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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए खाली पेट तुलसी के पत्ते, नहीं तो पड़ सकता है पछताना
Tulsi Leaves Side Effects: तुलसी का पौधा हर भारतीय घर में आसानी से आपको मिल जाएगा. इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक भी हो सकता है.
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सुबह उठने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए? बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर लें ये पोज, दिनभर एक्टिव रहेगी बॉडी
Morning Workout: आप चाहें तो सुबह उठते ही बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कुछ आसान योगासन कर सकते हैं. ये पोज शरीर को धीरे-धीरे जगाते हैं और आलस दूर करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं सुबह सोकर उठने के बाद आप कौन सी एक्सरसाइज कर सकते हैं और इनसे आपको क्या फायदा होगा.
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काम करते समय बार-बार लगती है भूख? ये 5 हेल्दी स्नैक्स हमेशा अपने पास रखें
High protein snacks : अगर आप भी बार-बार भूख लगने की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अब आपको अपनी डेस्क या अपने बैग में सिर्फ 5 तरह के हेल्दी स्नैक्स रखने होंगे. ये स्नैक्स न सिर्फ आपका पेट भरेंगे, बल्कि आपको जरूरी पोषण भी देंगे और वजन भी कंट्रोल में रखेंगे.
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खाना खाने के बाद पान का पत्ता चबाने से क्या होता है? सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट से जानें एक दिन में कितने पान के पत्ते खाने चाहिए
What are the benefits of betel leaf: न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं, कई रिसर्च में ये साबित हो चुका है कि अगर पान का पत्ता सही तरीके से लिया जाए, तो इससे आपकी बॉडी को एक साथ कई लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से क्या होता है? ये 4 फायदे जानकर शुरू कर देंगे पीना
Jeera Pani Ke Fayde: यहां जानें खाली पेट जीरा पानी पीने के क्या-क्या फायदे हैं और इसे पीने का सही तरीका क्या है?
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ठंड के इस मौसम में लौंग वाली चाय पीजिए, स्वाद गजब और सेहत को 4 फायदे
Clove Tea Benefits In Hindi: आइए इस स्टोरी में जानते हैं ठंड में लौंग की चाय पीने के क्या फायदे हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.
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एक दिन में कितनी रोटी खाना है सही? ज्यादा भी नुकसान, कम भी नहीं- एक्सपर्ट से जानिए सही जवाब
Ek Din Me Kitni Roti Khane Chaiye: अगर आप भी रोटी खाने के शौकीन हैं तो आपको पता होना चाहिए कि आपको अपनी हेल्थ के हिसाब से एक दिन में कितनी रोटी का सेवन करना चाहिए.
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वजन घटाने के लिए ही नहीं, इन 3 बीमारियों में भी रामबाण है ओट्स
Oats Health Benefits : आपको बता दें कि यह सुपरफूड केवल शरीर की चर्बी गलाने में ही आपकी मदद नहीं करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं, जिसमें से 3 के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. जिसे जानने के लिए आप आर्टिकल में बने रहिए.
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वजन कम करने का 'सीक्रेट'! IF शुरू करने से पहले Nutritionist दीप्ति खाटूजा से जानें 5 जरूरी बातें
How does intermittent fasting work : आइए जानते हैं जानते हैं जानी मानी न्यूट्र्रिशनिस्ट दीप्ति खाटूजा से कि क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग वाकई वजन घटाने में काम करता है? और इसे शुरू करने से पहले हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
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जिम में हैवी वेट उठाने से चली गई लड़के की आंखों की रोशनी, डॉक्टरों का अलर्ट, न करें ऐसी गलती
जिम में वर्कआउट सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन गलत तकनीक और जरूरत से ज्यादा स्ट्रेन कभी-कभी गंभीर खतरा बन सकता है. 27 साल के एक फिट युवक के साथ ऐसा ही हुआ, जब डेडलिफ्ट करते वक्त अचानक उसकी एक आंखों की रोशनी चली गई.
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रागी-बाजरा खाने के फायदे कर देंगे हैरान, लेकिन नुकसान जानना भी जरूरी, जानें बाजरा की तासीर, खाने का सही समय और तरीका | 15 FAQS
FAQS About Bajra/Millets: इस लेख में, हम बाजरा खाने के 10 बड़े फ़ायदों और 10 नुकसान जानेंगे-
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चुटकियों में Weight Loss! वजन कम करने वाले जादुई इंजेक्शन Mounjaro का लोगों में क्रेज, लेकिन छोड़ने पर क्या होगा, डाक्टर ने खोला राज
मोंजारो दवा के जरिए आप वजन कम कर सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप इस दवा को बीच में छोड़ दें, तो क्या वजन फिर से बढ़ सकता है. आइए जानते हैं, इस बारे में क्या कहते हैं डॉक्टर
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Morning Routine for Weight Loss 2026: वेट लॉस के लिए नए साल से रोज सुबह अपनाएं ये 6 आदतें, कुछ ही दिनों में खुद दिख जाएगा रिजल्ट
Weight Loss Morning Routine: आज हम आपको मॉर्निंग ऐसी रुटीन की 6 आदतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें नए साल से अपनाकर आप अपना वेट लॉस कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको कुछ ही दिनों में आपको सकारात्मक बदलाव दिखना शुरू हो सकता है.
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वजन कम करने के साथ ही बासी रोटी के हैं 4 फायदे, बस पता होना चाहिए खाने का सही तरीका
Raat Ki Basi Roti Khane Ke Fayde: डाइटिशियन Deepti Khatuja से जानें बासी रोटी खाने के क्या फायदे हैं और इसे खाने का सही तरीका क्या है.
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एक तीर से दो शिकार! मोटापे को गायब करेगी डायबिटीज की दवा, डॉक्टर ने बताया कैसे काम करती है Mounjaro
Mounjaro For Diabetes: जिनका ब्लड शुगर अक्सर नॉर्मल या कभी-कभी कम रहता है, क्या उनके लिए मौनजारो सुरक्षित है? क्या यह इंसुलिन रेजिस्टेंस और मोटापे जैसी समस्याओं में भी मदद कर सकती है? इन सभी सवालों पर NDTV से बातचीत में एशियन हॉस्पिटल, फरीदाबाद के डॉक्टर संदीप खर्ब ने विस्तार से जानकारी दी.
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