ या घट जाता है आपका Blood Presser, नहीं रख पाते इसपर नजर, तो ये BP Monitor करेगा हर टेंशन दूर
स्ट्रेस, खराब डाइट, नींद पूरी न होना, या सिगरेट और शराब अधिक लेने के चलते हमारा ब्लड प्रेशर बार-बार बढ़ने या घटने लग जाता है.
-
क्यों सुबह, दोपहर, शाम एक ही खाना खाती है ये एक्ट्रेस? ऐसी भी क्या है मजबूरी ?
इस एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस के लिए जो शिद्दत दिखाई है उसके बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. इन्होंने खुद को खाने के मामले में काफी बोरिंग बताया है.
-
Gym हो या Running, स्टाइल और कम्फर्ट का परफेक्ट कॉम्बो हैं ये Men's Tracksuits, खरीदें इन्हें बेहद कम प्राइस में!
Men's Tracksuits Under Budget: फिटनेस का हर मूव हो स्टाइल के साथ! ये मेंस ट्रैक्सूट्स आपके वर्कआउट वार्डरॉब के लिए बिल्कुल परफेक्ट हैं. हल्के, फ्लेक्सिबल और कम्फर्ट से भरपूर. चाहे जिम की पसीने भरी मेहनत हो या पार्क में एनर्जेटिक रन, इन ट्रैक्सूट्स में मिलेगा फुल सपोर्ट और कूल लुक. सबसे खास बात? ये सारे ट्रैक्सूट्स मिल रहे हैं बेहद अफॉर्डेबल दामों पर.
-
कीमत ₹1000 से कम, क्वालिटी और फिटिंग शानदार, ये Ballerina भला क्यों छोड़नी
कीमत ₹1000 से कम, क्वालिटी और फिटिंग शानदार, ये Ballerina भला क्यों छोड़नी
-
Salman Khan के फिटनेस ट्रेनर ने बताए आम लोगों के लिए 3 सिंपल रूल्स, वजन नहीं बढ़ेगा और शरीर रहेगा तंदरुस्त
Celebrity Fitness Trainer: सेलेब्स की फिट बॉडी और ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे उनकी ट्रेनर्स, डॉक्टर्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स की पूरी टीम होती है. लेकिन, आम लोग अपने शरीर को किस तरह फिट रख सकते हैं यह बता रहे हैं सलमान खान, आमिर खान और विकी कौशल जैसे सुपरस्टार्स के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार.
-
International Yoga day 2025: ऑफिस में बैठे-बैठे कम होगा वजन, पेट होगा अंदर, कुर्सी पर बैठ कर करें ये योगासन
International Yoga Day 2025 : चेयर योगा एक आसान, सुरक्षित और असरदार तरीका है पेट की चर्बी घटाने का, जो खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं.
-
कॉमेडियन कपिल शर्मा ने 63 दिनों में घटा दिया 11 किलो वजन, उनके फिटनेस कोच ने बताया 21-21-21 वाला यह फिटनेस रूल
Kapil Sharma Weight loss Secret: कॉमेडियन कपिल शर्मा का ट्रांसफर्मेशन देखकर उनके फैन्स चौंक रहे हैं. हर कोई उनकी वेट लॉस जर्नी के बारे में जानना चाहता है. उनके फिटनेस कोच योगेश भाटेजा ने खुद अब उसका सीक्रेट शेयर किया है.
-
सिर्फ 999K में मिल रही हैं स्टाइलिश और ट्रेंडी Patiala Pants, आपने खरीदी क्या?
अगर आप पटियाला पेंट खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपके लिए शानदार मौका आ चुका है. दरअसल Myntra PayDay Sale Live हो चुकी है, जहां से आप अपनी पसंद की पटियाला पेंट मात्र 999 रुपए में अपनी बना सकते हैं.
-
मजेदार है हुला हूपिंग एक्सरसाइज, प्लास्टिक रिंग संग ऐसे करें व्यायाम, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
Hula Hoop Exercise: जर्नल ऑफ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च (2021) में छपे एक अध्ययन के अनुसार, 6 हफ्ते तक हुला हूपिंग करने वालों की कमर पतली और कोर की ताकत बढ़ी, जो चलने से भी ज्यादा प्रभावी साबित हुई.
-
जिम जाने से घबराता था शख्स, ChatGPT से पूछा कैसे करूं रनिंग, जो तरीका AI ने दिया उससे घटा डाला 11 किलो वजन
Weight Loss With ChatGPT: डेस्क जॉब करने वाले व्यक्ति ने वेट लॉस के लिए जिम ट्रेनर को पैसे देने के बजाय आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद ली और घटा लिया वजन. इस तरह पड़ी रनिंग की आदत.
-
इस फौजी ने 24 घंटे में लगाए 11,707 Pull-Ups, गिनीज रिकॉर्ड में दर्ज हुआ नाम
24 hour pull-up world record: 24 घंटे में सबसे ज्यादा पुल-अप्स कर के दक्षिण कोरिया के सैन्य अधिकारी ओ योहान विश्व रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है.
