Worst Foods

• 

  हड्डियों को कमजोर बना रही ये 3 ड्रिंक्स, समय से पहले शरीर में दिखने लगेंगे बुढ़ापे के लक्षण

  Drinks That Weaken Bones: सही खानपान से हड्डियों को मजबूत बनाए रखना संभव है, लेकिन इन नुकसानदायक ड्रिंक्स से बचना भी जरूरी है. इस लेख में हम आपको तीन ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो हड्डियों को नुकसान पहुंचाती हैं और उनसे बचने के तरीके.

• 

  पेट की सेहत अच्छी रखने के लिए पीते हैं अलग-अलग ड्रिंक्स, तो डॉक्टर से जानें किससे मिलेंगे फायदे और किससे खराब होती है गट हेल्थ 

  Gut Health: हाइड्रेशन पेट की सेहत में बड़ा रोल निभाता है. शरीर में पानी की कमी पेट की सेहत को भी प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए गट हेल्थ अच्छी रखने के लिए किन ड्रिंक्स को पीना है सही.

• 

  फैटी लिवर होने पर शरीर में दिखते हैं ये 5 साइन, डॉक्टर ने बताया घर पर ही कैसे करें चेक 

  Fatty Liver Signs: फैटी लिवर की दिक्कत सेहत को कई तरह से प्रभावित करती है. इसीलिए समय रहते फैटी लिवर का पता लगाना जरूरी है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए किन संकेतों को देखकर पहचाना जा सकता है कि आपका लिवर फैटी है या नहीं.

• 

  दूध पीने के 4 गलत तरीके बना सकते हैं आपको बीमार, प्रोटीन, कैल्शियम छोड़िए उल्टा कर सकता है नुकसान

  Doodh Peene Ke Galat Tareeke: कई लोग बिना सोचे-समझे दूध का सेवन करते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकते हैं. आइए जानते हैं दूध पीने के 4 गलत तरीके, जो आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं.

• 

  आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही तरीका क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इन 4 तरीकों से कभी नहीं खाना चाहिए कर्ड, शरीर को घेर लेंगे नुकसान

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.

• 

  आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया बालों के लिए खानपान की कौनसी चीजें हैं अच्छी और किन चीजों का कभी नहीं करना चाहिए सेवन

  Best And Worst Foods For Hair: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती हैं. ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र यहां किया जा रहा है. आप भी जानिए आयुर्वेदिक डॉक्टर की यह सलाह. 

• 

  जंक-फूड के साथ आप भी पीते हैं चाय? ये कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बन सकता है धीमा ज़हर!

  Tea With Junk Food : जहर-जहर को काटता है वाली बात सिर्फ फिल्मों में ठीक लगती है, शरीर के लिए नहीं. जंक फूड और चाय दोनों ही जब साथ में लिए जाते हैं, तो यह आपकी सेहत पर एक धीमा जहर बन सकते हैं. 

• 

  आंतों को कमजोरी बनाती हैं आपकी 4 आदतें, आप भी करते हैं ये काम तो आज ही छोड़ दें

  World Digestive Health Day: आंतों की कमजोरी से बचने के लिए गलत आदतों को त्यागना बहुत जरूरी है. अगर आप इन गलत आदतों को छोड़ देते हैं, तो आपकी आंतें मजबूत बनी रहेंगी और आप खुद को एनर्जेटिक और हेल्दी महसूस करेंगे.

• 

  आंतों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं ये खाने-पीने की चीजें, क्या आप करते हैं इन चीजों का सेवन?

  World Digestive Health Day: हेल्दी आंतों के लिए बैलेंस डाइट जरूरी है. अगर आप यहां बताए गए फूड्स का ज्यादा सेवन कर रहे हैं, तो उन्हें कंट्रोल करना जरूरी है. सही डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप अपनी आंतों को हेल्दी बना सकते हैं.

• 

  Doctor Hansaji ने बताया रोज खाई जाने वाली इन 10 आम चीजों से खराब हो सकते हैं आपके दांत, जान लें कैसे करें बचाव

  Dental health: मशहूर योग गुरु हंसा योगेंद्र ने 10 ऐसे फूड बताए हैं, जिका सेवन दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  शरीर में बढ़ गया है यूरिक एसिड तो आज से ही खाना-पीना छोड़ दें ये चीजें, फिटनेस कोच ने बताया पिघलकर बाहर आ जाएंगे टॉक्सिंस 

  High Uric Acid: यहां खानपान की उन चीजों के बारे में बताया जा रहा है जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करती हैं. यहां जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिनसे हाई यूरिक एसिड में परहेज करना है जरूरी.

• 

  कब्ज में बच्चों को क्या खिलाएं? डॉक्टर ने बताया इस एक चीज को खाने से बिना परेशानी के साफ हो जाएगा मासूम का पेट, दर्द में मिलेगा आराम

  बच्चों का पाचन तंत्र नाजुक होता है, जिससे खानपान में थोड़ी भी गड़बड़ी कब्ज की वजह बन सकती है. ऐसे में बच्चों के डॉक्टर ने कब्ज से राहत पाने का एक आसान नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  हेल्दी फूड्स भी खाली पेट खाने पर बिगाड़ सकते हैं तबीयत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई कौनसी हैं ये 3 चीजें 

  Morning Diet: अगर सुबह की डाइट ठीक ना हो तो पेट खराब हो सकता है या फिर ब्लड शुगर स्पाइक होने की संभावना भी ज्यादा रहती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी चीजें हैं जिनका खाली पेट सेवन करने से मना कर रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. 

• 

  गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने लगा है धमनियों में तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 5 फूड्स, डाइटीशियन ने दी सलाह

  Bad Cholesterol: यहां जानिए ऐसे कौनसे फूड्स हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल या गंदे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाने का काम करते हैं. 

• 

  चेहरे पर बार-बार निकलते हैं दाने या त्वचा का खो गया है निखार तो ये फूड्स हो सकते हैं वजह, बता रही हैं डॉक्टर 

  Worst Foods For Skin: अगर खानपान अच्छा नहीं होगा तो त्वचा पर भी इसका बुरा असर नजर आएगा. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी खानपान की चीजें हैं जिनसे परहेज करने पर स्किन से जुड़ी कई दिक्कतें दूर हो सकती हैं.