What To Eat For Immunity

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  सर्दी में कच्ची खाइए ये 4 सब्जी, फिर कभी नहीं होगा खांसी जुकाम, नहीं पड़ेंगे बीमार

  Must eat these 5 vegetables in winter: विंटर आते ही अगर आप भी खांसी, सर्दी, बुखार से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सिजनल सब्जियों को शामिल कर लें.

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  बहती नाक और सर्दी से राहत देंगे ये फूड्स, खुल जाएगी बंद नाक

  Cold and Flu Home Remedies: खासकर रस वाले खट्टे फल, नट्स और सीड्स (Citrus fruits, nuts and seeds in cold) सर्दी से जल्दी राहत दिलाने में मदद करते हैं.

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  नाश्ते से पहले रोज खाएं Sprouts, पाचन को रखेगा हेल्दी और Weight Loss में करेगा मदद, जानें 6 शानदार फायदे

  Sprouts Health Benefits: दाल या चना स्प्राउट्स के लिए उन्हें अच्छे से धोकर पानी में भिगोकर रख दिया जाता है. कुछ घंटे पानी में रखे रहने के बाद उन्हें किसी पतले गीले कपड़े में बांध कर रखा जाता है, जिससे उनमें अंकुर फूटने लगते हैं.

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  सर्दी-जुकाम लगने पर खाएं ये 5 चीजें, Cold का सफाया कर देते हैं ये असरदार फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल

  Foods For Cold: ठंड लगने से अक्सर गला और नाक जम जाते हैं और जुकाम होने लगता है. यह जुकाम पूरे मौसम के लिए साथी ना बन जाए इसलिए कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू. 

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  High Uric Acid और Kidney डैमेज से बचना है तो अपनी डाइट में करें बदलाव, ना खाएं ये आहार

  Avoid food in uric acid : इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फूड (food) के बारे में बताएंगे जिससे यूरिक एसिड (uric acid) से पीड़ित व्यक्ति को दूरी बना लेनी चाहिए अन्यथा और बिगड़ सकती है.

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  इस एक पौधे से सेहत को मिलते हैं कई फायदे, दूर होती हैं शरीर की ये 5 परेशानियां, जान लीजिए आप भी

  Healthy Leaves For Body: शरीर के लिए यूं तो कई तरह के पत्तों को अच्छा माना जाता है लेकिन यहां जिन पत्तों की बात हो रही है वो आपके घर के आंगन में ही आसानी से मिल जाएंगे. 

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  Diet Tips For Monsoon: मानसून सीजन में उबालकर पिएं पानी, बाहर खाने से बचें, जानें बीमारियों से बचने के 5 तरीके

  Monsoon Diet Tips: बरसात के मौसम में किसी भी बीमारी से बचने के लिए सही मानसून डाइट बनाए रखना जरूरी है. हमारा खानपान ही है जो हमें हेल्दी और बीमारियों से बचाए रखता है.

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  अंकुरित गेहूं के पौधे की घास से वजन घटाने में भी मिलती है मदद, जानिए Wheatgrass इस्तेमाल करने का तरीका

  Wheargrass Benefits: अंकुरित गेहूं के पौधे की घास या कहें पत्तियों का सेहत और सुंदरता बढ़ाने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है. खासकर वजन घटाने में इसका तेजी से असर देखा जा सकता है. 

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  Amla और गूलर के सेवन से शरीर को मिलते हैं अनेक फायदे, इम्यूनिटी बढ़ाने में दिखाती हैं ये चीजें कमाल का असर 

  Amla and Gular Benefits: आंवला और गूलर पोषण से भरपूर होते हैं जिन्हें खाना सेहत को बेहतर करने वाला साबित होता है. इनके सेवन से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. 

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  अगर पुरुष रोज खाएंगे खजूर तो ये कमाल के फायदे सुन चौंक जाएंगे आप, बस इस तरह करना होगा इसका सेवन

  Health tips for male : आज के इस आर्टिकल में हम आपको खजूर खाने से पुरुषों की सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है उसके बारे में बताएंगे.

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  उम्र से पहले नहीं लगना चाहती हैं बूढ़ी तो इन फूड्स को रखें पहले नंबर पर, इम्यूनिटी भी करेंगे बूस्ट

  Beauty tips: आपको अपने आहार में किन चीजों को शामिल करना चाहिए जिससे आपके चेहरे की चमक और शरीर का इम्यूनिटी लेवल दोनों बना रहा. इस लेख में हम आपकी मदद करेंगे. 

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  Dengue Fever: जानें, डेंगू बुखार में क्या खाएं और किन चीजों से रखें परहेज

  डेंगू के लक्षण नजर आते ही तुरंत डाक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि यह बीमारी गंभीर रूप न ले सके. साथ ही खानपान का भी खास ख्याल रखना चाहिए, जिससे इस बीमारी से राहत पाने में मदद मिल सके. आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन डेंगू के बुखार से आराम दिला सकता है.

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  Summer Diet Tips: आपकी समर डाइट में कौन सी 5 चीजें जरूर होनी चाहिए? पोषण विशेषज्ञ ने दिया गर्मियों में हेल्दी रहने के मंत्र

  Food To Eat In Summer: गर्मी के मौसम में, गर्मी को मात देने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना आवश्यक है. यहां विशेषज्ञ से सीधे कुछ सिफारिशें जानें जो बढ़ते तापमान से प्रभावी ढंग से लड़ने और इस सीजन में हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं.

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  Healthy Diet: ठंड के मौसम हर किसी को खाने चाहिए ये 5 सुपरफूड्स, दूर रहेंगी बीमारियां, आज से ही करें डाइट में शामिल!

  Healthy Winter Diet: ठंड का मौसम अपने साथ कई संक्रामक बीमारियों को लेकर आता है. एक हेल्दी डाइट (Healthy Diet) ही शरीर को कई समस्याओं से बचाकर रख सकती है. सर्दियों के मौसम में ऐसे फूड्स का ज्यादा सेवन करने की सलाह दी जाती है इम्यूनिटी पावर को बूस्ट कर सकें (Boost Immunity Power). इस मौसम में ठंड की वजह से ज्यादातर लोगों को सर्दी-खांसी (Cold-Cough) जैसे कई इन्फेक्शन होने का डर रहता है.

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  Benefits Of Orange: सर्दियों में संतरा खाने के हैं ये 9 बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ, बस ये 4 लोग भूलकर भी न करें सेवन!

  Health Benefits Of Orange: सर्दियों में सबसे जरूरी विटामिन के लिए संतरे का सेवन फायदेमंद है. अगर आपको अभी तक संतरे के फायदे (Benefits Of Orange) पता नहीं हैं, तो आपको आज ही इस सुपरफूड के सेहत के लिए फायदे जान लेने चाहिए. सर्दियों में रोजाना संतरे या इसके जूस का सेवन जुकाम-खांसी (Cold And Cough) के साथ कई बड़ी बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है.