Image: Unsplash

Created By: Aradhana Singh

केला के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें

केला एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर सभी कोई खाना पसंद करता है. लेकिन केला के साथ इन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए. 

क्या नहीं खाएं

Image: Unsplash

केला और अंडा एक साथ नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. 

अंडा

Image: Unsplash

केला और दही दोनों ही पाचन के लिए अलग-अलग तरह के एंजाइम का उपयोग करते हैं. इसलिए इन दोनों को एक साथ खाने से बचना चाहिए. 

दही

Image: Unsplash

केला खाने के तुरंत बाद खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू आदि खाने से बचें. ये पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं. 

खट्टे फल

Image: Unsplash

एवोकाडो भी उन फूड्स में शामिल है जिन्हें केले के साथ खाने से परहेज के लिए कहा जाता है.

एवोकाडो

Image: Unsplash

केले के तुरंत बाद दूध पीने से बचें, क्योंकि यह पाचन में बाधा डाल सकता है और भारीपन महसूस करवा सकता है. 

दूध

Image: Unsplash

केले में विटामिन ए, सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, सोडियम, आयरन और कई एंटीऑक्सीडेंट व फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.

पोषक तत्व

Image: Unsplash

डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

Image Credit: Unsplash

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स 

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

ndtv.in/food