Weight Loss
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मोटापा बढ़ता ही जा रहा है, तो सर्दियों के अपने रूटीन में कर लें बस ये 5 बदलाव, फैट घटाने में मिलेगी मदद
Winter Weight Loss Tips: सर्दियों में वजन बढ़ने से बचने और फैट घटाने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें. यहां बताए गए 5 बदलाव न केवल आपके वजन को कंट्रोल में रखेंगे, बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ बनाएंगे.
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बाहर निकलने लगी है तोंद और पेट दिखता है मोटा, तो घर पर बनाकर पीना शुरू कर दीजिए इन मसालों का पानी
Belly Fat Loss: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और पतले होना चाहतें हैं तो सुबह और शाम घर पर बने फैट लॉस ड्रिंक्स को पीना शुरू कर सकते हैं. ये ड्रिंक्स वजन कम करने और बाहर निकले पेट को अंदर करने में असरदार होते हैं.
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सर्दियों में दूध में उबालकर खाएं ये चीज, मिलेगी काजू-बादाज से भी ज्यादा पावर, मजबूत हड्डियों के साथ बढ़ेगी अंदरूनी ताकत
Soaked Makhana Benefits In Milk: सर्दियों में दूध में मखाना उबालकर खाना एक बेहद सरल और पौष्टिक उपाय है. यह न केवल शरीर को गर्मी और ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि हड्डियों को मजबूत बनाता है और अंदरूनी ताकत को भी बढ़ाता है.
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पीली ही नहीं काली हल्दी भी दिला सकती है कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत, जानें काली हल्दी के चमत्कारिक फायदे
Health benefits of Black Turmeric: काली हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में सहायक होती है. इसके पत्ते और जड़ का उपयोग कई बीमारियां से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं काली हल्दी के कुछ प्रमुख फायदों के बारे में.
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आप भी फेंक देते हैं संतरे के छिलके, तो आज से ही छोड़ दें ये आदत, जान लीजिए इस फालतू चीज के कमाल के फायदे
Orange Peel Health Benefits: संतरे के छिलके को फेंकने की बजाय आप इसे कई लाभ पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अनेकों फायदे हैं, जो न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाएंगे बल्कि त्वचा, पाचन और वजन घटाने में भी मदद करेंगे.
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कच्ची हल्दी, काली मिर्च के साथ ये चीजें लटकती पेट को कर सकती हैं गायब, क्या 15 दिन में दिखेगा असर? जानें कारगर घरेलू नुस्खा
Home Remedy For Belly Fat Pet: लटकती पेट की चर्बी को गायब करने के लिए कुछ घरेलू उपाय कारगर हो सकते हैं. अगर आप अपने मोटे पेट से परेशान हैं, तो यहां हम आपके लिए ऐसा ही एक उपाय लेकर आए हैं.
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1 महीने तक रोज मुठ्ठीभर भीगे अखरोट खाने से क्या होता है? जानकर आप भी रह जाएंगे दंग, खुद भी करने लगेंगे सेवन
Benefits of Eating Walnuts Daily: अखरोट एक सुपरफूड है, जिसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना किसी अद्भुत औषधि का सेवन करने जैसा है. यह कई गजब के स्वास्थ्य लाभों की खान है. यहां जानिए एक महीने तक अखरोट खाने के फायदे.
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रात में कच्ची सब्जियों का सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा है या बुरा? फायदे और नुकसान के बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट डाइटिशियन
ताज़गी देने वाले फलों और हरी सब्जियों को मिलाकर बनाया गया सलाद खाना हर मौके पर स्वाद को बढ़ा देता है. साथ ही सेहत को भी हर तरह से फायदा पहुंचाता है.
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न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार खाली पेट खाने चाहिए ये 5 फूड्स, ब्लड शुगर होगा कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी
Healthy Foods For Morning: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट खाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट भी इन चीजों को खाली पेट खाने की सलाह देती हैं.
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कसम से सीरियल के जय वालिया का 42 किलो वजन घटाकर बदला लुक, 51 साल के राम कपूर के इंस्टाग्राम पर कमबैक पोस्ट देख चौंके फैंस
2006 में आए सीरियल कसम से टीवी के पॉपुलर सीरियल्स में से एक हैं. इसमें जय वालिया और बानी के किरदार ने फैंस का खूब प्यार बटोरा. इन रोल को निभाने वाले एक्टर राम कपूर और प्राची देसाई टीवी ही नहीं बॉलीवुड की दुनिया का भी जाना माना नाम हैं.
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इस मेवे को खाने से मिलते हैं बादाम पिस्ता से भी ज्यादा फायदे, दूध में भिगोकर खाना बड़ा लाभकारी, क्या आप जानते हैं नाम?
Best Nut For Health: इस मेवे का नाम है अंजीर. अंजीर को सूखा मेवा माना जाता है और इसे दूध में भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्व और ज्यादा प्रभावी हो जाते हैं. अंजीर के फायदे किसी के लिए भी चमत्कार कर सकते हैं.
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काजू किशमिश ही नहीं इस एक ड्राई फ्रूट को भिगोकर खाने से मिलते हैं गजब के फायदे, सर्दियों में जरूर करें सेवन
Soaked Figs Benefits In Hindi: अंजीर को भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्वों की क्वालिटी और ज्यादा बढ़ जाती है, जिससे शरीर को बहुत शानदार लाभ मिलता है. आइए जानते हैं अंजीर को भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे.
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Health Explainer: वेट लॉस के बाद थुलथुली होकर लटक गई है स्किन, पर ऐसा होता क्यों है और इस ढीली त्वचा को फिर से टाइट कैसे किया जा सकता है?
वेट लॉस के बाद आ रहा ये बदलाव कुछ लोगों को अनकंफर्टेबल कर देता है. हम आपको बताते हैं कि आखिर क्यों वेट लॉस के बाद स्किन लूज हो जाती है और उसे दोबारा पहले जैसा टाइट रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं.
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जल्दी पतला होने के लिए खूब खाएं ये सब्जियां, शरीर की चर्बी को गायब करने में करती हैं मदद
Weight Loss Vegetables: क्या आप भी अपने मोटे पेट और शरीर की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं? यहां हम कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जो तेजी से वजन और मोटापा कम करने में मदद कर सकती हैं.
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दूध के साथ मखाना खाने से मिलते हैं कमाल के स्वास्थ्य लाभ, नस-नस में भर जाएगी ताकत
Makhana Milk Combination Benefits: दूध और मखाने का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए किसी जादू से कम नहीं है. यह आपकी नस-नस में ताकत भर देता है और कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. जानिए इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना क्यों फायदेमंद है.
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Soaked Makhana Benefits In Milk: सर्दियों में दूध में मखाना उबालकर खाना एक बेहद सरल और पौष्टिक उपाय है. यह न केवल शरीर को गर्मी और ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि हड्डियों को मजबूत बनाता है और अंदरूनी ताकत को भी बढ़ाता है.
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Soaked Figs Benefits In Hindi: अंजीर को भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्वों की क्वालिटी और ज्यादा बढ़ जाती है, जिससे शरीर को बहुत शानदार लाभ मिलता है. आइए जानते हैं अंजीर को भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे.
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