Weight Loss: वेट लॉस करने में मदद कर सकती हैं ये देसी सब्जियां
सर्दियां आते ही हमारी खाने की क्रेविंग और बढ़ जाती है. इस मौसम में गाजर के हलवे से लेकर गर्म चॉकलेट तक कई ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें इस मौसम में खाने का मजा आता है. लेकिन टेस्ट में अच्छी लगने वाली ये चीजें आपके वजन को बढ़ा देती हैं. इसलिए, हम आपके लिए मौसमी फलों और सब्जियों की ऐसी लिस्ट लेकर आए हैं जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं.
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सर्दियों में आने वाला फल अमरूद भी खाने में बहुत टेस्टी होता है और इसके साथ ही यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अमरूद में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसका रोजाना सेवन करने से आपके शरीर को हर रोज जितनी फाइबर की आवश्यकता होती है उसका 12% पूरा कर देता है.
