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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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International Epilepsy Day: मिर्गी को लेकर डर और गलतफहमियां, डॉक्टरों ने दी ये सख्त हिदायत
Mirgi Kya Hai: मिर्गी एक दिमाग से जुड़ी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को बार-बार दौरे पड़ते हैं. अनुमान के मुताबिक भारत में 1.5 करोड़ से ज़्यादा लोग मिर्गी से पीड़ित हैं. संख्या इतनी ज़्यादा होने के बावजूद कई लोग समय पर डॉक्टर के पास नहीं जाते, खासकर छोटे शहरों और गांवों में डर, सामाजिक कलंक और गलत मान्यताएं इसकी बड़ी वजह हैं.
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Propose Day 2026: ऑफिस में प्यार का इजहार कैसे करें? अगर प्रपोजल रिजेक्ट हो जाए तो क्या करें
Propose Day 2026: अगर आप भी ऑफिस में किसी को प्रपोज करने वाले हैं या सामने वाला आपको रिजेक्ट कर दें तब आप क्या करें.
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Propose Day 2026 History: जानें क्या है प्रपोज डे का इतिहास और कैसे करें इसे सेलिब्रेट
Propose Day 2026 History: प्रपोज डे का इतिहास वैलेंटाइन वीक (valentine week) से जुड़ा है. यूरोप और अमेरिका में 18वीं और 19वीं शताब्दी के दौरान शादी के लिए औपचारिक रूप से प्रपोज करने की परंपरा शुरू हुई.
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Propose Day Gift Ideas: प्रपोज डे पर क्या पहनें? इस दिन को यादगार बनाने के लिए गिफ्ट में जरूर दें ये चीजें
Propose Day Gift: आज 8 फरवरी को प्रपोज डे सेलिब्रेट किया जा रहा है. अगर आप भी प्यार के इजहार वाले दिन को खास बनाना चाहते हैं, तो पहनें ये कपड़े और गिफ्ट करें ये स्पेशल चीजें.
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ओवेरियन कैंसर के शुरुआती लक्षण कैसे पहचाने, डॉक्टर से जानें कौन से टेस्ट हैं जरूरी
World Cancer Day 2026: डॉ. बताते हैं कि ओवेरियन कैंसर को पहचानना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही जानकारी और सतर्कता से जोखिम कम किया जा सकता है.
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छत्तीसगढ़ में मध्यान्ह भोजन रसोइया संघ के 500-600 सदस्यों पर FIR; धरने पर बैठे कर्मचारियों की ये हैं मांगे
CG Rasoiya Sangh Protest: दो मौतों के बाद यूनियन सदस्यों ने आरोप लगाया है कि वर्षों से लंबित मांगों पर सरकार ने कोई सकारात्मक निर्णय नहीं लिया है. उनका कहना है कि यदि जल्द समाधान नहीं हुआ तो आंदोलन और उग्र किया जाएगा.
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पहली बार महिलाएं संभालेंगी पटना की पिंक बसें, छह युवतियां ले रहीं ट्रेनिंग, गणतंत्र दिवस पर दिखेगा दम
बिहार में पिंक बस सेवा के संचालन की कमान अब पूरी तरह महिलाओं के हाथों में सौंपी जा रही है. महादलित समुदाय की 6 युवतियां बस ड्राइवर के तौर पर ट्रेनिंग ले रही हैं और 26 जनवरी को गांधी मैदान में झांकी के हिस्से के रूप में अपना कौशल दिखाएंगी.
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गणतंत्र दिवस पर सफेद कुर्ती में स्वर्ग की अप्सरा से कम नहीं लगेंगी आप, बस ऐसे करें स्टाइल
White Kurti For Republic Day: गणतंत्र दिवस पर सफेद रंग को खासकर पहना जाता है. इस दिन सफेद कपड़ों को पहनने की परंपरा बरसों से चली आ रही हैं.
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रोज के 10,000 कदम क्या हार्ट अटैक का खतरा कम कर सकते हैं? स्टडीज ने किया खुलासा!
Roj 10000 Kadam Chalne Ke Fayde: खराब खान-पान, प्रदूषण, बदलते मौसम और तनाव के चलते सेहत पर गहरा असर पड़ता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों का कहना है कि छोटी-छोटी आदतों से सेहत में सुधार लाया जा सकता है. इसी में से एक सबसे सरल और असरदार आदत है पैदल चलना यानी वॉकिंग.
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मजबूत और निरोग शरीर के लिए प्रोटीन क्यों है जरूरी? डॉक्टर से जानिए सही मात्रा और फायदे
Protein: फिटनेस की बात चले और प्रोटीन का नाम नहीं आए, अमूमन ऐसा नहीं होता. लेकिन प्रोटीन सिर्फ मसल्स बनाने की चीज नहीं है. यह लगभग हर जैविक प्रक्रियाओं के लिए जरूरी है. टिशू को दुरुस्त करने और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने से लेकर हॉर्मोन को बैलेंस करने और फिर मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखने तक प्रोटीन हर एक कदम पर चाहिए.
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International Epilepsy Day: मिर्गी को लेकर डर और गलतफहमियां, डॉक्टरों ने दी ये सख्त हिदायत
Mirgi Kya Hai: मिर्गी एक दिमाग से जुड़ी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को बार-बार दौरे पड़ते हैं. अनुमान के मुताबिक भारत में 1.5 करोड़ से ज़्यादा लोग मिर्गी से पीड़ित हैं. संख्या इतनी ज़्यादा होने के बावजूद कई लोग समय पर डॉक्टर के पास नहीं जाते, खासकर छोटे शहरों और गांवों में डर, सामाजिक कलंक और गलत मान्यताएं इसकी बड़ी वजह हैं.
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Propose Day 2026: ऑफिस में प्यार का इजहार कैसे करें? अगर प्रपोजल रिजेक्ट हो जाए तो क्या करें
Propose Day 2026: अगर आप भी ऑफिस में किसी को प्रपोज करने वाले हैं या सामने वाला आपको रिजेक्ट कर दें तब आप क्या करें.
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Propose Day Gift Ideas: प्रपोज डे पर क्या पहनें? इस दिन को यादगार बनाने के लिए गिफ्ट में जरूर दें ये चीजें
Propose Day Gift: आज 8 फरवरी को प्रपोज डे सेलिब्रेट किया जा रहा है. अगर आप भी प्यार के इजहार वाले दिन को खास बनाना चाहते हैं, तो पहनें ये कपड़े और गिफ्ट करें ये स्पेशल चीजें.
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गणतंत्र दिवस पर सफेद कुर्ती में स्वर्ग की अप्सरा से कम नहीं लगेंगी आप, बस ऐसे करें स्टाइल
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