Story created by Arti Mishra

अस्थमा है तो भूलकर भी ना खाएं ये चीजें 


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जब किसी व्यक्ति को अस्थमा होता हैं, तो श्वास की नलियों में सूजन आ जाती है, जिसके कारण श्वसन मार्ग सिकुड़ जाता है और सांस लेने में परेशानी होती है. 


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अस्थमा को खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. जानें अस्‍थमा होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए-


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अस्‍थमा होने पर फ्रिज में रखी ठंडी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. साथ ही बासी भेजन नहीं करना चाहिए.


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अचार का सेवन और मसालेदार भोजन का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे दिक्‍कत बढ़ सकती है.


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फास्ट फूड खाने के शौकीन हैं तो संभलकर सेवन करें क्‍योंकि इस तरह के भोजन को करने से अस्थमा मरीजों को सांस लेने में दिक्‍कत हो सकती है. 


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पैक्ड और प्रोसेस्‍ड फूड का ज्यादा सेवन ना करें. इसमें सल्फाइट जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो अस्थमा की समस्या को बढ़ा सकते हैं.


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सर्दियों के मौसम में ठंंडी तासीर वाली चीजें जैसे दही आदि का सेवन ना करें. कोल्‍डड्रिंक, ठंडे जूस आदि भी नहीं पीने चाहिए.


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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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