-
Style और Comfort का जबरदस्त कॉम्बो हैं ये Women's Sports Bra, डील्स खत्म होने से पहले करें शॉप
Best Deals On Women's Sports Bra: फिटनेस में अब न सिर्फ परफॉर्मेंस, बल्कि स्टाइल भी है जरूरी, और यही पेश करती है ये वीमेन स्पोर्ट्स ब्रा, जो कम्फर्ट और ट्रेंडी लुक का परफेक्ट बैलेंस है. हर मूवमेंट को सपोर्ट करे, हर लुक को बनाये स्टनिंग, बस यही है इसकी खासियत! ब्रीदबल फैब्रिक और शानदार फिटिंग के साथ ये ब्रा आपकी हर एक्टिविटी में बनी रहेगी साथ. तो स्टाइल के इस सुपर कॉम्बो को हाथ से जाने न दें.
-
गर्दन के दर्द ने कर दिया है परेशान, काम नहीं आ रहा कोई समाधान, तो Cervical Neck Support कर सकता है आपकी मदद
Cervical Neck Support खरीदना एक समझदारी भरा कदम हो सकता है. लेकिन, बेहतर परिणाम के लिए डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लेकर ही इसे इस्तेामल करना चाहिए.
-
वजन घटाने के लिए ये है वॉकिंग का बेस्ट तरीका, बाकी वर्कआउट से ज्यादा बेहतर है वजन घटाने के लिए
Pyramid Walking: अगर आप रोज वॉक करने जाते हैं. तो, अपने पैटर्न में थोड़ा सा बदलाव करें और पिरामिड स्टाइल में वॉक करें. इससे आपको ज्यादा बेहतर फायदे मिलना शुरू हो जाएंगे.
-
Ram Kapoor, Karan Johar और Kapil Sharma ने तेजी से घटाया वजन! एक्सपर्ट से जानें इतनी जल्दी वेट लॉस करने से बाद में बॉडी पर कैसा असर होता है
Rapid Weight Loss: राम कपूर (Ram Kapoor), करण जौहर (Karan Johar), कपिल शर्मा (Kapil Sharma) और बादशाह (Badshah) जैसे कई सेलेब्रिटीज एकदम से वेट लॉस कर लोगों के लिए फिटनेस आइकॉन बन चुके हैं. लेकिन क्या इतनी तेजी से वजन कम करना आम लोगों के लिए सेहतमंद है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-
-
बार-बार बढ़ या घट जाता है आपका Blood Presser, नहीं रख पाते इसपर नजर, तो ये BP Monitor करेगा हर टेंशन दूर
स्ट्रेस, खराब डाइट, नींद पूरी न होना, या सिगरेट और शराब अधिक लेने के चलते हमारा ब्लड प्रेशर बार-बार बढ़ने या घटने लग जाता है.
-
क्यों सुबह, दोपहर, शाम एक ही खाना खाती है ये एक्ट्रेस? ऐसी भी क्या है मजबूरी ?
इस एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस के लिए जो शिद्दत दिखाई है उसके बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. इन्होंने खुद को खाने के मामले में काफी बोरिंग बताया है.
-
Gym हो या Running, स्टाइल और कम्फर्ट का परफेक्ट कॉम्बो हैं ये Men's Tracksuits, खरीदें इन्हें बेहद कम प्राइस में!
Men's Tracksuits Under Budget: फिटनेस का हर मूव हो स्टाइल के साथ! ये मेंस ट्रैक्सूट्स आपके वर्कआउट वार्डरॉब के लिए बिल्कुल परफेक्ट हैं. हल्के, फ्लेक्सिबल और कम्फर्ट से भरपूर. चाहे जिम की पसीने भरी मेहनत हो या पार्क में एनर्जेटिक रन, इन ट्रैक्सूट्स में मिलेगा फुल सपोर्ट और कूल लुक. सबसे खास बात? ये सारे ट्रैक्सूट्स मिल रहे हैं बेहद अफॉर्डेबल दामों पर.
-
कीमत ₹1000 से कम, क्वालिटी और फिटिंग शानदार, ये Ballerina भला क्यों छोड़नी
कीमत ₹1000 से कम, क्वालिटी और फिटिंग शानदार, ये Ballerina भला क्यों छोड़नी
-
Salman Khan के फिटनेस ट्रेनर ने बताए आम लोगों के लिए 3 सिंपल रूल्स, वजन नहीं बढ़ेगा और शरीर रहेगा तंदरुस्त
Celebrity Fitness Trainer: सेलेब्स की फिट बॉडी और ट्रांसफॉर्मेशन के पीछे उनकी ट्रेनर्स, डॉक्टर्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स की पूरी टीम होती है. लेकिन, आम लोग अपने शरीर को किस तरह फिट रख सकते हैं यह बता रहे हैं सलमान खान, आमिर खान और विकी कौशल जैसे सुपरस्टार्स के फिटनेस ट्रेनर राकेश उदियार.
-
International Yoga day 2025: ऑफिस में बैठे-बैठे कम होगा वजन, पेट होगा अंदर, कुर्सी पर बैठ कर करें ये योगासन
International Yoga Day 2025 : चेयर योगा एक आसान, सुरक्षित और असरदार तरीका है पेट की चर्बी घटाने का, जो खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं.
