Weight Loss
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4 में से 1 शख्स बिना डॉक्टरी सलाद के लेता है वेट लॉस के लिए दवा, वजह जान चौंक जाएंगे आप : स्टडी
अमेरिका की ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी की टीम ने 1,006 अमेरिकी एडल्ट्स पर सर्वे किया, जिसमें पता चला कि लोग प्रिस्क्रिप्शन के विकल्पों की तलाश में हैं क्योंकि उनके पास पर्याप्त पैसा नहीं है और बीमा कवरेज का आभाव है.
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बिना ज्यादा मेहनत किए कर ली ये 5 एक्सरसाइज तो पेट खुद ही होने लगेगा कम, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका
Exercise For Weight Loss: अगर आप भी बिना ज्यादा जद्दोजहद किए वजन कम करना चाहते हैं तो यहां कुछ ऐसी एक्सरसाइज दी गई हैं जिन्हें करने पर शरीर का बड़ा हुआ फैट कम होने लगेगा.
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क्या आपको पता है कि आलू सबसे पहले भारत कैसे आया था? जानिए इसमें छिपे हजारों गुण
आलू को अक्सर वो लोग नही खाते हैं जो वेट लॉस कर रहे होते हैं या हेल्दी डाइट लेते हैं. वो आलू को अपनी डाइट से हटा देते हैं. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आलू में कई सेहत के गुण छिपे हुए हैं. इसके साथ ही आलू से जुड़े इतिहास के बारे में.
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शौक से खाते हैं मशरूम तो एक बार जान लें खाने से मिलते हैं क्या फायदे, खून बढ़ाने से लेकर वेट लॉस में फायदेमंद
Mushroom Health Benefits: मशरूम में मौजूद प्रोटीन और कॉपर की मात्रा शरीर के विकास में काफी मददगार होती है. मशरूम आपका एनीमिया से भी बचाव करता है.
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बॉडी फैट और बीमारियों को मात देगा 30 दिन का वाकिंग प्लान, आज से ही ऐसे करें रूटीन में करें शामिल
Walking For Good Health: शुरुआती दिनों में आपको हर रोज 15 मिनट की वाकिंग करनी चाहिए. आप सुबह या शाम के समय वाकिंग कर सकते हैं. ध्यान रखें कि आपको वाकिंग करते समय अपने शरीर को आराम देना चाहिए.
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दादी मां ने बताया सेहतमंद, आसान और पावरफुर लड्डू बनाने का तरीका, न्यूट्रिशनिष्ट ने किया शेयर तो हो गया वायरल, देखें Video
Powerful Laddu Recipe: एक दिल को छू लेने वाली इंस्टाग्राम रील में, रचना की मां ने अपना डेब्यू किया, जिसमें हेल्दी लड्डू बनाने की सरल प्रक्रिया दिखाई गई. "मेरी मां की डेब्यू रील" शीर्षक वाले वीडियो ने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है.
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Weight Loss Tips : जापानी लोगों की डाइट लेंगे तो जरूर हो जाएंगे पतले, वह ये 5 चीजें खाने से करते हैं परहेज
जापानी लोगों की तरह पतला होना चाहते हैं तो ये 5 चीजें खाने के बजाय यह चीजें अपनी डाइट में शामिल करे. हो जाएंगे स्लिम ट्रिम.
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इन 8 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट दूध में भीगे खजूर का सेवन
Soaked Dates Benefits: खाली पेट भीगे हुए खजूर खाना कई रोगों से राहत दिलाने में बहुत सहायता कर सकता है. चाहे वह कमजोरी हो या पेट की दिक्कत हर चीज में खजूर लाभदायक है. खजूर सेहत को चमत्कारिक फायदे देता है. क्या आप जानते हैं? यहां जानिए.
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बॉडी में जमे फैट के लिए कटर का काम करते हैं डिटॉक्स ड्रिंक्स, घर में आसानी से हो जाते हैं तैयार
वजन बढ़ने के साथ-साथ बॉडी में कई तरह के हानिकारक टॉक्सिंस बढ़ने लगता है. ऐसे में इन्हें कम करने वाले डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन कम करने में मदद कर सकते हैं.
