Walk For Health
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
बाहर कब निकलें और कब नहीं? जानिए दिन के किस समय प्रदूषण सबसे ज्यादा और कब सबसे कम होता है
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best time to go Outside During Pollution: अगर आप सही समय पर बाहर निकलें, तो प्रदूषण से होने वाले नुकसान को काफी हद तक कम कर सकते हैं. इस लेख में हम जानेंगे कि दिन के किस हिस्से में प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है.
-
ndtv.in
-
एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
-
ndtv.in
-
शरीर में सही बना रहेगा ऑक्सीजन का स्तर, बस रोज कर लें ये योगासन
- Monday September 22, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
How to Improve Oxygen Level Naturally: मत्स्यासन से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह तेज होता है. इसके साथ ही, यह आसन थायरॉइड ग्रंथि को भी संतुलित करता है, जो पूरे मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है.
-
ndtv.in
-
क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप
- Saturday September 13, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.
-
ndtv.in
-
मिलेगी बच्चों जैसी नींद, पहलवान जैसी इम्यूनिटी, रोजाना बस इतनी देर चलें नंगे पैर | Nange Pair Chalne Ke Fayde
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
ग्राउंडिंग या अर्थिंग, यानी रोजाना 5 मिनट नंगे पैर जमीन पर चलना सेहत के लिए अच्छा माना गया है. आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में.
-
ndtv.in
-
क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
- Monday August 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
-
ndtv.in
-
सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
- Sunday August 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
-
ndtv.in
-
Walk का सही समय क्या है? Doctor Hansaji Yogendra ने बताया 90% लोग करते हैं गलती
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best time to walk: हंसाजी बताती हैं, वॉक करने का भी एक सही समय होता है. अगर हम वॉक गलत समय पर करें, तो इसका पूरा फायदा नहीं मिलता. कुछ मामलों में तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है.
-
ndtv.in
-
हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव
- Thursday August 7, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.
-
ndtv.in
-
10,000 कदम चलने से बेहतर है ये जापानी वॉकिंग तकनीक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे करने से तेजी से कम होगा मोटापा
- Monday August 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Japanese Walking Technique For Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जापान की यूनिवर्सिटी ऑफ त्सुकुबा (University of Tsukuba) के रिसर्चर्स ने एक खास तकनीक डिवेलप की है. इसे 'इंटरवल वॉकिंग' नाम दिया गया है.
-
ndtv.in
-
पैर में मोच आ जाए तो सबसे पहले क्या करें? फिजियोथेरेपिस्ट से जान लें कैसे मिलेगी तुरंत राहत
- Wednesday July 30, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How do you treat a strained leg: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पैर में मौच आने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए और कैसे जल्दी राहत पा सकते हैं.
-
ndtv.in
-
10 हजार नहीं 7,000 कदम चलने से बढ़ेगी दिमागी शक्ति, हार्ट के रोग भी रहेंगे दूर, जानें क्या कहती है स्टडी
- Wednesday July 30, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Many Steps Should I Walk Daily: इस लेख में हम जानेंगे कैसे रोजाना कुछ कदम चलने से आपकी लाइफस्टाइल सुधर सकती है और कुछ जानलेवा बीमारियों जैसे डिमेंशिया, हार्ट डिजीज का खतरा घट सकता है. स्टडी में 10 हजार कदम चलने की बजाय 7 हजार कदम चलने की सिफारिश की गई है.
-
ndtv.in
-
बाहर कब निकलें और कब नहीं? जानिए दिन के किस समय प्रदूषण सबसे ज्यादा और कब सबसे कम होता है
- Monday October 20, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best time to go Outside During Pollution: अगर आप सही समय पर बाहर निकलें, तो प्रदूषण से होने वाले नुकसान को काफी हद तक कम कर सकते हैं. इस लेख में हम जानेंगे कि दिन के किस हिस्से में प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है.
-
ndtv.in
-
एक सवाल रोज: क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है?
- Tuesday September 23, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Walking for Blood Pressure: डॉक्टर दवाइयों के साथ-साथ लाइफस्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं. ऐसे में एक सवाल अक्सर पूछा जाता है, क्या रोजाना वॉक करने से बीपी कंट्रोल होता है? आइए जानते हैं.