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7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया
Dinner For Weight Loss: वेट लॉस के लिए आपको अपने खाने का खास ख्याल रखना चाहिए. खासतौर से रात के समय आप क्या खाते हैं. यहां डाइटिशियन ने एक रेसिपी शेयर की है जो वजन कम करने में आपकी मदद करेगा. ये डिश खाकर 7 दिनों में 2 किलो वजन कम किया है.
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काली मिर्च को शहद के साथ खाना क्यों माना जाता है अमृत के समान? किन रोगों के लिए है काल, पढ़िए
Black Pepper With Honey Benefits: काली मिर्च और शहद दोनों ही कई रोगों से राहत दिलाने में मदद करते हैं. इन दोनों को मिलाकर खाने से सेहत को कई कमाल के लाभ मिल सकते हैं, क्या आप जानते हैं? यहां पढ़ें.
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सफेद कद्दू का जूस पीने से मिलेंगे इतने फायदे, सोचा भी नहीं होगा कभी, बनाने का तरीका जानिए यहां
Best healthy juice : हम यहां पर आपको कद्दू जूस पीने के कितने फायदे हो सकते हैं, इसके बारे में बताने वाले हैं....
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सुबह खाली पेट इस चीज का पानी औषधि की तरह करता है काम, इन बड़े रोगों से भी दिलाएगा राहत, पढ़ें अचूक फायदे
Cumin Water Benefits: खाली पेट सुबह इस सुगंधित मसाले से बना पानी पीने से कई कमाल के फायदे मिलते हैं. यहां जानिए रोज जीरे का पानी पीने से क्या होता है और क्यों इसे रेगुलर पीना चाहिए.
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रात में बनाएं और सुबह उठकर नाश्ते मे खाएं ये चीज, अंदर हो जाएगा बाहर निकला थुलथुला पेट
Breakfast for Weight Loss: अगर आप भी खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो ये नाश्ता आपके लिए बिल्कुल परफेक्ट है. यह नाश्ता अंडे और मीट से ज्यादा प्रोटीन दे सकता है.
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निमृत कौर अहलूवालिया को 'खतरों के खिलाड़ी' के बाद करानी पड़ी थी फिजियोथेरेपी, दर्द से हो गया था बुरा हाल
रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी' में टीवी एक्ट्रेस निमृत कौर अहलूवालिया को कई मुश्किल भरे स्टंट करते हुए देखा गया. कई जानलेवा स्टंट करने वालीं अभिनेत्री निमृत कौर अहलूवालिया ने कहा कि स्टंट के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव आने के बाद दर्द से राहत पाने के लिए उन्हें फिजियोथेरेपी करानी पड़ी थी.
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7 दिनों में कम किया 2 किलो वजन, डाइटिशियन ने बताया डिनर में क्या खाया
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काली मिर्च को शहद के साथ खाना क्यों माना जाता है अमृत के समान? किन रोगों के लिए है काल, पढ़िए
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सुबह खाली पेट इस चीज का पानी औषधि की तरह करता है काम, इन बड़े रोगों से भी दिलाएगा राहत, पढ़ें अचूक फायदे
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निमृत कौर अहलूवालिया को 'खतरों के खिलाड़ी' के बाद करानी पड़ी थी फिजियोथेरेपी, दर्द से हो गया था बुरा हाल
रियलिटी शो 'खतरों के खिलाड़ी' में टीवी एक्ट्रेस निमृत कौर अहलूवालिया को कई मुश्किल भरे स्टंट करते हुए देखा गया. कई जानलेवा स्टंट करने वालीं अभिनेत्री निमृत कौर अहलूवालिया ने कहा कि स्टंट के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव आने के बाद दर्द से राहत पाने के लिए उन्हें फिजियोथेरेपी करानी पड़ी थी.