-
ndtv.in
-
शरीर में सही बना रहेगा ऑक्सीजन का स्तर, बस रोज कर लें ये योगासन
- Monday September 22, 2025
- Edited by: रितु शर्मा
How to Improve Oxygen Level Naturally: मत्स्यासन से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह तेज होता है. इसके साथ ही, यह आसन थायरॉइड ग्रंथि को भी संतुलित करता है, जो पूरे मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है.
-
ndtv.in
-
क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप
- Saturday September 13, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.
-
ndtv.in
-
मिलेगी बच्चों जैसी नींद, पहलवान जैसी इम्यूनिटी, रोजाना बस इतनी देर चलें नंगे पैर | Nange Pair Chalne Ke Fayde
- Wednesday October 1, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
ग्राउंडिंग या अर्थिंग, यानी रोजाना 5 मिनट नंगे पैर जमीन पर चलना सेहत के लिए अच्छा माना गया है. आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में.
-
ndtv.in
-
क्यों चर्चा में है 6-6-6 वॉक? 1 घंटे की वॉक से मिलेगा फिटनेस और एनर्जी का डबल डोज
- Monday August 25, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
6-6-6 वॉकिंग रूटीन एक आसान लेकिन असरदार फिटनेस ट्रेंड है, जो दिल, दिमाग और शरीर तीनों को स्वस्थ रखता है. रोजाना सिर्फ 60 मिनट की वॉक आपकी एनर्जी, पाचन और वजन पर कमाल का असर डाल सकती है.
-
ndtv.in
-
सीधे नहीं उल्टे पांव चलना क्यों है हेल्दी? जानिए उल्टे कदम से सीधी सेहत के जबरदस्त फायदे
- Sunday August 24, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Reverse walking Benefits: उल्टा चलना फिटनेस का नया ट्रेंड है, जो शरीर की मांसपेशियों को मजबूत, दिमाग को एक्टिव और मूड को बेहतर बनाता है. इसे अपनाकर आप अपनी हेल्थ रूटीन में एक ताज़गी ला सकते हैं.
-
ndtv.in
-
Walk का सही समय क्या है? Doctor Hansaji Yogendra ने बताया 90% लोग करते हैं गलती
- Tuesday August 19, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best time to walk: हंसाजी बताती हैं, वॉक करने का भी एक सही समय होता है. अगर हम वॉक गलत समय पर करें, तो इसका पूरा फायदा नहीं मिलता. कुछ मामलों में तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है.
-
ndtv.in
-
हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव
- Thursday August 7, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.
-
ndtv.in
-
10,000 कदम चलने से बेहतर है ये जापानी वॉकिंग तकनीक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे करने से तेजी से कम होगा मोटापा
- Monday August 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Japanese Walking Technique For Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जापान की यूनिवर्सिटी ऑफ त्सुकुबा (University of Tsukuba) के रिसर्चर्स ने एक खास तकनीक डिवेलप की है. इसे 'इंटरवल वॉकिंग' नाम दिया गया है.
-
ndtv.in
-
पैर में मोच आ जाए तो सबसे पहले क्या करें? फिजियोथेरेपिस्ट से जान लें कैसे मिलेगी तुरंत राहत
- Wednesday July 30, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How do you treat a strained leg: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पैर में मौच आने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए और कैसे जल्दी राहत पा सकते हैं.
-
ndtv.in
-
10 हजार नहीं 7,000 कदम चलने से बढ़ेगी दिमागी शक्ति, हार्ट के रोग भी रहेंगे दूर, जानें क्या कहती है स्टडी
- Wednesday July 30, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
How Many Steps Should I Walk Daily: इस लेख में हम जानेंगे कैसे रोजाना कुछ कदम चलने से आपकी लाइफस्टाइल सुधर सकती है और कुछ जानलेवा बीमारियों जैसे डिमेंशिया, हार्ट डिजीज का खतरा घट सकता है. स्टडी में 10 हजार कदम चलने की बजाय 7 हजार कदम चलने की सिफारिश की गई है.
-
ndtv.in